我有抑鬱症狀好幾年了，去年才感覺自己有抑鬱症，只是到今年4月去醫院檢查才知道我有重度抑鬱症，中度焦慮症，我大體從身體和心理兩個方面來說下什麼感覺吧
身體方面：
1.身上會莫名奇妙的疼，頭疼脖子疼臉疼肩膀疼背疼腰疼腿疼胳膊疼，全部都疼過，有時候只是其中一個地方疼一兩天然後就好，有時候會持續好幾天，像頭疼脖子臉肩膀以及背疼一般會一起疼，直到去檢查的時候大夫問我有沒有頭疼脖子疼背疼的時候才知道的。身體偶爾會麻木，情緒不好的時候身體會發抖。
2.口感舌燥，一直喝水，而且不解渴，而且還尿頻，還有大便，一直在便秘和拉稀中間切換，很少有正常排便的時候，每次便秘好幾天會突然拉稀。
3.恍惚，經常感覺這個世界不真實，2017年冬天快過年的時候晚上跑外賣賺錢去，突然那種恍惚的感覺很厲害，我走到顧客的小區裡摔了個跟頭，崴了腳，我送完那個訂單之後我就恍惚著騎車回住的地方，路上感覺所有的燈都變得很黑，看不清路，感覺不到冷，感覺不到累，就是那種什麼都感覺不到的感覺，這是厲害的時候。輕一點的時候就是感覺跟這個世界中間隔了一層看不到摸不著的紗一樣，觸覺，嗅覺，視覺，味覺都沒有那麼靈敏，恍惚的感覺主要是來自於視覺吧，有點像帶著高度近視鏡看世界一樣，有點眼暈。
心理方面：
1.睡眠質量不好，差不多天天做夢，不是每天都做一樣的夢，但是晚上一直做夢會很累，前幾年老是做鬼壓床的夢，還有夢到被人追被野獸追，在夢裡喊不出來，逃不掉，感受著恐懼從遠處一點一點逼到自己身前才能從夢裡驚醒，後來這樣鬼壓床式的夢做的少了，而且在這種夢裡的時候我就會意識到這是夢，不是真實的，就沒有再被嚇醒過。好多夢裡的東西都是白天只是不經意看到晚上就會夢到，比如說某個地方，某個場景，某種動物，比如我女朋友以前看的抗日劇之類的，我只是在她看劇的時候瞄了一眼，晚上就夢到上戰場了；再比如我回家路上看到一隻貓，晚上就會夢到這隻貓，不管夢裡的情景是好是壞都不再覺得可怕，但是一晚上的夢讓我早上醒了之後會很累。有時候晚上睡覺會出汗，有時候晚上睡著的時候有一點動靜就會驚醒，是那種睡著覺突然睜開眼睛那種驚醒，有時候會問怎麼了，有時候會下意識用手去格擋或者縮緊身體避免危險，還因為這個不小心碰到過女朋友誤以為是我打她。其實更累的是第二場夢，或者說是早上醒了之後再眯一會的時候的那種夢，之前一晚上有可能做一兩個長夢，但是眯一會的那種夢就像電視上的廣告一樣，我也說不清是夢境還是幻想，只是睜不開眼，但是感覺到很多很多東西都在腦海裡一一閃現，一個場景接著一個場景，每一個場景都和之前的聯絡不起來，這樣的夢是讓我最累的，讓我清醒了之後覺得世界恍惚的就是這種夢，我能感受到這種夢非常耗費我的精力。
2.以前喜歡的東西現在沒有那麼喜歡了，讓我覺得難過的事情也沒有那麼難過了，就是因為從視覺、觸覺、嗅覺、以及心裡的渴望的感覺都像隔了一層東西。明明生活有前途，卻總是覺得未來沒有希望，看不到未來，覺得活著沒意思，
3.特別容易暴躁，有時候別人一句普通的話或者一個普通的動作都會發火變兇，更甚至莫名其妙的就發火，發火的時候會感覺恍惚的很厲害，好像身體不是自己的一樣，但是經常瞬間就能恢復到正常的樣子，突然兇不起來，然後又會後悔發火，但是道歉的話總是像被東西堵住一樣說不出口，我和女友分手主要原因就在這裡。
4.記憶力不好，最不好的時候第二天會完全忘記前天發生的所有事情，但是總能記住悲傷的事情。而且思維變得沒那麼活躍了，就像管道被堵住了一樣，有些話或者想法就是表達不出來。
5.強烈的不安全感，我的病情變的嚴重也是因為不安全感造成的，不管是現實中發生的事情還是做夢，都沒有安全感，會一直懷疑別人，懷疑女友對我不好想跟我分手，懷疑被認識的朋友欺騙，懷疑爸媽故意刁難我讓我買了那麼貴的房子讓我貸款壓力巨大，懷疑對面樓的人會看我們的房間而拉起窗簾，懷疑被別人看不起。
6.看上去很擰巴，其實有些想法在心裡想了好多遍，糾結了很久這樣做到底對不對才做出的決定，但是在別人看上去就是無法商量的語氣。
分割線
今天左肩胛骨和右側肋骨疼，脖子不太舒服但是不疼，耳鳴的很厲害，一直嗡嗡響，而且耳朵還一直悶，需要張著嘴哈口氣才感覺好一點，依然是帶著恍惚的狀態寫下這些過往的感覺，我知道自己不是生下來就帶著抑鬱症或者抑鬱狀態，是因為長期沒有釋放出負面的情緒慢慢導致的，最後就會變得像是跟這個世界隔了一層紗，被隔絕了，抑鬱症不是別人所說的一種悲觀情緒，雖然說是病，但是我個人感覺更像是在自己心底長出來的惡魔，它會籠罩著我，隔絕我往好的方向走的路，一步一步把我逼進深淵。它會讓我的大腦一片空白無法面對未來，它會讓我產生不安全感疑神疑鬼，它會隔絕我的感知讓我對這個世界不再留戀，那些憤怒發火，疑神疑鬼，孤立感，拋棄感，失落感，是它為了證明它的存在而製造出來的。這不是想振作起來或者別人勸導或者放開心之類的就能好了的，因為被這個惡魔籠罩了，心裡那些安全的感覺被它抹殺了，不是勸導就好的，因為被它籠罩了，所以振作不起來，真的不是抑鬱的人去找藉口，真的是感覺心裡有些東西被抹殺了，不存在了，所以振作不起來，害怕面對這個世界。
我最近因為檢查之後吃了一些藥，再加上去找了一個神婆給看了一下，感覺身體輕鬆了很多，至少那個一個一個換場景一樣的夢境少了，不會讓我覺得很累，但是我從去年冬天到現在每天早上快醒的時候潛意識裡都想死，之前心裡老是默唸著我想去死這四個字，最近默唸著殺了我這三個字，不是我故意去想，就是感覺有東西讓我這麼下意識這麼想，默唸完這幾個字之後會突然清醒，然後能感覺到心臟怦怦的跳，有的時候會感覺到半邊身子都被心臟震得一起晃動。很多想法不是我故意去想，是那些想法會自己鑽到我腦袋裡去，或者說是那些想法長到了我腦袋裡，認識我的人大部分都問過我為什麼有時候會晃頭，因為那時候我是在驅趕我腦子裡無關當前話題的想法，或者是在認同那些想法，可是我又沒法跟他們說我自己莫名其妙臆想，只能跟他們說沒有晃頭。
我很清楚，以前的時候我沒這麼嚴重，是去年才加重了病情，因為還貸壓力大以及女友對我的態度，每次我問她想不想我或者願不願意嫁我的時候，她會說再看看吧，有時候想有時候不想，然後我就會因為這句話有強烈的不安全感。其實她對我很好，她不亂花錢，勤儉持家，長得漂亮，也不會和別人曖昧招蜂引蝶，但是抑鬱症讓我忘掉了所有她的好，只記住抑鬱症喜歡的悲傷。然後抑鬱症這個惡魔讓我變得做夢越來越多，晚上睡覺甚至比白天還累，而且帶來了耳鳴，耳悶，發火，疑神疑鬼，甚至會懷疑她出軌而打過她一下，我的問題越來越嚴重，我越來越承受不了，她也越來越承受不了選擇離開。
我想要的不是別人的勸說或者說靠自己努力改正過來，我想要的是我信任的人跟我說：我在這裡，你放心吧，不會離開。
分割線 4月22日
四月初去的我們泰安的醫院檢查的，他給心理評估結果就重度抑鬱症幾個字，今天我到省立醫院重新檢查了一遍，重新做的心理評估。不過我做評估的時候又不小心沒改性別，性別預設女。
大夫說我在崩潰的邊緣了，是的，頭疼的時候會想著把頭砍下來舒服一點，腰疼的時候會想著攔腰截斷會舒服一點，晚上累死人的夢，白天的頭疼，還有耳鳴和耳悶，還有一隻會有想法從腦子裡蹦出來甩不掉，讓我覺得這個世界很縹緲，觸不可及，我多希望這就像上學的時候一樣，哪天能給我放個假，讓我輕鬆一點再次感受一下這個真實的世界。
分割線 2019年5月6日
有沒有生這個病的覺得像靈魂被支配的，比如說你不想那些事情，但是它們總是會鑽進腦袋臆想，白天遇到的事晚上會自動夢到，但是這些事情都是沒有放在心上的，它會趁你放鬆的時候自動跑出來，有沒有這樣同感的？
我有抑鬱症狀好幾年了，去年才感覺自己有抑鬱症，只是到今年4月去醫院檢查才知道我有重度抑鬱症，中度焦慮症，我大體從身體和心理兩個方面來說下什麼感覺吧
身體方面：
1.身上會莫名奇妙的疼，頭疼脖子疼臉疼肩膀疼背疼腰疼腿疼胳膊疼，全部都疼過，有時候只是其中一個地方疼一兩天然後就好，有時候會持續好幾天，像頭疼脖子臉肩膀以及背疼一般會一起疼，直到去檢查的時候大夫問我有沒有頭疼脖子疼背疼的時候才知道的。身體偶爾會麻木，情緒不好的時候身體會發抖。
2.口感舌燥，一直喝水，而且不解渴，而且還尿頻，還有大便，一直在便秘和拉稀中間切換，很少有正常排便的時候，每次便秘好幾天會突然拉稀。
3.恍惚，經常感覺這個世界不真實，2017年冬天快過年的時候晚上跑外賣賺錢去，突然那種恍惚的感覺很厲害，我走到顧客的小區裡摔了個跟頭，崴了腳，我送完那個訂單之後我就恍惚著騎車回住的地方，路上感覺所有的燈都變得很黑，看不清路，感覺不到冷，感覺不到累，就是那種什麼都感覺不到的感覺，這是厲害的時候。輕一點的時候就是感覺跟這個世界中間隔了一層看不到摸不著的紗一樣，觸覺，嗅覺，視覺，味覺都沒有那麼靈敏，恍惚的感覺主要是來自於視覺吧，有點像帶著高度近視鏡看世界一樣，有點眼暈。
心理方面：
1.睡眠質量不好，差不多天天做夢，不是每天都做一樣的夢，但是晚上一直做夢會很累，前幾年老是做鬼壓床的夢，還有夢到被人追被野獸追，在夢裡喊不出來，逃不掉，感受著恐懼從遠處一點一點逼到自己身前才能從夢裡驚醒，後來這樣鬼壓床式的夢做的少了，而且在這種夢裡的時候我就會意識到這是夢，不是真實的，就沒有再被嚇醒過。好多夢裡的東西都是白天只是不經意看到晚上就會夢到，比如說某個地方，某個場景，某種動物，比如我女朋友以前看的抗日劇之類的，我只是在她看劇的時候瞄了一眼，晚上就夢到上戰場了；再比如我回家路上看到一隻貓，晚上就會夢到這隻貓，不管夢裡的情景是好是壞都不再覺得可怕，但是一晚上的夢讓我早上醒了之後會很累。有時候晚上睡覺會出汗，有時候晚上睡著的時候有一點動靜就會驚醒，是那種睡著覺突然睜開眼睛那種驚醒，有時候會問怎麼了，有時候會下意識用手去格擋或者縮緊身體避免危險，還因為這個不小心碰到過女朋友誤以為是我打她。其實更累的是第二場夢，或者說是早上醒了之後再眯一會的時候的那種夢，之前一晚上有可能做一兩個長夢，但是眯一會的那種夢就像電視上的廣告一樣，我也說不清是夢境還是幻想，只是睜不開眼，但是感覺到很多很多東西都在腦海裡一一閃現，一個場景接著一個場景，每一個場景都和之前的聯絡不起來，這樣的夢是讓我最累的，讓我清醒了之後覺得世界恍惚的就是這種夢，我能感受到這種夢非常耗費我的精力。
2.以前喜歡的東西現在沒有那麼喜歡了，讓我覺得難過的事情也沒有那麼難過了，就是因為從視覺、觸覺、嗅覺、以及心裡的渴望的感覺都像隔了一層東西。明明生活有前途，卻總是覺得未來沒有希望，看不到未來，覺得活著沒意思，
3.特別容易暴躁，有時候別人一句普通的話或者一個普通的動作都會發火變兇，更甚至莫名其妙的就發火，發火的時候會感覺恍惚的很厲害，好像身體不是自己的一樣，但是經常瞬間就能恢復到正常的樣子，突然兇不起來，然後又會後悔發火，但是道歉的話總是像被東西堵住一樣說不出口，我和女友分手主要原因就在這裡。
4.記憶力不好，最不好的時候第二天會完全忘記前天發生的所有事情，但是總能記住悲傷的事情。而且思維變得沒那麼活躍了，就像管道被堵住了一樣，有些話或者想法就是表達不出來。
5.強烈的不安全感，我的病情變的嚴重也是因為不安全感造成的，不管是現實中發生的事情還是做夢，都沒有安全感，會一直懷疑別人，懷疑女友對我不好想跟我分手，懷疑被認識的朋友欺騙，懷疑爸媽故意刁難我讓我買了那麼貴的房子讓我貸款壓力巨大，懷疑對面樓的人會看我們的房間而拉起窗簾，懷疑被別人看不起。
6.看上去很擰巴，其實有些想法在心裡想了好多遍，糾結了很久這樣做到底對不對才做出的決定，但是在別人看上去就是無法商量的語氣。
分割線
今天左肩胛骨和右側肋骨疼，脖子不太舒服但是不疼，耳鳴的很厲害，一直嗡嗡響，而且耳朵還一直悶，需要張著嘴哈口氣才感覺好一點，依然是帶著恍惚的狀態寫下這些過往的感覺，我知道自己不是生下來就帶著抑鬱症或者抑鬱狀態，是因為長期沒有釋放出負面的情緒慢慢導致的，最後就會變得像是跟這個世界隔了一層紗，被隔絕了，抑鬱症不是別人所說的一種悲觀情緒，雖然說是病，但是我個人感覺更像是在自己心底長出來的惡魔，它會籠罩著我，隔絕我往好的方向走的路，一步一步把我逼進深淵。它會讓我的大腦一片空白無法面對未來，它會讓我產生不安全感疑神疑鬼，它會隔絕我的感知讓我對這個世界不再留戀，那些憤怒發火，疑神疑鬼，孤立感，拋棄感，失落感，是它為了證明它的存在而製造出來的。這不是想振作起來或者別人勸導或者放開心之類的就能好了的，因為被這個惡魔籠罩了，心裡那些安全的感覺被它抹殺了，不是勸導就好的，因為被它籠罩了，所以振作不起來，真的不是抑鬱的人去找藉口，真的是感覺心裡有些東西被抹殺了，不存在了，所以振作不起來，害怕面對這個世界。
我最近因為檢查之後吃了一些藥，再加上去找了一個神婆給看了一下，感覺身體輕鬆了很多，至少那個一個一個換場景一樣的夢境少了，不會讓我覺得很累，但是我從去年冬天到現在每天早上快醒的時候潛意識裡都想死，之前心裡老是默唸著我想去死這四個字，最近默唸著殺了我這三個字，不是我故意去想，就是感覺有東西讓我這麼下意識這麼想，默唸完這幾個字之後會突然清醒，然後能感覺到心臟怦怦的跳，有的時候會感覺到半邊身子都被心臟震得一起晃動。很多想法不是我故意去想，是那些想法會自己鑽到我腦袋裡去，或者說是那些想法長到了我腦袋裡，認識我的人大部分都問過我為什麼有時候會晃頭，因為那時候我是在驅趕我腦子裡無關當前話題的想法，或者是在認同那些想法，可是我又沒法跟他們說我自己莫名其妙臆想，只能跟他們說沒有晃頭。
我很清楚，以前的時候我沒這麼嚴重，是去年才加重了病情，因為還貸壓力大以及女友對我的態度，每次我問她想不想我或者願不願意嫁我的時候，她會說再看看吧，有時候想有時候不想，然後我就會因為這句話有強烈的不安全感。其實她對我很好，她不亂花錢，勤儉持家，長得漂亮，也不會和別人曖昧招蜂引蝶，但是抑鬱症讓我忘掉了所有她的好，只記住抑鬱症喜歡的悲傷。然後抑鬱症這個惡魔讓我變得做夢越來越多，晚上睡覺甚至比白天還累，而且帶來了耳鳴，耳悶，發火，疑神疑鬼，甚至會懷疑她出軌而打過她一下，我的問題越來越嚴重，我越來越承受不了，她也越來越承受不了選擇離開。
我想要的不是別人的勸說或者說靠自己努力改正過來，我想要的是我信任的人跟我說：我在這裡，你放心吧，不會離開。
分割線 4月22日
四月初去的我們泰安的醫院檢查的，他給心理評估結果就重度抑鬱症幾個字，今天我到省立醫院重新檢查了一遍，重新做的心理評估。不過我做評估的時候又不小心沒改性別，性別預設女。
大夫說我在崩潰的邊緣了，是的，頭疼的時候會想著把頭砍下來舒服一點，腰疼的時候會想著攔腰截斷會舒服一點，晚上累死人的夢，白天的頭疼，還有耳鳴和耳悶，還有一隻會有想法從腦子裡蹦出來甩不掉，讓我覺得這個世界很縹緲，觸不可及，我多希望這就像上學的時候一樣，哪天能給我放個假，讓我輕鬆一點再次感受一下這個真實的世界。
分割線 2019年5月6日
有沒有生這個病的覺得像靈魂被支配的，比如說你不想那些事情，但是它們總是會鑽進腦袋臆想，白天遇到的事晚上會自動夢到，但是這些事情都是沒有放在心上的，它會趁你放鬆的時候自動跑出來，有沒有這樣同感的？