胎動一直都是孕媽媽們聊不完的話題，因為沒有比這更好的證據證明媽媽的肚子裡有一個嶄新的、精力充沛的生命正在成長，寶寶的心跳聲、逐漸增大的肚子以及孕期檢查的b超都不及胎動給媽媽們帶來的感覺更直接，但是寶寶的胎動有時候也會給媽媽們帶來一些疑惑，比如說寶寶的胎動什麼時候出現，什麼時候開始規律呢？

（21周寶寶的3d圖）

我們先來說說孕21周寶寶與媽媽的一些變化~

孕21周的時候寶寶已經長大了不少，寶寶的頭腳長約26cm，胎重約335g，寶寶的意識也正在發育當中，這個時候胎寶寶的眉毛和眼瞼都已經發育完全了，嘴唇也差不多完全長了，看起來已經有“小寶寶”的樣子了，隨著孕周的推移，胎寶寶的心臟也變得越來越強了，現在寶寶每天都會吞嚥羊水，攝取水分、營養，同時也會鍛鍊吞嚥和消化功能。

孕21周媽媽們的體重增長迅速，大約會以每週250g的速度增長，這個時候宮高大約在17-21cm左右，腹圍約80-91之間，這個時候大部分孕媽媽已經孕味十足了，分不清哪裡是腰哪裡是肚子了，如果孕媽媽在孕期吃的比較多增重過多，或者本身就比較胖，那麼這個時候肚子看起來就會更大一些，同樣的也有的孕媽媽這個時候才開始顯懷，像墨媽自己懷孕之後基本都在吃，長了不少肉，現在懷孕5個多月，看起來就像別人六七個月一樣，這個時候孕媽媽還會有另一種感覺，那就是假性宮縮，在這個時期媽媽們會感覺到自己的肚子會發緊發硬，這種現象都是非常正常的，所以媽媽們也不用太過緊張。

（21周寶寶的三維彩超情況）

說完21周寶寶與媽媽的變化我們就回歸主題，21周寶寶的胎動規律了嗎？

首先孕媽媽們要知道寶寶的胎動一般在18-20周左右的時候媽媽們才能感受得到，21周的時候寶寶長大了不少，由於肌肉、神經的發育以及羊水的增加，寶寶在媽媽的肚子裡已經可以“施展拳腳”了，所以媽媽們已經能夠更明顯的感覺到寶寶的胎動了，但媽媽們要知道懷孕21周的時候寶寶的胎動還是處在不規律的狀態。

如果你是在16-17周的時候就感覺到寶寶的胎動了，那麼這個時候寶寶的胎動就會變得頻繁一些，但也是沒有規律可言的，如果是19-20周才感覺到寶寶的胎動，那麼這個時候只能說能夠更明顯的感受到寶寶的胎動；墨媽自己現在也剛好處在21+2周的這個階段，墨媽是18+6感覺到寶寶的胎動的，在21周之前寶寶的胎動都是比較輕微，類似著急的抽動，21周開始寶寶的胎動就改變了很多，有時候早上會動的多一些，但大部分都是在晚上睡覺的時候寶寶才動的比較多，有時候一天都沒有幾次胎動，所以說這個時候寶寶的胎動還是不規律的。

在這個階段寶寶的胎動不規律，時有時無的，媽媽們都不用太過緊張，大部分寶寶的胎動都要在28周左右的時候才會開始規律，不過在21周的時候寶寶的胎動也已經有了變化，雖然說這個時候媽媽們還不能明顯感覺到寶寶在肚子裡翻身的動作，但這個時候寶寶胳膊和腿開始協調動作，肌肉和大腦之間的聯絡已經建立，全身軟骨開始慢慢轉化為骨骼，也就是說寶寶在運動的時候，動作已經變得比之前更協調了，媽媽們可以感覺到寶寶一些伸手，踢腳的動作，這個時候寶寶的胎動就不再是以前那種著急的抽動了。

簡單來說,21周的時候寶寶的胎動是還沒有規律可言的哦，有的感受胎動比較晚的媽媽們都是在孕20周才感覺到寶寶的胎動，如果媽媽感受胎動比較早，那麼這個時候就會發現寶寶在晚上的時候就會動的比較多，有時候在媽媽餓了或者吃東西之後也動的比較頻繁，這都是很正常的，這個時候只要產檢是正常的，就不用太過去計較寶寶的胎動，也不用去數，本身這個時候胎動就不規律，數了也沒有太大意義，等28周之後寶寶胎動變得規律了，媽媽們就要開始每天數胎動了。

胎動對於十月懷胎的準媽媽來說真的是特別的好奇，我自己也是，而且我發現無論是初產婦還是經產婦對於胎動就是是一個永遠聊不完不厭倦的話題，這主要是胎動的強弱快慢在一定的程度反映著腹中胎兒的發育狀況，對準媽媽和醫生來說都是一個判斷胎兒是否發育異常的一個不可或缺的因素。當然作為準媽媽的我們第一次親身感受到一個鮮活的生命在腹中活動時那種來自神經系統的愉悅感和幸福感也是常人無法想象的，大概這才是上帝賜予我們女性最美好的時刻。那麼懷孕21周時胎兒的胎動開始規律了嗎？

胎動就是胎兒在腹中不斷活動來撞擊腹部壁的小動作，或者是胎兒在羊水裡面不斷吸吮做出一些習慣性活動如吸手指、踢肚皮等等，那在孕21周時胎動規律了嗎，我們先來看一下以下幾個孕周階段時胎兒的具體情況：

孕16～20周時（即孕五個月）：胎兒繼續生長，身長約為161mm～168mm，體重約為286g～327g，胎寶寶的眉毛已初步形成，頭部也開始慢慢的長出頭髮了，更重要的是如果是女寶寶那麼子宮就已經完全形成了。其次胎寶寶的心臟也越來越強壯，不僅如此，其腎臟的排洩功能也逐漸加強，外部肌肉也發展起來。

在孕20周時胎動也月開始明顯，尤其是在晚上夜深人靜的時候胎寶寶會動的比較厲害，準媽媽一定要細心觀察並且感受胎動的氣息，當然啦這個階段也是進行胎教的最好時期～

孕21～24周時（即孕六個月）：胎兒的身高約為266mm～315mm，體重為355g～629g，不僅體重上升了很多，各方面發育也是持續穩定發展。胎兒頭髮的顏色明顯變深，鼻孔張開，嘴巴附近的中樞神經也變得比較敏感，臍帶變粗以方便更積極地吸收母體的營養物質。

孕25～28周時（即孕七個月）：在孕28周時胎兒經繼續發育，身高體重也是繼續增加，身長約332mm～381mm，體重約643～1077克。和過去相比胎寶寶看上去胖了很多，外形和內臟器官均已形成。

在孕25周時胎兒的胎動漸漸明顯，不過還是沒有形成規律，不過幾乎所有準媽媽在這周都能感覺到明顯的胎動。孕26周準媽媽可能感覺到胎兒一些有節奏的運動，這是因為寶寶經常打嗝，每一次通常只持續幾分鐘。不過不用擔心胎寶寶因為打嗝而不舒服。在孕28時胎兒的胎動會特別的明顯也很有規律節奏的出現。

綜合以上分析可以看出準媽媽們感受到胎動的時間有所不同，一般來說，在孕早期即12～孕15周時在理論上來說雖然出現了微弱的胎動但是很多的準媽媽都是沒有感覺的，隨著孕期的變化以及胎兒的不斷增長，初產婦在18～24周就會不同程度的感受到胎動，經產婦在15～18周感受到胎動。孕早期及孕早中期的胎動是非常輕微的，準媽媽感受的不同，規律並不明顯。大約進入28周以後，胎動往往會比較顯著，準媽媽能不僅可以感受到清晰的胎動，胎動也會變得更加有規律。所以醫生也往往會建議準媽媽從孕28周開始記錄胎動，並且進行早期胎教跟胎寶寶進行不斷的交流。而且在孕32周左右，胎動將會達到高峰期，小傢伙胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了，如孕媽媽肚子的左右兩邊會時不時的鼓包。在孕33～36周時進入孕晚期隨著小傢伙頭部不斷的成下降趨勢，直到入盆，準媽媽能感覺到寶寶用小胳膊和小腿捅自己的肚子，而且還會把孕媽媽的肋骨踢得生疼。

總之，對於胎動大家也要去客觀的看待，胎動出現的孕周以及實際活動的頻率因準媽媽體質和胎寶寶的發育不同都是完全不相同的，一般而言經產婦的胎動在時間上來說要比初產婦更加的早。就我自己而言，胎動的感知時間還是挺慢的，我記得大約是在進入孕23周左右才隱約間感覺到胎動的。一直到孕周久期時才比較有規律，而且我也可以很清楚地看到，胎寶寶在肚子上進行鼓包包的情況，有時候在晚飯過後快休息時還會拳打腳踢的來幾下，特別的活躍，所以對於胎動出現晚的準媽媽也不要著急，主要檢查胎寶寶發育一切正常就行。

當然，在胎寶寶形成了規律的胎動之後，準媽媽也要學會自己去數胎動，這對胎兒的發育情況也是十分有利的，尤其是進入孕後期也更加的重要。那麼怎麼記錄胎動了？

準媽媽要從孕28周開始，就要養成數胎動的良好習慣，在孕中期以及後期一般正常明顯的胎動1小時內不少於3～6次，在12小時明顯胎動次數基本在三十次以上，當然也不排除胎兒的個體特殊性，有的胎寶寶在12小時也可以動100次左右，這種情況都是比較特殊的。但是在孕28以後大多數胎寶寶的胎動都是非常活躍的而且也是很有規律有節奏的，出現特殊變化的情況不多，建議準媽媽要細心觀察。