一個清晰的思維模式很重要！當然自己歇下來之後，面對休閒時間，可做的事情我覺得可以分為兩部分：為情緒做的事，以及為未來做的事。

為情緒做的事是一個開放性的概念，這裡你可以選擇自己喜歡做的事情，例如我會彈彈吉他，看看書，喂喂魚，或者拿著魚竿去釣魚。如果時間沒那麼充裕的話，坐下來泡個茶，去超市商場隨便逛逛都可以，最大的目標就是放鬆自己的心情，避免把負面情緒帶到接下來的工作中。

個人比較不建議的是在一個人時候使用聊天軟體與人接觸，這裡情緒被對方影響的風險很大。像墨菲定律所說的：如果一個事情有可能惡化，它必然惡化。所以避免這種情況發生的最好辦法，就是殺死它發生的可能性：我不與人接觸，我就100%不會接觸那些影響我心情的垃圾人，自由自在，眼不見心不煩多好啊。

另一方面為未來做的事，可能它就不會像上面提到的那些活動一樣隨心所欲，可能需要一些計劃。例如從事一些身體訓練，如波比跳，長跑，力量訓練，甚至一些格鬥技能的訓練，這些可能提升你的身體素質，但需要你克服人本身的惰性，如果想取得一定成果的話還需要做計劃。

與身體訓練大同小異的，是透過閒暇時間來學習，例如學學西班牙語，可以擴充自己對世界的瞭解，這是一種分佈極廣的世界第二大語言，在學習的同時可以瞭解遙遠的伊比利亞半島和南美洲的風土人情。此外這是一個很規律的語言，透過學習裡面背記單詞，動詞變位這些，也會給思考事情的邏輯帶來改善。當然，學習同樣是需要克服惰性和計劃的。

總之，可以透過評估自己的時間是否充裕，更需要放鬆心情還是給自己“充電”來選擇一個人時候做什麼，選擇權在你。

一個人的時候想幹嘛就幹嘛，沒有約束。沒有壓力，沒有約束。每天想幹什麼就幹什麼，沒有束縛。如果有人說我們是籠中鳥，那我們就會問：“為什麼？”“為什麼？”因為我們沒有大自然的威嚴，沒有籠中鳥的自由。我們是自由的小鳥，那麼，我們就是大自然的孩子。我們沒有大自然的威嚴，沒有籠中鳥的束縛，但我們卻比籠中鳥更自由，更快樂。