男人到了三十後身體會有什麼變化？

現象一：視力減弱

提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。

現象二：脫髮

提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液迴圈紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏。

現象三：聽力下降

提示：內耳聽神經血液迴圈不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現象四：性衝動減少

提示： 30歲男人效能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液迴圈不暢，都會帶來勃起障礙。據國內口碑最好的體恆健瑪咖負責人郇先生透露：男人到了30歲，選擇瑪咖的人數逐年增加，據調查選擇瑪咖的人群正是30-50歲之間的男性和少部分女性。隨著人們物質生活的提高，人們對自己愛情以及性愛方面的投入增多，像瑪咖，番茄紅素這樣的滋養品越來越受到男性朋友的青睞。

現象五：運動能力弱

提示：運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。

現象六：氣喘吁吁

提示：上樓梯、跑步後氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛鍊，人在20歲後肺功能就開始減弱。

現象七：牙齒變髒

提示：男性30歲以後牙齒容易變髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。

現象八：疲倦

提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

男人到了三十後心理會有什麼變化?

對於未來的規劃

許多男人在30歲以前對自己的定位不明確，沒有好好的規劃過自己的未來。或者由於年輕沒有經驗，所以把事情想的太簡單，或者由於年少，多少有些輕狂。到了30歲左右，在職場也行走了六七年了，看到了許多事情，人也改變許多，對自己的定位也更明確了，這個時候的他們迫切的需要擬訂一份切實的職業規劃。然而，雖然他們中的相當部分人想對自己進行再定位，但總還是會出現一些偏差和問題，或定位模糊，或找不到切入口，或實施起來力不從心。這些都給他們攀登更高的前程帶來了不大不小的陰影。

對於愛情的態度

“30而立，40不惑”，所謂“不惑”，可以多種理解，就是不再為情感所困惑，不再被情感所迷惑，不再為世俗的虛榮所困惑和迷惑，不再被金錢和美色所誘惑（這一句純粹是為解釋“不惑”而解釋的，是我們的祖先認為人到了40歲就應該如此“不惑”，但作為現代的30歲男人，也許就應該是“不惑”的。而現實當中，從古至今，不被金錢和美色所動的又有幾人，仰慕美色是人的天性，無須指責，但現代人講究個道德底線，這是社會和家庭的“遊戲規則”，說實話，好多男人在這方面“犯規”）。一個有責任心的30歲的男人，對家庭、事業和社會都會負責的，一般不會輕易的摧毀自己辛苦營造的幸福家庭和成功事業，儘管事業沒有成功，他也會珍惜自己的職業，因為他知道要靠他養家餬口，儘管老婆不太漂亮，他也會珍惜自己的家庭，因為他知道只有她最適合他，最疼愛他。多數30歲的男人在愛情方面是專一的，指對老婆的感情是專一的，在這個年齡已不講愛情，因為愛情已經轉化為親情，正因為如此，有些男人就保留著這份親情而另尋著所謂的“遲來的愛情”或“失落的愛情”，這往往多是有錢或有才的某些浪漫男人的“專利”，這當然對給他一切、為他一切的老婆有失公平，因為她也曾經美麗過、青春過。多數老公需要老婆的第二次愛情，這次愛情包含著親情和友情，這是許多女同胞所忽略的，請女同胞注意，讓老公再愛你一次。

對於婚姻

30歲的男人對婚姻的態度是非常慎重的和明確的，不管是未婚的、離婚的或喪偶的，他們對對方的考慮都是成熟的，一般不會匆忙、草率的完事。未婚的之所以到婚姻現在沒娶，不是他們窮，也不是他們傻，而是他們某些方面更理智了點，當然也不排除挑花了眼而耽誤了黃金年華。但也不能認為他們從此就打光棍，因為還有同樣年齡同樣想法的女人在等著他們。離婚的之所以離婚，原因很多，也很複雜，有男士“犯規”的，也有女士“越軌”的，等等情況不一，但30歲的男人儘管對年輕的女孩有思念之心，可多數還是不願放棄自己的原配妻子的。

對於家庭

大多數男性選擇在30至35歲做父親。男人當爹後感覺到的生活壓力更大，主要就是經濟壓力。上有老，下有小，不努力工作如何能得到夠用的薪水，同時，這一階段的男性也必須要花費相當一部分時間和精力來處理家庭事務，使之在工作上不能全身心投入，因此這個時段的男人容易工作倦怠等各種各樣的問題。男人到30歲是一件可怕的事，30歲的男人相對其他時期都比較累，在工作上和生活上都表現得很倦怠。所以，30歲的男人要學會自己調節各種壓力。

總的來說，一個人在進入中年的時候，應該確立起生活的基本信念了。所謂生活信念，第一是做人的原則，第二是做事的方向。也就是說，應該知道自己在這個世界上要做怎樣的人，想做怎樣的事了。

(鄧訊友友，這兩天有點小忙，一直欠友友們的荷花攝影從昨天折騰到今下午終有結果，故我才能閒下來作答友友你的提問。剛把今下午拍的荷花後期處理完，己是子夜0點20分了)

男人三十已立，一時間吾父時常掛在嘴邊上的一句話:十四五歲，當家立稷。是啊，老父所言是舊社會的沿習下來的傳言。那個時期的人們除了地動儀，除了本草綱目，除了木馬流車，還有火藥，活字排版，鄭和下西洋，舊時的中國，完整的工業體系尚未形成，真正形成還是在現代的世紀交替的前後逐步努力完善的。所以說吾父所言，十四五歲，當家立稷，還是有其特定的時代背景的。

拿國家的高考制度來說，真正啟蒙開發早一點的6歲上學，也要得18歲高考後才能定論一個人，也是他的金榜題名時的人生三大喜事之一的仕途升遷之路達成。那麼一旦他金榜題名時，之後的各種幸運也就水逐漸顯山露水。且慢！高考這個時候的年齡就已經十八歲了，為了養家。那我們又再拓展開來說話，國內的諸如錢學森，那他當年學有所成，繼而美國深造，那他要是為了賺錢，在美國，憑他所學，就業後其豐厚的工作薪資，那就不是一個"錢"字所能饢括他錢學森的個人志向的。作為一個男人，身在異鄉客的錢學森，他無時不刻地嚮往著生他，養他的祖國，嚮往著祖國的日益強大。他當時的遠大抱負就是學有所成，報效祖國，促成祖國的科技事業發展和發達，為祖國的兩彈一星做出畢生的貢獻。錢學森在當時回國受阻的情況下，還是透過努力毅然決然地回到了祖國母親的懷抱。他為祖國的兩彈一星的開發，直至堅守到中國第一顆人造衛星的東方紅的音樂聲響徹寰宇，直至中國的第一顆原子彈爆炸成功;這些震驚世界的壯舉，不是能用金錢能夠來衡量一個男人的赤子心的價值的。象中國的軍界女科學家陳薇，她同樣也是立志報效祖國，在從她穿上綠色軍裝的那一刻，她就把她一切獻給她愛的祖國和人民。陳薇在埃博拉病毒，非典病毒，新型冠狀病毒的研究，以及病毒疫苗上，總是拿自己先行疫苗測試，為中國的病毒防疫工作作出了貢獻。象陳薇的拿自已先行疫苗測試，這樣的捨身取義的壯舉，也不是以賺錢的價值取向所能定位的。陳薇的價值取向是符合人民的利益高於一切的價值觀的。

綜上所述:現實中的每一個人，為了生存，必然要去奮鬥，要去拼搏，要去賺錢養家餬口。但是，在國家民族大義面前，我們作為一名普通公民，其人民的利益高於一切的宗旨，真的是我們每一位三觀正確的公民的唯一選擇。