裸藻中許多營養成分，都能對脂肪肝起到緩解作用。裸藻中獨特的成分裸藻多糖，能夠防止外界的有害物質，對肝臟產生傷害。裸藻多糖還可以抑制酸素活性，防止脂肪肝進一步惡化，有效保護肝臟功能。

有脂肪肝飲食很重要，還在適當的運動才行。筆者去年做彩超也有中度脂肪肝，身體狀況也不好，會痛風，後來在朋友鼓勵和推薦下一起去慢跑，從剛開始的1公里跑不完到現在10公里56分鐘左右，不僅體形變好了，身體各項指標也正常了，脂肪肝也變成輕度的了。祝您早日康復！

脂肪肝他是分為幾種不同的程度，不同程度的脂肪肝它對於身體健康的影響也是不一樣的。

脂肪肝從輕度到中度再到重度，比較嚴重的，會導致肝硬化，從而危及到生命健康。

脂肪肝通常是由肝臟裡面的脂肪細胞堆積過多，從而導致影響其生理功能的一種疾病。而脂肪肝它又分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

比較常見的幾種情況，就是在日常的飲食當中，大量的飲酒以及營養過剩，肥胖導致出現不同程度的脂肪肝。

所以我們去解決這個疾病的時候，在輕度和中度時它是可逆的，也就是我們可以透過一些外界的方法把他重新回到一個健康的狀態。

脂肪肝的治療原則主要是以合理飲食和適量運動為主以及養肝護肝為主。

但是你說的這個裸藻他好像沒有非常明確的研究證明他能夠對脂肪肝起到很大的保護作用。

到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒鹼乳清酸鹽、以及某些降脂藥物等。也可用丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等中藥治療。

--引用自“百科名醫”脂肪肝治療節選

其實在改善脂肪肝的問題，是我們還是要主要透過體育鍛煉來降低身體多餘的脂肪避免堆積太多。

想跑步游泳，一些輕量的有氧運動，或者是有條件可以在健身房進行一些體育鍛煉，都是可以去做的。在運動中注意強度的提高，慢慢增大身體脂肪的消耗。

同時在飲食上也是要尤其注意儘量的清淡一些，避免飲酒，要保證水果蔬菜的攝入，補充優質的蛋白質，避免攝入太多的脂肪和動物性脂肪。

與此同時一定要注意，不要熬夜，因為肝臟是我們人體排毒非常重要的器官。以及不要輕易的去服用一些，沒有正確說明的藥物，以免對肝臟造成損傷。