孩子很可能是因為鼻子在那裡，才會捏自己鼻子，他可能是好奇或厭煩。當然，和其他習慣一樣，捏鼻子或剝鼻子可以緩解壓力或消磨時間。雖然有些人認為這是一種“緊張的習慣”和吮吸拇指、咬指甲、扭頭髮屬於一個類別，並不一定意味著孩子過於焦慮。

最喜歡摳鼻子的往往是易過敏的孩子，因為粘液的大量流動會給他們一種“某物在那裡”的感覺，使他們很難不理會鼻子。此外，某些環境條件使孩子更容易動手，如果供暖或空調系統正在烘乾孩子的鼻腔，加溼器（或鹽水鼻腔噴霧）可能有幫助。

好訊息是，與咬指甲不同的是，摳鼻子是孩子長大後不太可能養成的習慣。大多數孩子最終會自己放棄這種行為，要麼是因為他們失去興趣，要麼是因為其他孩子的逗弄，使他們想停止。

1.管理情緒。

不管孩子這種尷尬的習慣，剛開始什麼也別說。嘮叨或懲罰無濟於事，因為孩子可能沒有意識到他在做這件事。在他手指上綁繃帶之類的，對一個蹣跚學步的孩子也不公正，還可能會對他的手指造成傷害。此外，對蹣跚學步的孩子來說，常常迫使他停止某些行為，可能引發權力鬥爭。他越是意識到這種行為對爸爸媽媽的影響，他就越高興，越想做。

2.保持孩子的手指被佔用狀態。

如果爸爸媽媽能確定孩子摳鼻子的時機，試著給他一個替代物。比如孩子喜歡在看電視的時候摳鼻子，那就給他一個橡皮球來擠壓，一邊看電視，一邊手裡拿著球，或手指木偶玩。

3.教孩子擤鼻涕也有幫助。

4.檢查一下情況。

如果孩子摳鼻子的行為下手很重，他會傷害自己，比如會導致流鼻血。如果這種習慣變成了他的一種面對緊張的行為（經常挖鼻子挖到流血，並且睡眠有問題），爸爸媽媽諮詢兒科醫生了。

5.等待和希望。

當孩子越來越大時，會用自己的雙手做更復雜的任務，比如建造樂高城堡時，他的手指很可能會遠離自己的鼻子了。如果不是，直到他去幼兒園或小學，在某個時候，某個孩子會說：“哦，他在挖鼻孔”，孩子也會突然很有動力地停下來。爸爸媽媽如果不擔心不在意的話，可以交給時間。

孩子摳鼻子可能跟鼻炎、分泌物和壞習慣有關係。媽媽可以定期幫孩子檢查鼻腔，如有分泌物可用鼻水或眼藥水清潔。或在孩子想摳鼻子時分散他的注意力，幫助減少這些動作。

愛挖鼻孔的孩子，多半因鼻孔發癢、不適、異物感等。挖鼻孔是小兒的一種不良的習慣，家長應及時糾正孩子這種習慣。經常挖鼻子，等於在鼻前庭的面板上來回摩擦，可把鼻毛上的細菌又擠壓到皮脂腺和汗管裡去給細菌創造有利的生長繁殖條件。挖鼻子可引起鼻前庭面板紅腫發炎，發考癤腫。

另外，手指縫裡有很多的細菌，如果把細菌擠進血管裡，會引起敗血症，還會發生生命危險。 引起挖鼻習慣的原因很多，如患有溼疹、過敏性鼻炎、鼻腔內刺癢、乾燥、灼熱等。

因此，應積極治療這些疾病。如果沒有上述疾病，應對小兒進行說服教育，講明危害，使其改正這種不良習慣。 如小兒自述鼻孔發癢，家長可用棉花棒蘸白開水，輕輕擦鼻前孔或鼻腔內。如遇傷風感冒恢復期，因鼻腔內有幹痂而引起不適時，不要強行清除幹痂，以免引起鼻出血或新的創面。可用棉花棒蘸生理鹽水或石蠟油塗在幹痂周圍，待幹痂軟化後輕輕取下來，再塗以金黴素眼藥膏或四環素可的松類軟膏，可區域性止癢、止痛，防止乾燥結痂，使鼻孔處的刺癢症狀減輕或消失，孩子自然不會再挖鼻子了。

還有一些情況需要注意的， 還記得我兒子有一段時間特別愛挖鼻子， 多次勸說還是照樣去挖， 後 來 知 道 原 來 他 是 因 為 腺 樣 體 肥 大 引 起 的 鼻 子 不 舒 服 ， 後 來 手 術 後 就 沒 有 挖 鼻 子 的 習 慣 了 。 所以父母要了解孩子挖鼻子的具體原因，好對症下藥

每當鼻子癢癢時，就會讓人忍不住挖挖鼻孔，舒爽的感覺一摳就停不下來！

當然，孩子們也常常會享受一下挖鼻子的“樂趣”。很多爸爸媽媽看到寶寶習慣性挖鼻孔，擔心挖破鼻粘膜會感染。那麼寶寶愛挖鼻孔該怎麼辦？

一、挖鼻孔壞處多

1、流鼻血

鼻腔內有很薄的粘膜，鼻部前端還有豐富的細小血管。寶寶鼻黏膜嬌嫩，隨意摳挖鼻孔，很容易讓鼻黏膜和毛細血管受到損傷產生鼻子流血現象。

2、掉鼻毛

鼻孔前面位置有細細的鼻毛，形成一道“防護林”，將空氣中混雜的灰塵和細菌阻擋住，它還可防止空氣中小顆粒進入肺部。經常挖鼻孔，你可能把鼻毛挖出來，降低鼻腔的防護力，導致鼻炎、鼻竇炎，甚至肺炎。

3、易感染

挖鼻孔可能出現細微傷口，手指上的病菌甚至會進入傷口，交叉感染，引起鼻前庭發炎，嚴重者可造成腦部的化膿性感染，因為鼻腔的靜脈與頭顱腔內的靜脈相連通，以鼻子為中心的“危險三角區”切不可輕舉妄動。

4、傷顏值

孩子們挖鼻孔總是不分場合，不分時宜，有些寶寶挖到“寶藏”以後還會放進嘴裡津津有味地嚼一嚼，豈不是有損小朋友可愛的形象。

二、為何寶寶喜歡挖鼻子？

1、寶寶的好奇心很強，對自己的身體更加不例外，也許鼻孔對於他來說，就像一個小洞，一定要知道里面有什麼。

2、寶寶遇到不開心的事，為了緩解內心的壓力，安撫自己焦躁的情緒，可能會尋求某種動作來排解，比如咬手指、咬指甲、摳鼻子等。

有的寶寶經常待在家中，較少有父母陪伴，感到無聊，會挖鼻孔，以安慰自己。

3、由於鼻塞、鼻分泌物多、鼻過敏等因素，也可能因為感冒，導致流鼻涕，鼻腔充血不通氣，鼻涕凝固粘在鼻孔裡，讓寶寶感覺不舒服，刺激他用手去摳來擺脫不適。

4、天氣乾燥或室內溼度過低造成鼻腔乾燥，寶寶感到不適會用手挖鼻孔。

5、很多寶寶挖鼻孔最初只是模仿大人，以致最後形成了不好的習慣。

三、如何引導孩子不挖鼻孔？

1、正確指引

當看到孩子挖鼻子時，不要使用類似“討厭”或“噁心”這類詞語。如果你對他們的行為或肢體活動感到反感，年幼的兒童會傾向認為你在拋棄他們。而且過度反應實際上會導致學走路的孩子或學齡前兒童更頻繁挖鼻子，這個年齡的孩子很喜歡激怒家長。媽媽不妨耐心地和孩子講道理，告訴他挖鼻孔的壞處。

2、關注他的情緒

媽媽也要留意，孩子這樣做一般是在什麼時間，什麼樣的情緒狀態下?這也可能是孩子轉移情緒的一種方式，比如他情緒低落了，也可能用這樣的方式來分散自己注意力。及時瞭解孩子的情緒狀態，對他表現出失意的情緒多關注，也會對消除他的行為有幫助。

3、加強衛生教育

加強衛生教育，告訴孩子挖鼻子是不文明的習慣。對於短時間內不能糾正這種習慣的孩子，經常給他洗手並修剪指甲，以減少疾病的發生，或是轉移孩子的注意力，避免忍不住挖鼻子。

4、增加空氣溼度

透過加溼器等等讓室內保持適宜的溫度和溼度(正常的溼度為50%-60%)。

5、及時問診

有些孩子挖鼻子並不是好玩，也許是鼻子的確出毛病了，可能是鼻癢、鼻堵、有鼻涕、結鼻痂等等，建議到專科醫院檢查原因。

6、使用海水鼻腔清洗液

鼻腔用生理鹽水沖洗作用和機制，首先認為提高黏膜纖毛功能，促進纖毛功能恢復；有效降低黏膜水腫；可以減少炎性因子；沖洗時水流，物理的或機械的清除鼻腔分泌物及壞死組織 。

如果養成了挖鼻子的壞習慣，既不健康，還不美觀，爸媽就要注意啦，及時幫助孩子解決這個問題。