我個人覺得簡單一點的方法，就是判斷面板油不油，你拿一張紙薄一點的，在臉上按一下，或者是看平常臉上有沒有泛油光。乾性面板，這個你就看平常臉是不是不擦護膚品，就會起皮，或者說擦了依然會起皮，是季節性原因還是你本人一年四季常常這樣。那剩下的就是中性面板了，因為敏感性肌膚比較好判斷，就是碰到不同的護膚品容易泛紅等等，你可以根據自己的情況來選擇不同性質的護膚品，我是比較敏感的那種，所以更傾向於植物類的護膚品，我現在用的是蘇秘的，感覺還行，面板吸收這塊兒挺好，希望對你有幫助

首先你要先確定一下自己的膚質，是油性的、中性的、乾性的或者是混合型的，大概的猜一下也是可以的。

還有一種可能是屬於敏感肌的

中性的肌膚是千金難買的，娛樂圈中我知道的明星屬於中性肌膚的就是李宇春。護膚品方面可以隨心挑，隨心情挑。

乾性肌膚平時要多補水，噴霧也可以瞭解下。補水面膜是必備。夏季空氣溼潤，可以塗抹些甘油打底，再敷上面膜吸收快。

混合型肌膚除了多補水，也要多補水，平衡水油。在護膚品選擇上多注意選擇植物草本，無新增的那種，只有好處。

護膚品根據需求和競爭情況，市場越來越細分了，分別從年齡、膚質、地域、季節甚至性別等細分，其實選擇化妝品適合自己的就是最好的，不一定非得是國際大牌。

選擇化妝品可以去實體店親自試用，在手背、手臂或者耳後塗抹，一般情況是感覺不刺激、舒適、挺滋潤的就可以，乾性面板比較適合含油脂的護膚品，油性面板比較適合清爽不粘膩的護膚品。

膚質大概可以分為5種類型：油性、中性、乾性、混合性、敏感肌。

1、油性

基本特徵：臉上油脂分泌旺盛，經常油油的，很明顯的毛孔粗大，面板粗糙，很容易長痘痘、粉刺等。

護膚品的選擇：建議選擇具有控油效果的護膚品。平時注意清潔、飲食、作息要規律等。

2、中性

基本特徵：膚質細膩，毛孔細小，水油相對較為平衡，很少會有黑頭和痘痘。

護膚品的選擇：一般補水滋潤的護膚品就好了。

3、乾性

基本特徵：膚質細膩，但是角質層相對較薄，換季時面板變得乾燥，甚至有脫皮的現象，很容易長皺紋。

護膚品的選擇：重點補水保溼，堅持使用面膜。

4、混合性

基本特徵：一本T區出油較多，兩夾沒有油膩感，甚至有些緊繃感。混合性肌膚還分為混合性偏乾和混合性偏油。

護膚品的選擇：可以使用具有收縮性的水，乳液還是以補水為主，平時注意T區的深層清潔。

5、敏感肌

基本特徵：角質層很薄，遇冷或是遇熱容易起小紅點，臉上也會有些明顯的紅血絲，很容易受環境的影響。

護膚品的選擇：一定要使用不含酒精的、溫和的護膚品。

如果你買護膚品可以去問專業導師，但是所謂大型美妝店的導購員都不是完全懂得面板知識的，所以去的時候要慎重，自己要心理有數。

那麼自己的話要知道自己的肌膚有哪些肌膚問題，是不是容易過敏，是不是敏感肌膚，面板是不是角質層過厚，肌膚油性和乾性都需要補水，油性選擇清爽一點的護膚品等等。詳細可諮詢肌膚狀況

首先呢，需要先對面板有了基礎的瞭解，這樣才能找的合適的產品。

瞭解完面板問題，才能針對性的對面板進行護理。

潔面乳：

油性面板：選擇清潔力度強的

乾性和敏感性：溫和不刺激的

補水保溼成分：

油性：透明質酸，尿素，糖原，PCA鈉，多元糖醇，乳糖酸

乾性：植物油，神經醯胺，膠原蛋白，氨基酸，小麥蛋白，燕麥蛋白

敏感性：角鯊浣，神經醯胺，乳糖醇，泛醇

正常的保溼步驟：

油性：水+補水保溼精華+凝膠

乾性：水+改善性精華+面霜

敏感性：水+修復性精華+營養面霜

特殊的保溼：面膜不可少

很簡單，洗過臉以後什麼也不擦，如果面板緊繃就是乾性，如果面板冒油就是油性，如果T區冒油臉頰幹就是混合性，如果面板泛紅就是敏感肌，自己對著買護膚品吧

膚質的專業判斷還是比較複雜且要技術的，我做1V1諮詢時，經常遇到自己建議判斷，但是判斷有誤導致選錯護膚品的使用者。

建議去做一次專業檢測。

望聞問切，從t區識別有沒有毛孔和黑頭？其次就有沒有紅血絲和痘痘。亞洲人80%都屬於混合偏幹或者混合偏油，乾性的面板，敏感肌，中性肌

你好！

現代成年人的面板情況一般都不會是單一的膚質，基本都是混合型面板

那麼，如何來判斷膚質：（以下介紹簡單幾種）

洗完臉之後不擦任何東西來觀察毛孔

若面板感覺緊繃但看不到什麼毛孔，則此部位是乾性缺水肌膚，

若毛孔明顯但不夠圓潤，則面板缺水缺油，導致的缺營養，所以飽滿度不夠，乾性缺水缺油肌膚

面板沒有緊繃感且毛孔圓潤毛孔中間有明顯黑頭或白頭，稍有油光，說明是油性肌膚

面板緊繃，且面板表層泛紅有紅血絲，則為敏感肌膚

若洗完毛孔圓潤正常，面部不會有明顯緊繃感，膚色正常，就是健康肌膚

下面介紹各種膚質應該如何護理：

1.乾性肌膚：乾性肌膚又分為，乾性缺水肌膚和乾性缺油缺水肌膚。

乾性缺水肌膚比較簡單，堅持連續敷純補水面膜三到七天，此後兩到三天敷面膜一次，每天早晚正常水乳霜，基本就可以了

乾性缺水缺油肌膚，則相對面板的飽滿度會差一些，容易長皺紋。由於面板既缺水又缺油，所以基底層的營養相對更容易流失，面板容易出現褶皺，所以需要先連續敷補水面膜開啟面板通道，然後再在每天的護膚程式中再用一些原液和精華等產品補充面板的營養，最後一定要用面霜鎖住面板的水份和營養。

2.油性面板：油性面板很多人是以為面板油份太重造成的，實際上是由於面板缺水之後造成的水油失衡，所導致的面板相對偏油。所以首要步驟還是補水，充足的水份可以讓面板的毛孔加速代謝，毛孔裡的油脂會代謝得比較乾淨，就避免了白頭黑頭的以及毛孔堵塞導致的痘痘肌。然後就是用來鎖水的面霜要選擇一款相對清爽但是鎖水功能較好的面霜，由此來慢慢調理肌膚的水油失衡問題。

3.敏感肌：敏感肌形成的主要原因是因為面板急劇缺水導致的角質層出現裂痕，基底層的紅血絲會探到肌膚表層來補充水份，長此以往而導致，紅血絲較多的敏感肌，這種面板角質層都會比較薄，容易發癢發紅。解決這種肌膚的首要同樣也是補水，但是要注意過敏期間不要補充養分，否則面板吸收不了過敏反應會更厲害，所以先要補充足夠的水份來安撫表皮的紅血絲，對角質層做一個基礎修復，紅血絲褪下去一些之後再可以稍微加一些營養的原液或者精華，配兩款修復角質層的乳和霜，來慢慢修復角質層增強面板鎖水功能。最好可以能每天用凍乾粉來修復面板的角質層和紅血絲是最快的，但是費用相對比較高。