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1 # 孫建業
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2 # 純鈞LHGR
牙齦炎可以說是一種大眾常發疾病，發作不分人群，也不分年齡層。
牙齦炎實際上有很多種，可以簡單理解為，支援牙齒的牙齦組織所患的疾病，但不侵犯其他牙周組織。
一般常見慢性單純性牙齦炎。臨床表現為牙齦出血，紅腫，脹痛，繼續發展可侵犯硬骨組織，產生造成牙周炎。牙齦炎是牙周病牙周炎最初的徵兆，而牙周炎也是成人掉牙的主因，所以必須提早預防。
預防方法：
1.注意口腔衛生。
保持口腔衛生，養成良好的衛生習慣，堅持早晚或進食後刷牙，飯後漱口，及時清除留在口裡和牙齒之間的食物殘渣和細菌，選用含氟牙膏對預防齲齒有一定作用。刷牙後應把刷頭朝上放置，避免細菌滋生，減少牙齦炎的發病機率。養成良好的正確刷牙方式，不論前後都要豎著刷，並在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
2.定期洗牙。
洗牙是一種健康的口腔保健方式，它可以清除牙頸部的結石，使牙頸部保持清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。並在牙裡面塗上碘甘油，引起消炎收斂作用，減少膿性膿性分泌物，縮小齦袋。建議半年到一年洗牙一次或遵醫囑。
3.養成好的咀嚼習慣
慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食物充分消化，又可促進牙齦的血液迴圈，有利於牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。
4.飲食護理。
牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物來強化骨骼。同時要戒菸戒酒，因為吸菸會造成煙斑在牙面的堆積，影響口腔衛生，同時影響牙齦血運和牙周細胞的代謝；煙和大量飲酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質。
多吃新鮮蔬菜和相對粗糙的食物，蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。
5.日常注意牙齦情況。簡單的方法是觀察牙齦的色澤、質地以及有無出血表現；正常牙齦呈粉紅色，質地柔韌緻密，表面存在桔皮樣點彩。如果牙齦呈暗紅色，質地柔軟腫脹，有疼痛感、表面點彩消失，進食、刷牙、觸碰時容易出血、長時間口臭，都是牙齦炎的徵兆。
輕度牙齦炎可以自愈，但情況較嚴重者無法自愈，如置之不理將可能導致更嚴重的牙周病，建議儘快去看牙醫。
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3 # 胃腸肝膽外科曾醫生
（2018年9月18日 曾醫生有問必答）
牙齦炎通常是指暴露於口腔內的牙齦組織的的炎症性病變，主要是由於牙菌斑及其有害產物的刺激引起的。
牙齦炎有什麼臨床表現？1、牙齦紅腫：由於口腔清潔不徹底，食物殘渣、牙菌斑及牙結石的長期有害刺激下牙齦處於充血狀態，肉眼觀可見牙齦紅腫。
2、牙齦出血：長期處於充血狀態下的牙齦在遇到機械性刺激時可出血。通常在刷牙、咀嚼硬物或者過刺激的食物時發生。
3、口腔異味：由於大量的細菌、牙菌斑、牙石滯留口腔科內，容易產生口臭。
如何預防牙齦炎？1、首先要學會正確的刷牙方法：最規範的刷牙方法就是巴斯刷牙法。牙齒這麼多個面，這麼多點隙窩溝，如果不能花足夠的時間和精力是得不到回報的。每次刷牙最少3分鐘，一天至少刷兩次。
2、使用特定工具清理牙縫：牙縫通常是刷牙刷不到的地方。牙縫小的地方可使用牙線或者牙線棒清理。個人覺得牙線比較難學會，牙線棒相比之下較好操作。牙周病的患者牙縫較大，最好使用牙間隙刷清理牙縫。
3、飯後不能及時刷牙的情況下最好能漱口：漱口主要是利用我們的頰部肌肉的力量將口內的食物殘渣衝出，這樣可以最大程度保持口腔衛生。
4、定期潔牙：一般情況下半年到一年內到正規醫院口腔科洗一次牙。一般的牙齦炎經過牙科醫生的治療都有很好的效果。
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4 # Dr. Wu
首先你要確定自己是牙齦炎。
牙齦炎主要是牙齦緣附近有明顯菌斑、牙石堆砌！專業的口腔科醫生不用問診、看一下口腔都能大致診斷！
治療也很簡單，除去病因，去牙科醫院清除牙石，控制菌斑！並改正自己不好的用牙習慣，幾天和一週就能夠痊癒！
還可以區域性用藥漱口清洗；如伴隨全身症狀，才進一步全身用藥！
至於預防：最簡單天天好好正確的刷牙！徹底清除菌斑！
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5 # 杏林夏秋
牙齦炎可以讓你說話口氣大，當然不是你牛哈！而是別人掩鼻而走那種。
不過沒關係，以下幾招可以搞定，
首先少吃甜食，清淡飲食，
潔牙，去除牙結石，到口腔科哦⊙∀⊙！
漱口液常漱口！
選一款好一點的牙膏！
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6 # 牙醫李昊妍
大多數情況下有牙齦炎的患者口腔內可見齦上或齦下牙石，但現在牙齦炎呈現了一種發病年齡低齡化的趨勢，主要原因是吃的過於細軟，口腔衛生工作不到位，牙齦邊緣菌斑堆積，造成區域性牙齦發炎。
最有效的治療方法肯定是齦上潔治，即俗稱的洗牙，但洗牙後如果不認真對待刷牙的問題，菌斑會再次迅速堆積，又呈現出牙齦炎的表現。
所以歸根結底還是要做好口腔衛生，再定期到牙醫這裡做些維護。
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7 # A瑞格口腔愷²⁰¹⁸
首先要判斷自己的牙齦是否有炎症，有幾個辨別方法，第一，看你的牙齦顏色是否是深紅色，有紅腫，第二，在刷牙的時候是否經常出血，第三，有沒有吃東西的時候出血，特別是在啃食過程中，比如蘋果，梨之類的，第四，會不會自發性出血，以上幾點如果有出現，那就是牙齦炎，需要儘早治療。
臨床的治療方法一般是齦上潔治，就是洗牙，然後上藥，另外一種方法就是精細化深度潔治，需要用到更舒適的儀器，當然，治療方法也不是百分百可以解決問題，本人的定期複查和口腔衛生的清潔才是最好的方法！希望每個人都有一口健康的牙齒！
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8 # 三甲醫院汪大夫
預防牙齦炎的要點在於注意口腔衛生,減少牙菌斑。
1.每日刷牙2次,尤其在睡前要刷牙。
2.使用正確的刷牙方法刷牙。
3.學會使用牙線清潔牙齒的鄰接面。
4.用餐後要漱口,可以使用牙線清理嵌塞在牙縫中的食物碎屑。
5.每6個月~1年,定期檢查,定期清潔牙齒,預防牙菌斑變成牙石,清除在牙齒上已形成的牙石。
6.使用軟毛牙刷,更有利於牙齦健康。
7.避免開口呼吸等不良習慣。
8.戒菸、限酒。
9.健康飲食,多喝水,多吃蔬菜、水果,足量攝入維生素和礦物質。
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9 # 心血管黃醫生
首先我們來看一下牙齦炎的症狀; 牙齦變成深紅色或紅紫色，牙根觸碰時感到疼痛，刷牙時或使用牙線時牙齦容易出血，口臭，炎症，牙齦萎縮。牙齦炎的出現主要與牙菌斑、飲食、口腔衛生、吸菸、疾病等因素有關。另外，有專家認為，父母有牙齦炎的話，其孩子出現牙齦炎的機率也比較高。
出現牙齦炎後，應儘早去口輕醫院或診所進行齦上潔治和必要的齦下刮治法去除牙菌斑、牙結石等致病因素，去除後牙齦炎會收到比較良好的效果。另外要建立和保持良好的口腔衛生，每天刷牙至少兩次，使用牙線，如果可以的話，每次餐後漱口。
最後，牙齦炎的早期發現治療非常重要，像洗牙並不會感覺到太多的痛苦，並最大限度地減少了對牙齒的損傷。如果您已經注意到有牙齦炎的症狀或者懷疑您可能患有牙齦疾病，建議儘早去醫院洗個牙。
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10 # 牙醫徐博士
牙齦炎多會出現牙齦出血，充血，紅腫，口臭，不同程度的結石等表現，最好的治療方法就是維持口腔的衛生，比如進食後漱口，早晚正確刷牙，定期的洗牙，這都可以很好的預防和治療牙齦炎，緩解牙齦出血，充血，紅腫，口臭等問題。
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11 # 小荷醫典
牙齦炎怎麼治療？
牙齦炎的主要治療原則是去除區域性刺激因素，維護口腔的衛生健康。
牙齦炎是一種最常見的牙齦疾病，多為牙菌斑引起的牙齦軟組織的非特異性炎症。由於牙齦炎無深層牙周組織的破壞，透過超聲潔牙一般可徹底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滯留和區域性刺激牙齦的因素，炎症均可消退，一般一個星期就可恢復到健康的牙齦狀態。如果牙齦炎較重，可配合藥物治療，應遵醫囑區域性用藥或口服用藥。常用的區域性藥物有1%～3%過氧化氫、0.12%～0.2%氯己定及碘製劑等。對於少數牙齦增生明顯，炎症消退後牙齦形態不能恢復正常的患者，可能需要進行牙齦成形術，以恢復牙齦正常外形。平時應注意保持口腔衛生，早晚及進食後刷牙，定期（6～12個月）進行口腔專業檢查和維護等，保持療效，防止復發。
本內容由天津市口腔醫院 牙體牙髓科 副主任醫師 鄒慧儒稽核
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牙齦炎是指病變侷限於牙齦，表現為牙齦充血、腫脹、發紺，易出血，或牙齦增生肥大。一般疼痛較輕，牙不鬆動，可見少量牙石沉積。常伴有不同程度的囗臭。預防的措施是一，堅持鍛鍊身體，增強體質，飲食上多吃一些粗糙而富於纖維性的食物，有利於口腔的自潔作用和對牙齦的按摩作用。二，叩齒和用手指按摩牙齦，每天早晚各一次。三，刷牙，一般應早晚進行，尤其是睡前刷牙。有條件最好每餐飯後刷牙。採用豎刷法，依次是牙齒的唇頰面、舌顎面和咬合面均應刷到，反覆多次。四，定期口腔檢查，及時清除口腔致病因素和早期治療牙周初期疾病。