出現這樣的症狀，原因可能有多種，拋開那些嚴重的肝膽、胰腺疾病不論（因為那些疾病會有其他症狀），單以此一個症狀而言，現實中最可能的原因，就是中醫上講的，胃脹厭食，屬於中焦阻滯、肝脾不和；在西醫上，就稱為“胃功能紊亂”。

說胃是鐵打的，絕不算虛言。其實胃很不容易受損，可一旦受損，恢復起來就極難了。

胃功能紊亂，患者多表現為：反酸、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛，每遇情緒變化則症狀可加重。

此病屬於功能性的疾病之一，沒有所謂“器質性病變”，起病大多緩慢，病程常經年累月，呈持續性或有反覆發作，也可同時伴有心悸、氣短、胸悶、面紅、失眠、焦慮、留意力渙散、忘記、神經過敏、手足多汗、多尿、頭痛等植物神經不平衡的表現。

胃功能紊亂的病因：

1.一些消化系統疾病，如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、便秘等疾病，由於久治不愈等原因，都有可能會誘發胃功能紊亂。

梁歪，像以上提到的肝膽、胰腺疾病、糖尿病等，也可能引起腹脹厭食。

2.不良的飲食習慣，暴飲暴食，工作等原因不吃早餐，食無定時，過飽或是過度飢餓，促使胃腸道蠕動的紊亂，最終導致胃功能紊亂的發生。其中，臨床最常見的原因是酗酒和飲食不規律。

3.如果長期食用對消化道黏膜產生刺激的藥物，也可能造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂，從而導致“胃脹厭食”。

4.情緒因素，緊張、壓力過大等不良情緒刺激大腦皮層，導致下丘腦功能的紊亂，其中表現最明顯的就是腸胃，透過植物神經系統影響了胃的功能性。

5.遺傳導致胃部疾病及胃功能紊亂的案例在臨床中也有偶發。

這種疾病的病程非常緩慢，大多患者會出現持續發作和反覆發作的現象，治療起來有一定的難度，因此，治療重點不在藥物，而在於平常的飲食。

有便秘症狀的患者可透過增加膳食纖維（蔬菜及各種粗製穀物）來增加排便量；對脂肪高度敏感、餐後易出現腹痛症狀的患者則應安排高蛋白、低脂肪（特別是動物脂肪）飲食；平日體力活動較少的患者應加強體育鍛煉，以增強體質，加速功能的恢復。

平時可以多吃一些能夠保護胃粘膜的食物和調節腸道菌群的食物，比如說烏雞，雞肝，牛奶，松子仁以及豆製品，這五種食物有利於胃腸功能紊亂的恢復。

用藥方面，胃腸動力藥、抑胃酸藥、解痙藥等能緩解症狀。臨床上會根據病情對症使用理腸調胃安神劑、谷維素、消化酶、維生素B1、胃達喜、嗎叮啉等治療。

除了飲食清淡，戒菸限酒，補充蛋白質、維生素等食物營養，多參加調節神經的運動這些事情外，日常可以喝一些健脾和胃的飲品：

1.五葉蘆根飲。取藿香葉、薄荷葉、荷葉各3克、枇杷葉、鮮蘆根、佩蘭葉各30克、冬瓜60克，先以枇杷葉、冬瓜共煎湯代水約500ml，再加入其藥同煎10分鐘，調入適量白糖。

2.木香烏麥飲。木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。

3.山楂陳皮飲。將陳皮、幹山楂片洗淨煮水或開水沖泡代茶飲。

4.苦瓜蜜茶。苦瓜乾15克、蜂蜜1大匙，開水沖泡。

5.五味子枸杞飲，醋炙五味子5克、枸杞子10克，開水沖泡。

6.蕎麥茶。蕎麥5克，黃芪25克，用600ml的開水沖泡，燜10分鐘，濾渣取汁。

7.四君子茶。黨參10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加800ml的水加熱滾沸後續煮5分鐘關火，趁熱飲用。

其餘，普洱茶、大麥茶效果也不錯。

在這個季節會有很多人出現胃脹，大部分人是為了緩解暑熱而吃些冷飲把胃氣傷了。還有一部分人是不耐高溫而“中暑"了。傷了胃氣和中暑都有胃脹和不思飲食的症狀，治療時必須分別對待。

胃脹是醫生們常說的飽脹感，也就是功能性消化不良的典型症狀之一。

其主要表現為:與進食有關的餐後飽脹、早飽感，常伴上腹灼熱、噯氣、食慾不振、噁心等症狀，嚴重時可出現上腹痛。病程持續時間較長，並反覆發作。

對此病確診之前要排出消化系統“報警症狀和體徵”:45歲以上，近期出現消化不良症狀；有消瘦、貧血、嘔血、黑便、吞嚥困難、腹部腫塊、黃疸等；消化不良進行性加重。在無以上症狀的的情況下可先進行實驗性治療2-4周，若對診斷可疑或治療無效者應該行胃鏡、肝膽B超、肝功等進一步檢查，以明確診斷後的治療。小克分享治療方法如下:

1.建立良好的生活和飲食習慣，避免菸酒及非甾體類抗炎藥，精神緊張者可適當服用鎮靜或抗焦慮藥物（帕羅西丁）。

2.上腹痛、灼熱感者用雷尼替丁、法莫替丁等抑酸劑；飽脹感明顯者用莫沙必利5mg.一日三次或伊託必利50mg.一日三次；適當加用消化酶製劑如多酶片、胃酶合劑等。

腸胃科醫生：腸胃不好的人，少吃“3果”，多飲“3茶”，胃病不攻自破

都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習慣所導致。你對胃不好，胃又怎麼會好好對你呢？

【看看下面這些傷胃習慣，你都中了幾條？】

1. 不吃早餐，胃酸將傷害胃粘膜，進而對胃造成傷害。

2. 邊吃飯、邊說話、邊玩手機，嚥下氣體過多，消化不良，導致慢性疾病。

3. 喜歡重口味飲食，麻辣燙，滾燙火鍋，誘人燒烤等，加重胃病。

4. 喜歡喝冷飲，吃海鮮，胃喜溫怕冷，冷涼食物，會損害胃部健康。

5. 午餐吃的太油膩，食物在胃裡停留時間久，增加胃部壓力。

6. 晚飯吃的晚，愛吃宵夜，影響消化，胃腸得不到休息，胃黏膜不能及時修復。

7. 吃飯快，狼吞虎嚥，粗糙的食物，直接磨損胃黏膜，並增加胃的負擔，使胃動力下降。

8. 好喝酒，常貪杯，酒精直接損害胃黏膜，使其出現炎症、糜爛、潰瘍或出血。

9. 愛抽菸，使胃黏膜的血液供應減少，傷害胃黏膜，干擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流到胃裡，對胃黏膜有很強的損傷作用。

【胃不好，少吃“3果”】

1. 柿子

柿子，含有一定的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻，就是單寧收斂的緣故。

單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，形成結石。

2. 獼猴桃

獼猴桃，屬寒性，過量食用會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。

此外，其所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

3. 鮮棗

鮮棗吃太多，會傷腸胃。

而且鮮棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

【胃不好，多飲“3茶”】

1、蒲公英茶：養胃、消積、胃脘痛

用“藥食兩用”的小植物蒲公英做茶飲，每日泡水飲用，有很好的養胃暖胃效果。

蒲公英，藥食兩用，全株可入藥，入胃經，有很好的養胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。

2、中草藥泡茶——效果最佳

中醫治療胃病已有幾千年的歷史，早在《黃帝內經》即已提到「胃不和，則臥不安」與「胃不好，則五臟皆無生氣」。

中醫方：「肖氏和謂膏」

主要原料：高良薑、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黃精、砂仁、藿香、雞內金、大棗、橘皮、紫蘇、玫瑰茄等數十種名貴中葯材。具體用法：每天兩次，一次15克，兌溫水服用即可。

功效：可以健脾養胃，平衡胃酸，提升胃動力，達到頤養胃氣的效果，各類胃病均可使用，口感舒適，大多數人均可接受。一般2到3個週期，各類胃部不適症狀可有效緩解，現在網路發達，桃寳很好查詢！

3、大麥茶：促消化

大麥，屬於粗糧，用其泡茶飲，可改善腸胃功能，促消化。

《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。”

大麥茶最好現煮現喝，效果更佳。