不要苦惱。做夢和短期內不做夢都很正常。並且做夢也會有深有淺。

當你睡得很沉的時候，你會不知道你是否做夢。從科學的角度來看，如果睡覺不做夢的話，那麼睡眠質量可能不會太好。一般情況來說，睡覺做夢，心情愉快的話會夢到一些好玩有趣的事情。但是如果做夢之後還清晰的記得，那睡眠質量也不會很好，醒來會產生睡眠不足的現象，同時伴有乏累。

有的人會說，不做夢是好事情，認為做夢是大腦沒有處於完全休息的狀態，會影響第二天的精神，不做夢是個好事情。還有的人會說，不做夢不正常，大腦有問題。

我覺得，只要第二天睡醒精神飽滿就沒有什麼問題。短時間不做夢沒事，長時間不做夢的話，去醫院看看。不要苦惱哦。

謝邀答問！夢！是日有所思、夜有所夢。特別是好夢更是人們日思夜想、夢寐以求、孜孜不倦、努力拼搏、忘我付出、甚至是不惜一切代價都要達到的願望和目的！殊不知夢想很美好，現實有時卻不那麼客氣和友好。惡夢使人恐慌和煩惱，沮喪和低沉。好夢使人沾沾自喜和歡笑，樂的不得了。壞人做夢是要做罪惡的“好夢”，好人做夢是要做發財的惡夢。好人也好，壞人也罷。最好是都做在精神上安排一個美夢，在思想上規劃一個好夢，在手上捏著一個能夠實現的發財夢！這樣輕鬆松的不去做傻夢，不去做惡夢，更不要去做那些根本不能實現的很要命的黃樑美夢！

如果一個人已經既沒有了好夢，也沒有了惡夢，那他一定是把兩個夢都做完了，並且已經實現和得到了兩個夢的願望和結果。因為惡夢的結果不是身殘就是腦殘。而好夢的結果卻是幸福和安康！因為有了幸福和安康，還有什麼理想中的夢有這兩個夢重要呢！所以，你想做個好夢，而現在又什麼夢都不會做了。那麼，我只能說:你的好夢已經做過頭了。好的反面不就是壞嗎？善的反面不就是惡嗎？因此，你已經墮入壞加惡的境地中去了，所以壞與惡已經吸空了你的大腦。經神經科醫生檢查，你已是重度腦殘患者。

夢想是一種心理特性，它表達內心的願望，也可以說，夢是一些慾望的體現，是一些對美好事物的憧憬，是人類最普通的心理情緒，是自己內心的真實對話。

附詩一首《狼王夢》共享

幻想成為一匹狼/一匹來自北方的狼/趁著今年第一場雪來臨之際/ 悄悄潛入南方 / 尋找一片潤澤的土地 / 墾出一片屬於自己的天空 / 揉碎一切的獵槍 / 組建一支狼隊 / 成為一個真正的狼王 / 從此 / 告別呼嘯的寒風 /告別惡劣的嚴寒 /生活在自己的領地裡 / 沐浴著溫暖的Sunny / 享受著人們尊敬的目光。

首先人是一定會做夢的，也許可能因為在睡眠週期中，夢出現在靠前的睡眠節律中，而到覺醒後已經淡忘，又或者是大腦真的得到很好的休息，一夜無夢。

但從這個問題看得出另外的情況就是題主可能遇到煩心事，試圖用睡眠調節。睡眠是緩解壓力的一個好辦法，煩心時，什麼都不想，睡一覺起來，心情便好了不少。能知道如何調節自己情緒才會讓自己心理活動達到一個平衡。

怪一夜無夢，也許是題主心情比較焦躁。夢好，自是心情好，夢不好還會嚇出一身冷汗。而且是日有所思才會夜有所夢。所以無夢是好事，題主一定要這樣說說也無妨，心情是需要宣洩的。說出來，或者發發小牢騷，只要能讓自己心情好起來，可以採取。小牢騷發完，管它有沒有夢，繼續安睡，一覺醒來，一條好漢！如何？

拙見，望有幫助。

謝謝邀請回答！想做個好夢是每個正常人都會有的想法，在心裡學上，夢是潛意識中願望的達成，人無論白天或是晚上在睏倦的時候都會進入睡眠，有睡眠就會做夢，只不過有的夢境清析，有的只是曇花一現般的記憶不清而已，這也不必焦慮，有可能是好事情，常說的一覺睡到大天亮，說明你的睡眠質量很好，相應的身體也應該是很棒的。

每個人都會做夢，只是在聲音睡眠中做的夢，醒來後是記不得，只有在淺睡眠中，做夢那才可以回憶起來，如果能記得住，大多數的夢說明睡眠不太好，深睡眠很少，需要調節睡眠，我也祝你做一個好夢！

人都是會做夢的，你說你不會做夢了，證明你原先也是做過夢的。這是好事，因為你現在從睡眠中得到了最大的好處，得到了最充分的休息。但是如果你長期不做夢，又是如何呢？

現代人對夢的研究成果很多，摘要部分如下：

因為受到生物節律影響，一個人每晚的正常睡眠都是由4――6個睡眠週期組成的。每個睡眠週期由非快動眼睡眠（NREM）即慢波睡眠和快動眼睡眠（REM）即快波睡眠組成。前者又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期，最後進入快動眼睡眠階段，一般認為中睡期和深睡期是深度睡眠時間，是不做夢的，而淺睡期、輕睡期尤其快動眼睡眠期才會做夢。需要指出的是，說夢話大多發生在慢波睡眠的第2期，而其它各個睡眠期也有少量呈現，而夢遊則無例外地發生在慢波第3、4期中，並且兩者一般都不為本人所知，少數時候也能感覺到象是做夢。

一種觀點認為，某些人覺得他們沒有做夢或者一個夜晚中只做了一個夢，前者在於他們是自然緩和地從快動眼睡眠階段經過慢波睡眠期而進入清醒狀態的，也就是說在醒來前的一段時間內已經停止了做夢。後者在於他們的快動眼睡眠中間被插入了慢波睡眠，從而導致前期夢的記憶消失。其它的情況則是醒前才停止做夢或著最後的慢波期較短，前者能讓我們回憶起完整的夢境，後者讓我們感覺夢境隱隱約約，支離破碎。

非快眼動睡眠是體力的休息，快眼動睡眠是腦力的休息。由睡眠剝奪一補償試驗可以看出REM被剝奪後要求補償的趨勢最為強烈，任何的REM剝奪都會產生REM的補償和反跳。這是因為夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發育和維持正常思維的需要。在這個階段，體內的各種代謝功能都明顯增加以保證腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，使神經系統能正常發育，而且也為人們第二天的活動積蓄力量。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全得夢境片段，如果長期無夢睡眠，很值得人們警惕。

好多人認為不做夢不是好事，包括上述有關夢的研究成果，更有人引述國外醫生研究·，認為經常頭痛頭暈而不做夢的人可能是輕度腦出血或腦瘤的症狀表現。但我認為，自感不做夢的原因分兩種情況，一種是病變情形，一種是正常情形。前者需要結合自體其它症狀，請求醫學診斷，後者大多是不太關心夢的人，但總體來說則是利大於弊，既然做夢人皆有之，那麼自感無夢睡眠者總比有夢睡眠好。我見過許多言稱長期不做夢或很少做夢的人，也回憶過自己的少夢歲月，其實都過的好好的。

根據夢的種類，我們知道，夢的用途無非有以下幾類：滿足願望，疾病反映，身體內外環境反映，未來資訊呈現，疑難問題夢中解決。失眠多夢的情況自不必說，決非好事。其它多夢的情形按以上用途來說大可不必擁有或擁有太多。說白了，夢既然是睡眠中部分腦細胞因興奮而活動，其實遠不及受抑制而少活動更好，夢無非是白日未了情願的延續和身體敏感於內外環境（包括未來時空資訊）的表現，它的產生和被我們記住都是睡不踏實的結果。

那些很少做夢的人和相當長時間內不做夢的人，想必白日心理滿足度已夠，更注重現實，滿足現狀，少於空想，想完成的心願已在白日解決，無需帶到夢裡去。他們也許不多考慮未來會發生什麼，所以預言夢也少，因為預言夢能借助病夢來體現，能借助人的臟腑在十二時辰中的興衰來體現，甚至能無端引起臟腑不寧，比如關於未來驚悸傷心的夢，關於未來高興事卻痛哭流涕一類的反夢等等。那些在夢中得到疑難問題答案的夢，其中跟《最強大腦》節目中的智障人的特殊腦功能類似，如果白日能夠解決，何必帶到夢裡去。

我們感覺不到做夢影響了我們的休息，甚至有放鬆大腦的快感，是因為我們原本就有的未了心願和太多潛意識的洩出後的相對寧靜，並非夢在無償付出，包括關於未來好事提前呈獻給我們的良好夢體驗。

壓力不要太大了，也不要胡思亂想。其實晚上不做夢是個好現象，說明大腦在夜裡得到了很好的休息。不管做好夢還是做噩夢都是心裡想的，夜有繽紛夢，憂人自擾之。所以說不要多想，只要休息好了，感覺精神飽滿，身體健康就好了。

你好，人晚上睡覺都會做夢的，你不是連夢都不會了，只是記不起來罷了。 做夢是一種正常的必不可少的生理和心理現象，正常人甚至包括胎兒都會做夢。據研究正常人每晚都會做三個週期的夢。 你睡覺可能是在慢波階段醒來的，所以不能回憶夢，以為自己沒做過夢。如果是快波階段醒來，比較容易回憶所做的夢。 所以你覺得你沒做夢，也是正常的。