一、梨香蕉生菜汁

功效：能改善曬傷、粗糙的面板

材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個

用具：榨汁機

做法：

1.雪梨洗淨去皮，切成可放入榨汁機內的大小。

2.香蕉去皮切成數段。

3.生菜洗淨，包裹著香蕉。

4.檸檬連皮對切為四份，去核。

5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。

心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。

二、士多啤梨生菜汁

功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善曬傷、過敏的面板亦有效。士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。

用具：榨汁機

材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數粒。

做法：

1.士多啤梨去蒂洗淨。

2.生菜洗淨。

3.檸檬連皮分切四塊，並去核。

4.將冰塊先放進榨汁機容器內。

5.把士多啤梨和檸檬放進榨汁機容器內。

6.生菜捲成卷狀才榨汁。

7.倒入杯內拌勻即成。

心得：可用捲心生菜替代沙律生菜。

三、胡蘿蔔蘋果汁

材料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果

做法：

1.將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。

2.將蘋果洗淨，先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。

3.混合、攪拌，並立即飲用。

四、柳丁胡蘿蔔汁

原料：2個柳丁，3個胡蘿蔔

做法：

1.將柳丁去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。

2.如果覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。