上專注力課程是治“表”；自我提高意志力，可治孩子上課時常注意力不集中多動的“本”。專注力課程所起的作用最終還是要回歸到訓練者本身。

做好專注力自我訓練的三個方面就能起到根治作用:

1，《小貓釣魚》故事的專注力認識。

2，《紀昌學射》故事類的專注力訓練。

3，用意志、意念強化提醒自己。例如上課前靜下心來，意念專一，中途注意力波動前，意念提醒:不走神，思想要集中，注意力要專一！

不信？試試看！

誠邀。大多數孩子都有好動的習慣，這是孩子愛玩的天性，上專注力課程是必要的，但也可以自己在日常生活中培養孩子的專注力的。

讓孩子吃一些健康食品，如蛋黃、小米、雞肉、魚類和豆類等，這些食品有對大腦好的dha，還有安神的作用，這些食品對提高孩子注意力都是有用的，千萬不讓孩子吃垃圾食品，其中的防腐物質會刺激大腦造成好動。另外，從孩子喜歡做的事開始培養孩子注意力。因為孩子對感興趣的事注意力非常集中，比如有的孩子喜歡讀繪本、拼圖、搭積木等等，從陪孩子做這些事情開始，每天幾次，每次幾分鐘，有意識地引導孩子集中注意力，逐漸延長孩子集中注意力的時間。還可以讓孩子玩一些任務遊戲，如唸書給孩子聽，讓孩子記錄文中有幾個“的”字等等，還可以藉助一些諸如jint全腦訓練速讀記憶中的舒爾特表來訓練孩子注意力很有趣味性，孩子們會喜歡，其中的記憶訓練是影象記憶法也能提高孩子記憶力等。還有就是多帶孩子去鍛鍊身體，這也是提高孩子專注力的重要保證。

孩子注意力不集中，是目前小學生（尤其是低年齡段孩子）經常出現的一種現象。同樣，造成孩子專注力不集中這一現象的原因也有很多種：

生理方面的原因（早產、體內缺少相應的維生素等）；

心理方面的原因（不安全感、好奇心重、對所學知識不感興趣及多動症等等）；

家庭教育方面的原因（家長的過多關愛、干涉行為等等）。

除了以上者三個方面的主要原因之外，還有很多問題都有可能導致孩子上課時注意力不集中的現象，在這裡就不一一列舉了。但對於孩子上課時注意力不集中還有另外一種可能就是——孩子對老師在課堂上所講述的內容不感興趣或者不喜歡老師的授課方式。

所以，孩子上課注意不集中有多種方面的原因，需要從多個方面進行觀察，分析，並不一定非要報專注力課程。

目前很多醫學專家包括教育學專家都認為：採用剖宮產方式生育的孩子，由於出生的時候沒有經過產道的擠壓，在嬰兒的感覺上沒有給予必要的一些刺激，就很容易導致孩子發生情緒敏感、注意力不集中、手腳不協調等方面的問題。

對於這種情況的孩子，建議在幼兒時期就要著手進行感統方面的培訓，包括大運動神經和精細化動作的控制、平衡感等方面的訓練，這樣可以大大改善孩子長大後的注意力方面的問題。

同樣，在家中家長也可以陪孩子進行一些相應的感統或者注意力方面的訓練，只是有可能在堅持度方面可能會弱一些，比一定能夠堅持太長的時間（送培訓班可能堅持的時間會久一點）。

如果在幼兒時段，孩子沒有接受相應的感統訓練，長大後孩子就會表現出多動、注意力偏弱的情況，需要接受一定的訓練來改善。但家長需要注意的是日常莫要在孩子面前過多或者有意識地提出“注意力偏弱是因為早產等方面的原因”。這樣一方面孩子在出現問題的時候就會歸結到“早產”方面，家長也會為孩子注意力不集中找到可以原諒的原因。

注意力不集中、偏弱等現象有多重方面的原因，而由於孩子心理方面導致的注意力不集中現象大致有以下幾種：

1、缺少安全感導致注意力不集中

有一部分孩子會因為自身經歷造成在沒有家人陪伴的環境中缺少安全感，這個時候孩子的注意力也會表現得相對較弱。對於這種孩子，最重要的是讓他覺得在課堂裡他是安全的，老師和同學們對他是關心和愛護的。這樣孩子的注意力狀況就會得到緩解。

2、授課老師方面的問題

同樣，一部分孩子可能在校外輔導機構中已經學習過上課所學的內容，如果孩子再感受到授課老師的授課水平不如輔導機構的老師，注意力就不會集中在課堂上。如果一個班的孩子，接近三分之一的孩子表現出在單一老師的課堂上注意力不集中的現象，授課老師就需要反省自己是否需要在授課的內容及展現形式、個人風格方面進行調整了。

但從另一方面講，每個人喜歡的風格都不相同，如果只是少數幾個孩子上課時注意力不集中，即便可能是因為不喜歡授課老師風格的原因，老師也可以回顧下自己的授課情況，適當調整下也好，也可以不做調整，從孩子的目標性方面進行教育也是可以的，但還是應該加強和孩子之間的交流。

3、孩子學習目標不明確

有相當一部分學生會以個人對授課老師的喜惡來決定自己上課的時候是否認真聽講，喜歡這個授課老師就聽得比較認真，如果不喜歡就會表現出注意力不集中的現象。

其實，這種現象在心智還不是很成熟的孩子身上表現出來是比較正常的，但從而也暴露出孩子並不明白自己為什麼要學習，這就需要老師和家長在日常幫助孩子樹立目標，明白自己為什麼學習？為誰學習？學習對自己有什麼好處？

當孩子樹立正確的人生觀，以及明確的學習目標之後，注意力偏弱的情況就會得到相應的改善。

就目前某些權威機構的調查發現，造成孩子注意力偏弱有34%的原因是因為家庭教育方面存在的問題所造成的，主要有如下幾種形式：

1、隔代養育造成注意力偏弱

現在大多數家庭的孩子在小學階段是由爺爺奶奶或者姥姥姥爺帶，而相當一部分老人對於孩子的學習是沒有能力輔導，所以老人會在內心產生一定的愧疚感，就會在生活上對孩子有更多的關心，如果再加上“隔代親”的關係，老人對孩子生活方面就更加關心了。

在每個家庭中經常會出現這樣的場景：孩子正在寫作業，老人一會兒端一杯水進來“寶貝，該喝水了”，一會兒端一盤水果進來“寶貝，吃點水果吧”，過了一會兒可能又會進來說一聲“寶貝，坐的時間有點長了，起來活動下吧”……

相信這樣的場景經常會在無數個家庭上演，而對於老人來講，有這樣的表現絲毫不奇怪，只是他們沒有意識到自己的這些行為對孩子的注意力產生了不好的影響。

這就需要孩子的父母與老人加強溝通，讓老人明白這樣做對孩子的影響，並努力給孩子營造一個相對完整的時間用來學習或者做自己喜歡的事情。

2、家長缺少陪伴造成孩子注意力偏弱

隨著智慧手機的不斷普及，資訊的溝通和獲取越來越便捷，娛樂資訊也越來越多，很多家長在回到家裡後經常會捧著手機不鬆手，甚至到深夜。

在這種情況下成長的孩子因為經常看著父親（母親）捧著手機興奮的表情，或者父母為了不讓孩子干擾自己看手機（電腦），也會扔給孩子一部手機（平板）用來轉移孩子的注意力，在這種家庭中長大的孩子在注意力方面就會比較弱，而且還有很大的可能會近視。

對於此種情況，想要改善孩子的注意力，家長就需要首先做出改變：放下手機，捧起書本或者增加對孩子的陪伴，將孩子的注意力從手機上挪開。

3、家中環境太亂也會導致孩子注意力偏弱

有些家庭父母因為工作比較忙，對家裡的環境疏於打理，造成家裡環境相對比較亂，而我們人類大腦喜歡乾淨、整潔、簡單的環境，在雜亂的環境中，人就會顯得容易暴躁，孩子的注意力弱就顯得非常正常了。

想要改善孩子的注意力，就必須營造一個乾淨、整潔的環境，尤其是孩子學習的環境，更是要簡潔、明瞭。這樣的環境中大腦會比較喜歡，注意力自然也會相應的得到提升。

注意力的影響因素有很多，不一定孩子注意力弱就要去醫院或者參加相應的培訓。我們需要根據孩子及其家庭、生長環境的具體分析判斷影響孩子注意力的主要因素有哪些，從而採取正確的方法進行調整，這樣才會真正有效地提升孩子的注意力。