經常想起前任前女友（男友）處理方法：

1、時間可以彌補一切傷痕

等過了一個多月，尤其是三個月後，這份不良的情緒就會慢慢的釋放了，不會再那麼的悲傷了痛苦了，會把這份感情隱藏起來不會再給人提起的，或者已經放下了，釋懷了，時間就是最好的療傷藥。

2、約下前男友疑惑心中解除

那就約一下前女友或男友讓他（她）幫助你解決心中的疑惑，疑惑解除了，心裡明白了，知道了原因，心裡就不會糾結了，也許就會真正地放下了。

3、不強迫忘記

分手了，總是會莫名其妙的想起一個人，這是很正常的心理反應，畢竟曾經相愛過，交往過，留下了很多美好的回憶，習慣了有女朋友的陪伴，習慣了有她在身邊的日子，一時間分手，還不適應，不習慣，自然會想起，想起想念說明對她還有感情，不需要去強迫自己忘記她，也沒有必要強迫自己忘記，越是不想想，想忘記，會更忘不了，順其自然就好。

4、多交朋友，多社交

多與人交往是件好事，只要不是壞朋友，都會給你帶來很多生活的樂趣，傷心的情緒也會被沖淡很多。

5、出去運動

多運動是能忘讓你忘記很多不愉快的東西的。適當進行體育鍛煉。研究表明，當人的情緒低落的時候，透過運動進行發洩，無疑是最健康的方式。