確實都是累死的，要麼乾的累死了，要麼玩的累死了！另外朱元璋、朱標，朱允炆，三人共計執政34年，朱棣、朱高熾、朱瞻基也是執政34年，巧合？

不要說明朝，縱觀整個封建帝王史，長壽皇帝都屈指可數，大部分皇帝壽命都是很短的。

從公元前221年秦始皇確立帝制，到公元1912年宣統帝退位，皇帝制度在中國存在了2132年。在這兩千多年間，一共有376人（有說是400多人）做過皇帝。詳細記載過生卒年月的大概有300多個。

據統計，這些皇帝的平均壽命大概在40歲左右。

雖然皇帝都被稱為“萬歲”，但是基本上沒想到連45歲的坎兒，都很難活過去。

那麼，擁有當時最好的物質條件和醫療服務，皇帝們為什麼普遍不能長壽呢？

一、物質生活條件太好，容易滋生“富貴病”。

皇帝都是富有四海，舉天下以奉一人的，有條件養尊處優，吃的山珍海味等食物，從而容易患膏粱之疾，也就是我們所說的“富貴病”。

一般來講，長期吃山珍海味等食物容易膽固醇含量高，易使動脈硬化而發生高血壓、心、腦血管疾病、肥胖症等等。

史書記載，有許多皇帝“無疾而終”。古代“無疾而終”者並非“無疾”，其死因除了心臟病外，大多和腦血管疾病有關，主要是科技落後，很多疾病無法確診，只好說“無疾而終”。

十六國時期，前秦的苻健，南燕的慕容德，大夏的赫連勃勃，前涼的張軌，成漢的李壽，後涼的呂光，北涼的沮渠蒙遜等帝王，都因“寢疾”去世。

所謂“寢疾”，就是臥病，睡夢中死掉了，其實他們極大可能都死於腦血管疾病。

和其他朝代相比，宋代皇帝是腦血管疾病發病率最高的群體。

北宋9帝中，有4位——宋真宗、宋仁宗、宋英宗、宋神宗都患有腦血管疾病。他們腦血管疾病發作時具有若干共同特徵，如言語塞澀或不語、行動不便等症狀，史料也曾記載相同的症狀。

嘉祐八年（1063年）三月，54歲的宋仁宗趙禎夜裡突發急性腦血管疾病，發病後出現失語。御醫第一時間趕到開藥，但已無濟於事，宋仁宗僅兩個時辰就去世了。

肥胖症也是古代皇帝的致命殺手。

南朝宋明帝劉彧。劉彧以貪吃肥胖著稱，尤其喜歡吃河豚、臘肉。

史載，劉彧“以蜜漬逐夷（河豚肉），一食數升，啖臘肉嘗至二百臠”。

這食量簡直是作死的節奏，他後來肥胖到了不能行房事的地步，沒有繼承人怎麼辦呢？於是，把他那些已經懷孕的弟媳們強行拖入宮中，生男孩就把其母殺掉，視為己出。劉彧死時不過34歲。

看過《大明風華》電視劇的應該注意到，明仁宗朱高熾也相當肥。

《明史》上說，朱高熾體態肥胖，行動不便，總要兩個內侍攙扶才能行動，而且總是跌跌撞撞。他雖然是明成祖朱棣的長子，但因為肥，朱棣不喜歡他，差點登不了皇位。

不過，朱高熾雖然如願登基，也就是過把癮就死而已，僅僅10個月後就去世了，享年才47歲，雖然由於明成祖朱棣常年征戰在外，國事都讓朱高熾處理，是有些勞累，但過於肥胖也是一大因素。

二、身體被掏空

對於的皇帝來說，面對眾多後宮佳麗，明知縱慾無益健康，明知剋制情慾節制房事可以養生，但就是控制不住男性荷爾蒙分泌。

北齊武成帝高湛的寵臣和士開曾勸高湛及時享樂，說：自古帝王，盡為灰燼，堯、舜、桀、紂，竟復何異。陛下宜及少壯，恣意作樂，縱橫行之，即是一日快活敵千年。

這種“好話”，高湛執行起來毫不費力，當皇帝不過4年，就因酒色過度而死，年僅32歲。

宋哲宗趙煦少年縱慾，患上了“腰疼，便旋中下白物”、“又多滑洩”的慢性前列腺炎症狀。因房事過度，身體虛弱，抵抗力降低，結核病加重，24歲便撒手人寰。

宋哲宗去世後，因無子嗣，宋徽宗趙佶得以即位。

宋徽宗治國雖然無能，但在縱情女色上，卻表現出特別的天賦和才能。史載，宋徽宗“五、七日必御一處女，得御一次即畀位號，續幸一次進一階”。積分晉級制，原來是他的發明呀。

他的兒子宋欽宗即位後，“放宮女六千餘人於外”。宋人據此估計，徽宗時期的宮女至少有萬把人。他的另一個兒子宋高宗趙構，不是隨便的人，但隨便起來不是人。史載其“好色如父，侍婢多死者”。

中國最後一個縱慾而死的皇帝，應該是年紀輕輕的同治帝。

據說，同治帝小小年齡，耽溺男寵，常常在恭親王之子載澂、翰林院侍讀王慶祺的陪伴下溜出皇宮，微服冶遊，整夜在南城琉璃廠、八大胡同等處盤桓，狎邪淫樂。直至第二天早朝時，才鬼不知神不覺潛回宮中。結果，同治帝19歲就英年早逝。官方公佈的病情是天花，民間一直傳言是梅毒。

三、修仙壯陽，服食丹藥

皇帝感覺身體被掏空了，那就必須壯陽補腎，有些皇帝追求長生不老，希望成為真正的萬歲……

為了達到目的，就開始煉丹吃藥。結果，往往適得其反，導致了很多皇帝的速死。

東晉哀帝司馬丕“雅好黃老，斷榖，餌長生藥”，最終服食過量，中毒而死，時年不到25歲。

北魏道武帝拓跋珪則表現出典型的寒食散中毒症狀，要麼數日不食，要麼通宵不睡，喜怒無常。底下的大臣、皇子們人人自危，懷恨在心，最後被自己的兒子刺死了。

但要論煉丹藥，唐代和明代皇帝最瘋狂。

在唐朝21帝中，迷戀金丹者至少有11帝，即唐太宗、唐高宗、武則天、唐玄宗、唐憲宗、唐穆宗、唐敬宗、唐文宗、唐武宗、唐宣宗、唐僖宗。

其中，多名皇帝因此喪命。如唐太宗因服食胡僧配製的長生藥，遂致暴疾不救；唐穆宗李恆因方士進金石之藥，吃後中毒暴亡；唐武宗李炎“重方士，頗服食修攝，親受法籙，至是藥躁，喜怒失常”，中毒身亡。

在壯陽修仙這件事情上，皇帝們都很少吸取教訓。

明朝16帝中，有9人服食丹藥。他們嗑藥的原因，除了求長生，還有治療疾病、助淫與求嗣等。

老道士嘉靖帝就是明朝最有名的煉丹大師了，在服用丹藥後，經常折磨後宮少女，以致激起宮闈叛變，差點被十幾個宮女勒死。

這些所謂的丹藥都是含有砒霜、水銀、硃砂等有毒的東西，就算量少，但長期服用，最後不免中毒而亡。

總之，其實不管哪個朝代，皇帝的平均壽命都是比較短的，不僅僅是明朝，也有人曾說明朝是因為遷都之後，新宮殿油漆等有毒物質侵害導致明朝皇帝短命，雖然有一定依據，但更多的還是因為上述的幾種原因導致的。

朱元璋的後代，都攻於性趣，苦練丹素，尋求效能，不務正業，個個大權旁落，宦官得勢，直到崇禎爺才尋求治國大業，怎奈晩矣，只好大勢已去，吊死煤山(景山)！

明朝的皇帝為什麼都短命？是不是累死的？

縱觀中國曆代皇帝沒有幾個長壽，他們整天窩宮不出門，山珍海味任意胡吃海喝。吃罷飯也理朝政，而是不分晝夜的尋歡作樂。

每個皇帝擁有三宮六院、七十二妃子。再加上平時不斷尋花問柳。比如北宋時期的趙徽皇帝，本人有200百個女人還嫌少，總是偷偷摸摸上街去與東京高階妓女李師師約會偷情。所以歷代皇帝不長壽而短命，是一味追求美色不節慾而造成的不良後果。

再一個導致歷代皇帝短命的因素是，他們飯後不活動。大魚大肉吃罷後，整天坐在娛樂宮裡，左手摟著美麗動人的妃子，右手拿著山珍海味往嘴裡填。久而久之三高就會纏身，再加上當時醫學條件有限，所以歷代皇帝們個個不久歸西。

清朝皇帝乾隆為啥長壽能夠活到九十來歲，他有一整套的養生方式。比如他飯後不呆在宮裡，經常微服私訪、走遍大好河山，還每天堅持練武，騎馬射箭無所不能，因此他是歷代最長壽的皇帝。

中國曆朝歷代的王以及貴族們短命都是養生術害的。也就是長生不老術，長生不死術，返老還童術，陽氣壯壯術等等給害死了。

這些用藥食之術的養生方法和求長生的方法，正好與人的生長規律相反，同常售的方式相反。所以都短命的早死了。

人生命體與非生命體的區別就在於能運動。

生命體不運動了，連心跳和肺都不動了就成屍體了。

就這麼簡單。

可是養生術，追求的是身體不動的。走路用人抬著，穿衣有人幫穿衣服鞋帶兒的，吃飯喝茶，有人端上來伺候著的。做點啥事兒，喊一句來人啊，就有人給做完了。

這種只是喊兩句話的力量和活動，使人最終死的早。

身體不活動不運動，全靠吃點什麼補補補的，去追求長生不死長生不老就是猝死的快一些。

所以你看山裡頭的山民，七八十歲八九十歲的人還是上山下坎兒的。他們吃的不好，用的不好，可是個個都長壽呢。

人有錢了富貴了，身子就懶得動了。身體內積的尿酸多了，就這也疼了，那也疼了。這就是無病呻吟，無病找病的原因。

所以你看那些富貴的人家以及人士，基本上都是以病態為美的。做什麼都是扭扭捏捏娘娘腔腔的，以柔弱為柔美的。

這就是林黛玉式的美法，就是病態美。這是由苗條身段，婀娜身姿，飄飄欲仙，楊柳飄飄等等體態為美的結果。

一個人如果遇見三五級風就能吹的飄起來，不就是死的快一些嘛。