題主提到的是憂鬱症。憂鬱症為中醫和民間的通俗稱呼，它是心境障礙的主要型別，抑鬱症是醫學診斷標準的說法，兩者無明顯區別，所以抑鬱症與憂鬱症為同一種病，都是以情緒低落、悶悶不樂、興趣減退、疲乏無力甚至悲觀絕望、整天哭泣、有自殺衝動等為主要症狀表現的疾病。抑鬱症患者患病程度不一樣，症狀也有所差別。病情不大嚴重的人情緒低落，不穩定。整天悶悶不樂，做什麼事都提不起興趣，精力渙散，疲乏無力，如果是學生會有不想上學，厭學情緒。病情嚴重的會極度自卑，悲觀絕望，整天哭泣不說話，甚至有自殺衝動。只要確診是抑鬱症，就得進行治療。具體如何治療可以諮詢專業的心理醫生。

抑鬱患者一般都不大願意與人交流，甚至拒絕人交流。所以你要想了解抑鬱症人的痛苦並不是一件容易的事。所以要想知道他的內心情況，首先你得與他交流。要想與他交流，首先你得取得他的信任，他信任你才會跟你說話。所以一開始你要主動關心他，他不說話沒關係，你也不用說話，你要讓他感覺到你在關心他。等到他信任你時自然就會開口說話了。這個時候你就儘量聽他傾述，儘量少說多聽，千萬別說錯話，不然他又該關閉內心，便很難再次取得他的信任了。等他願意像你傾述時，敞開心扉時，你自然就能夠了解他到底內心如何？他的痛苦源於什麼事情？找到原因幫助他一起想辦法對症解決。

我曾經在精神專科醫院陪護住了幾個月的院，陪護的病人就是我媽媽！她是強迫症住院，我就是病人的家屬！我能夠感同身受精神類疾病的苦痛！這裡的病人就有憂鬱症患者，還有強迫症，更嚴重的是精神分裂患者，想起來真的非常同情這些有精神類疾病的患者和他（她）的家人！那麼如何與憂鬱症患者溝通呢？

首先和憂鬱症的患者接觸最重要的是帶著愛心去交談，而且不要認為對方是病人，因為對方會感覺到！在心裡上認同對方是個正常人，或者當成是朋友，當成是你的家人，為下一步溝通出心裡話做鋪墊，因為有些心裡話可以跟朋友家人去傾訴的！可以先聊聊家常，關心的口吻去問對方，也講講你自己的生活家常事，最好是講一些和對方類似的話題，儘量順著對方說，拉近彼此距離，透過家常話讓對方解除戒備心，談話就可以逐漸深入，直到聊到對方最痛的，不能開解的問題所在！找到癥結所在就可以去開導對方。如果對方稍稍有些牴觸，就馬上換個話題，再找機會重啟話題。

動之以情，曉之以理，有耐心的去傾聽，千萬不要有嘲笑和不屑的情緒，否則功虧一簣，對方會馬上關上心門，不跟你溝通了！以後可能沒有機會了。

我總結幾個關鍵詞：愛心，耐心，傾聽，順著說，懂得應變！

很簡單，只有經歷了才能懂得，我無法用語言表達，那種生不如死的痛苦，真是死亡就能一了百了，什麼都感受不到了。不是都說舒服是留給死人的嗎？

闡述有點不準確喲

憂鬱是一種情緒

憂鬱的情緒如果得不到有效的發洩

一直被壓抑久了就成了抑鬱症

正確解釋為:壓制憂鬱情緒演化為抑鬱症

說到這裡，就很容易理解了

憂鬱是一種情緒

壓制就會容易的抑鬱症

不壓制釋放出去就啥事沒有了

憂鬱的情緒可能會持續很久

但是基本上還沒有產生嚴重的生理症狀

只要合理發洩

比如唱歌跳舞，爬山旅遊，武術體育等

或者找人傾訴

都可以把憂鬱情緒排解出去

作者簡介，知名心理導師，作品《演戲心理學》，療愈康復案例1000人次

沒有人能夠真正瞭解一個抑鬱症患者的痛苦的，也沒有人願意瞭解別人的痛苦，相信我。我已經吃了十幾年的藥了，病情時好時壞。不管自己有多努力與抑鬱症抗爭，總會被別人一句話打入地獄。原因就是因為這個世界的不理解。每個人都會以她本人的眼光，姿態來評論你，即使你已經無數次告訴了她事情的本身，可是沒有用處的。即使你想躲避一切人都是不可能的，因為總是會有一些朋友以關心你為理由來傷害你。

抑鬱症這個名詞被人們認識也只是近十來年的事，現在越來越多的人瞭解和關心起自己的心理健康了，這是一件好事。那麼如何瞭解他人包括自己是否有抑鬱症的症狀，從什麼外表跡象來判斷?首先我告訴大家要注意的就是一個人的面部表情。抑鬱症患者，重度表現非常明顯，但是輕度表現人們幾乎看不出，只有細心的人才會發現不同，不同在抑鬱症患者的笑臉肌肉部分是有問題的，我們正常人是放聲大笑，抑鬱症患者已經沒有這樣的聲音了!抑鬱症患者還有一個特徵就是和人們主動溝通的表現明顯改變，變得少言寡語，這些都是輕度不易被人注意到的。一般我們會以為他或者她家裡或者其它生活中遇到了什麼不開心的事，大家也不會去過問和注意，等我們發現了實際上他們的病情已經開始惡化了。因此發現抑鬱症第一時間就是細心關心自己的親人和朋友與同事他們細微心理活動和變化，主動於他們溝通交流和勸慰，如此我們大多數人輕度抑鬱在第一時間就被醫治。自我釋放壓力和抑鬱心理也是非常重要的，要及時認識到自己心理活動和心理變化，第一時間去專業心理諮詢醫療中心檢查自己的心理健康指數或者尋找有資格證書的心理醫生，把自己壓力山大的原因或者隱私告訴他，然後在醫生的指導下和藥物療效作用下，一般輕度抑鬱症一二個星期就會痊癒。總而言之，朋友們自己發現自己壓力山大一定要懂得釋放，否則抑鬱症是不認你什麼窮人，富人，領導或者保安，什麼教授，明星，大學生，研究生啊，最後說一個笑話：你家的狗也會得抑鬱症啊

家裡要是有個精神分裂症的患者那是全家性的災難，而且這個災難還是無限期的，不定時的。

你想，他的情緒不穩定，不知道什麼時候就發作，晚上睡覺都是提心吊膽的，他是整夜的失眠，還要折騰，他不但睡不著，心裡還煩，打罵不說，遇上個偏激的人，菜刀斧子擺一堆，你說嚇人不嚇人。

這也不是個講道理的事，他能聽的進去，他幾乎什麼不不懂，也不由他控制，你還不能發火，惹怒了他真敢殺了你，你說難不難。真是呼天天不應，呼地地不應。一點辦法都沒有。長期這麼下去誰受得了呢？

所以，呼籲國家更要觀主這樣的人，從醫療，生活給予考慮幫助。大家行動起來。幫幫他們吧。

怎樣瞭解憂鬱症人的痛苦？

得憂鬱症的人很痛苦/這是真的/得憂

鬱症的人/自己不承認/得憂鬱症/你

要說他/她得憂鬱症/他她/會罵你！

說一個現實生活中的故事“有這麼一

個殘疾人/他的殘疾是讓人給打的/把

腦神經打壞了/導致/右手和右腿/行

走不便/他因為家庭的事/得了憂鬱症

/他性格孤僻/暴怒/總疑神疑鬼/總覺

得/有人要害他似的/無論做什麼/都

特別的小心/就說別人要害他/這就是

得憂鬱症的徵兆

在談完他的病情以後/告訴他你這樣

/不行/什麼事情都要/看開/看淡/你做

什麼事情高興/就去做/娛樂/能很好

的治療憂鬱症/正好你的職業/就是大

江南北的走/收購藥材/是不是很開心

/他的回答說很開心/那你就繼續做下

/也對治療憂鬱症有很大的療效/談

完這些/說你的憂鬱症不嚴重/能好

他說/這都好多了/告訴他/別間斷/藥

物的治療/最重要的是開心/才能使你

的病好的快。

關心憂鬱症的病人/別歧視/給憂鬱症

病人/以關愛

這麼多年的心理工作讓我知道，憂鬱症人大都封閉自己，不讓別人走進自己的內心世界，所以，一般人很難走進這些人的內心深處，也就很難了解到他們的痛苦。

你可以透過心理醫生去了解憂鬱症人的內心世界，他們能透過自己的能力與憂鬱症人建立連結，然後瞭解他們的內心世界。

若自己不具備這樣的能力，可以透過學習提升，單純的給憂鬱症人說話，雖然說得都是很有道理，可大都說不進心裡。

有需要幫助的請把症狀說得詳細下，我也好給你一個解決的方案。