1手太陰肺經寅時(凌晨3點至5點) - -肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足:“肺朝百脈。 ”肝丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，透過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。有的肺病者，這個時辰咳嗽劇烈而醒。

2手陽明大腸經卯時(凌晨5點到7點)大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒逾澤出:腫與大腸相衣中”

肺將充足的新鮮血液佈滿全身，緊按著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣的過程。清晨起床後最好排大便。

3足陽明胃經辰時(早上7點到9點) -胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安:人在此時吃早餐容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。不吃早餐的人易得胃病，膽結石。

4足太陰脾經已時(上午9點至11點)- -脾經旺。已時脾經旺，造血身體狀:“脾主運化，脾統血。脾是消化、吸收、排洩的總排程，又是人體血液的統領。 “脾開竅於口，其華在唇。脾的功能好，消化吸收就。過瘦，過胖都是脾虛。

5手少陰心經午時(11 點至13點)- -心經旺。午時一小憩，安神養精氣;“心主神明，開竅於舌，其華在面。"心氣推動血液執行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段，對於養心大有好處。

6手太陽小腸經未時(13點到15點)小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火:小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，口舌生瘡，小便赤澀。此時多喝水、喝茶有利小腸排毒降火。

7足太陽膀胱經申時(15點至17點) -膀胱經旺。申時津液足，養陰身體舒:膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液迴圈在體內。若膀胱有熱可致膀恍咳，且咳而遺尿。膀胱溼熱的人（小便頻，急迫，短黃），此時多飲水。

8足少陰腎經酉時(17點至19點)一腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清，“腎藏生殖之精五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。

9手厥陰心包經戌時(19點至21點)-心包經旺，戌時護心臟。心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。“心包是心的保護組織，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢，聽輕鬆音樂、 放鬆心情，釋放壓力。

10手少陽三焦經亥時(21點到23點)一一三焦經旺。亥時百脈通，是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。

11足少陽膽經子時(23 點至1點) -膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露:中醫理論認為:“肝之餘氣，洩於明膽，聚而成精。"人在子時前入眠，膽方能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清。"同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。

定時咳嗽

咳嗽常可在每天某一.段時間內發生或加劇，此後即可完全平靜或顯著減輕。對於這類病例也可運用中醫“髒氣法時”的學說而選穴施治。於午夜12時以後定時發作的咳嗽，取用陽陵已迭獲顯效，針灸均佳，其餘可以例推，不逐一列舉。

第例1李x榮，男，61歲。每於夜間2~3時左右即發生陣咳，約15~20分鐘方停止。日間偶有輕微之咳嗽，歷時已一月有餘。按照中醫的理論，顯系木氣亢盛，金受反侮之故。乃在下午5時，金氣用事之時，深針左右陽陵，留針15分鐘，

以輔金制木。5日後始來複診，雲針當夜竟完全未咳，隔兩日後又有小的發作，但較前已減輕很多。用原法再針1次，10餘日後遇於途，雲再針後咳全止，未再發。周楣聲著《灸繩》449頁

12足厥陰肝經丑時(凌晨1點至3點) - -肝經旺。中醫理論認為:“肝藏血。 “人臥則血歸於肝。“如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支援人的思維和行動，就無法完成新陳謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病， 臉色晦暗長斑。

是的，古時針炙高手根據人體氣血流注贓腑的日時井穴律，配合天干，地支，陰陽，五行，五俞穴治病方法。和不按日時針炙比起來要好的多。

針灸根據子午流注的理論，可以說也是應人體生理節律而施治的方法，有著其科學性。按照子午流注，根據時辰循經開穴、留針，藉助人體氣血和各臟腑對周圍環境的刺激，的確可以收到更好的治療效果。

在人體之中，氣血是循經絡運轉周流不息，這種周流即是流注。人體的氣血流注盛衰與時間的變化相應。從現代醫學角度講，這就是以時間為參照的人的生理節律。

一日之中，氣血周流盛衰的時間，以十二經的六十六穴為主，規定了每一日、時經穴的開閉及針治最當的時機。經穴在開時，氣血當盛，如潮汐之漲；闔時氣血衰退，如潮汐之退，並從陰經轉入陽經或從陽經轉入陰經。氣血在周身的迴圈，先後盛衰不同，相互交錯地流注著。雖然如此，可是很有規律，如同潮水的定期漲退一樣。

子午流注取穴法主要包括“納甲法”、“納子法”和“納絡法”三種。但總的來說，要點仍是“根據時辰開穴”和“循經開穴”。

根據時辰開穴，是根據時干支的順序推算取穴，它的規律是陽日陽時開陽經之穴，陰日陰時開陰經之穴，這個規律是指開井穴而言的。

1. 六腑為陽，三焦陽氣行於諸陽，陽經有原穴，其五行與輸同。五臟為陰，陰經無原穴，則輸原同穴。

2. 陽經井穴為金（陽井金），陰經井穴為木（陰井木）。

3. 五臟屬陰，配合陰乾；六腑屬陽，配合陽幹。

4. 臟腑表裡經的五行屬性相同。

循經開穴是根據時幹配以臟腑陰陽並按照“井、滎、輸、經、合”五行相生的順序來開穴，即每日在開井穴之後，按照陽時開陽經，陰時開陰經的規律和五輸五行相生的順序開穴。歸納起來的要點有“經生經，穴生穴”、“返本還原”、“日干重見”、“氣納三焦”、“他生我”、“我生他”、“血歸包絡”。

子午流注針法所用之經穴——五輸穴與臟腑、陰陽、五行分配

當然，也有根據地支開穴的子午流注納子法，此外還有靈龜八法，亦稱為“奇經納卦法”。它主要是將日、時、干支的4個基數加在一起，然後按陽日被9除，陰日被6除，用其剩餘之數，再找符合九官八卦基數的開穴治病的方法。

不過，子午流注法也好，其他方法也好，都不是一成不變的，並不是死規定。根據現實情況的不同，尤其是患者情況的具體不同，細節上還需多加調整。

謝謝邀答，我來闡述一下自己的看法，這就說到中醫比較專業的話題了，就簡單談一下“子午流注”與營氣的時間執行規律，什麼叫“子午流注”，“子午”是時間概念，即“子時”，和“午時”，“流注”，二字都有水字旁，原意是指江河水流的流通和注入情況，在這裡則形象的指氣血在人體的流通入注的情況，所以“子午流注”就是說一天24小時12個時辰在人體中的流注情況。

說到這裡不的不提的一種情況，想必大家都遇到過，既便沒遇到過也聽到過：

如瘧疾，常在固定的時間發作，象鐘錶一樣的準時，但現在沒這種病了，又如有人每天上午9～11點頭疼，有人下午5～7點腹痛，有的牙疼，有人每天半夜胃疼，在古今許多的醫書裡往往被當成怪病，奇症，因為在病人乃至醫生的眼裡，這些病確實很怪，好好的為什麼會定時發作或加重呢？為什麼同一種病有的上午發作，有的下午發作呢？

這就是今天的問題，針灸和時辰，經絡當令和時間的關係。

其實，自然界和人體的運動也是有規律的，人體12經脈和12時辰是相對應的，在那個時辰氣血走那條經脈，就稱為那條經脈當令，也是有規律的，若在此時治療此經，會有事半功倍之效，甚至有些病能立刻見效，一次而愈。

舉個例子：七八年前，我連襟在山西的陽泉包工程時，我去他那裡，大多都是我的老鄉們，一位老鄉給我說他每天天亮之前都肚子疼，一疼就想大便，便後如常，已經好幾年了，問我能不能治，我仔細問了些情況及發作時間，我叫他照常睡覺，給我留門，我提前半小時過去他給紮了兩針，過了一小時我問他想不想去廁所，他說不想去，在那住了幾天，再沒犯，只紮了兩針，一次治癒。