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1 # 健康小小達人
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2 # 醫聯媒體
三高人群是指高血壓,高血脂,高血糖人群。隨著生活質量的提升,三高人群越來越多。三高人群飲食方面要適當注意。忌菸忌酒是必須的,忌高糖高油高脂的食物。三高人群,一天血糖上下波動不穩定,一天攝入的脂肪含量也不宜超過50克。由於三高人群高血糖,高血脂,高血壓,飲食又需要格外注意,所以送三高人群有以下選擇:
1、送降脂的食品。三高人群每天要多進食有助於降血脂的食物,如富含纖維新鮮蔬菜,如大蒜,洋蔥,香菇,木耳,山楂等。水果方面要選含糖量不高的,如柚子,西瓜,蘋果,梨,橘子,草莓等。也可以送茶,如決明子茶,烏龍茶,荷葉茶,普洱茶,苦蕎茶,西洋參茶等。高檔一點就可以送關於三高的保健品,或者蛋白粉,脫脂奶粉。
2、送電子儀器。三高人群應該密切關注自身的血糖,血脂,血壓指數。但經常去醫院檢查浪費時間,又不方便。特別是對於老人。所以,送三高人群血壓儀,血糖儀是最好不過了。這些儀器不僅給三高人群生活帶來便利,而且對於他們病情有幫助。
3、如果三高人群是老年人的話,也可以考慮送他們一些生活防護品,如柺杖,防滑墊,防滑拖鞋。電子藥盒也值得考慮,老人如果記憶力不好,有個電子藥盒定時提醒吃藥,對老人病情也積極作用。
長期三高會導致脂肪肝,動脈粥脈硬化,冠心病,心肌功能紊亂。所以,送三高人群禮品要格外注意,送對於病情有幫助的禮品最適合不過。
指導專家:黃金秀,主任醫師,滄州市人民醫院,心血管內科。從事臨床工作20多年,中國名醫理事會會員,擅長診治高血壓,冠心病,心力衰竭,心律失常,肺心病,風心病等心腦血管疾病。
過年送禮不能失了禮節,既能送的有用又大方。
那麼三高人送什麼禮品好呢?安康野蘭蕎茶
安康野蘭蕎茶,有一定的調節身體作用,有利於身體健康。安康野蘭蕎茶富含生物類黃酮、蘆丁、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素和人體必需的微量硒元素。安康野蘭蕎茶是中國硒谷安康富硒土地區,黑苦蕎麥作為原料,採用傳統方法與現代科技相結合的特殊工藝,精工製作而成的健康茶飲品。安康野蘭蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒,清理人體垃圾,啟用胰島素分泌等功效。
姬松茸固體飲料
姬松茸固體飲料的脂質:以不飽和脂肪酸為主,具有調節免疫,降血糖功能;可以協助排除體內多餘膽固醇。它提取的多糖體(β-D葡聚糖)多糖-蛋白質得複合體,RNA-蛋白質複合體有降低血糖的作用。糖尿病患者也可以飲用,因為它的甜味主要是來自三氯蔗糖,它不會引起血糖波動,可供糖尿病人食用。
兩個禮品既能幫助三高人士輔助治療三高又能不是禮節。