哺乳期建議不是特別嚴重的情況下，採取物理方法去除過敏

目前我們大家所遇到的，概念中的過敏，有這幾種：感覺痛、有點發紅、發癢，長疹子或長痘，最嚴重就是腫了。

我們先來說痛，比如敷完面膜面板刺痛，痛是因為面部缺水和有隱形傷口引起的，當出現面板刺痛的時候，一定要先停用護膚品。但實際上出現痛感，是我們的面板有炎症，有小的傷口。

或者出現輕微的發紅或發癢的情況，同樣首先停用家裡所有的化妝品，然後用冰鎮的方法脫敏。可以用下面的解決辦法：冷敷（生理鹽水、礦泉水+息斯敏或撲爾敏（1粒加1瓶150ml礦泉水）、洋甘菊純露），每次十到十五分鐘，一天不超過三次。

用冰鎮水敷臉有兩種方式，一種方式是用鬼臉貼，就是那種一粒一粒的鈕釦貼，你把它浸溼，敷在臉上，就ok了。如果家裡沒有鬼臉貼，就用乾淨的毛巾，浸水之後用一個乾淨的保鮮袋裝好，放冰箱裡冷藏十分鐘，然後敷臉十五分鐘，一天四次。

如果臉上發癢，就要用香蕉泥，是用那種成熟的香蕉泥，而不是香蕉皮。在過敏期間，心態平和，作息規律，不要長期面對電腦電視，多吃水果和補充VC。

假如面板出現疹子和痘痘。疹子是面部皮下突出的，肉眼不明顯，但摸起來疙疙瘩瘩。這樣的多半是清潔不乾淨，面板代謝出現異常。要注意卸妝，並不是化妝的女性才需要卸妝，男性由於面板分泌旺盛，容易阻塞毛孔，更需要透過卸妝產品的做深層清潔。一旦毛孔清潔不乾淨，精華類面膜進入時會出現這樣的反應。

面板如果出現長痘痘的應激反應，是營養過剩的表現。如果是區域性長痘的，敷完面膜痘痘出來反倒不用怕，當痘痘催生成熟長出來之後，排出膿點後就好了。

面板如果出現腫脹，有四種護理方式：首先停用家裡所有的化妝品。輕微有點腫，不是很厲害的，就用香蕉泥，每次十五分鐘，連敷三天，基本上就搞定了；嚴重一點的，就用香蕉泥加上息斯敏一粒，從藥店買回來後，將一粒息斯敏研成粉末加在香蕉泥裡面，同時敷上10-15分鐘，一天一次，不要超過三次；如果比上面還厲害的，或者我買不到香蕉，用冰鎮純淨水，加一至兩粒撲爾敏，用鈕釦膜敷臉一次十至十五分鐘，這時候要將調的撲爾敏加純淨水的水劑不停往臉上貼，同樣不超過三天，一般處理過敏要連續三天，每天冷敷，冰塊降溫要3--4次。

在過敏期間，停用家裡所有的化妝品，不能用溼熱水洗臉，不用洗面奶，只用涼水拂面。不要用任何的洗面奶，過敏期間忌辛辣，刺激性食物、特別是海鮮類的食物，海鮮類的食物是絕對不能吃的。

過敏肌和敏感肌最重要的四個字：修護、堅強。補水是預防肌膚過敏的最根本的手段。

哺乳期出現過敏後需要及時治療，可以先用鹽水泡泡澡，如果症狀不能緩解就凃一點外用藥膏。瘙癢嚴重就需要用抗過敏治療了，可以吃藥或者靜脈輸液，但是要記住吃藥輸液的時候千萬不能給寶寶餵奶。

過敏是人們總是會出現的一個問題，通常是吃了或是接觸到過敏原而造成的，哺乳期媽媽過敏該怎麼辦，過敏是一件很麻煩的事情，稍微有點不注意就會長疹子，非常痛癢，尤其是對哺乳期媽媽們來說，是非常麻煩的一個事情。

1、日常吃的東西

當食物或藥物被攝入以後，過敏原進入血液，到達面板和鼻粘膜等部位後，人體會出現一些不適的過敏反應，食物過敏開始時可以發生舌體或咽喉部水腫，隨後出現麻刺感、噁心、腹瀉或胃部痙攣；也可以發生鼻腔粘膜水腫、鼻堵或面板反應，主要的過敏原包括：牛奶、魚、貝殼類食物、大豆和小麥和藥物如抗生素或阿司匹林。

2、呼吸的空氣

如果過敏，呼吸可能是有害的，除了氧氣，空氣中有許多微小的顆粒，有些是有毒的，有些是感染性的，有些是無害的(包括過敏原在內)，過敏原導致的過敏性疾病包括花粉症、哮喘和結膜炎，這些物質是無害的，但對過敏性人群來說，吸入後可以引發過敏症狀（花粉、塵蟎、毛髮、黴菌等）。

3、接觸面板的東西

過敏性接觸性皮炎由於區域性面板反應所致的面板炎症，多數是透過細胞炎症造成的，需要注意的是，當一些過敏原接觸面板導致面板過敏的同時，被面板吸收，可引起全身性反應，常見的過敏性接觸性皮炎包括：乳膠過敏、植物過敏、染料過敏、化學物質過敏、金屬過敏、化妝品過敏等。

4、注射的物質

過敏原被直接注射進入血液迴圈會發生最嚴重的反應。

這種途徑可導致全身出現反應，導致生命危險的過敏性休克，常見的透過注射途徑進入人體導致嚴重過敏反應的過敏原： 昆蟲的毒液 、藥物 、疫苗 、激素(例如：胰島素)，哺乳期媽媽如果不是得到醫生的檢查和判斷，切記不要隨便注射藥物。

1、清除過敏源

透過檢查過敏原得知自己是因為什麼過敏以後，要遠離過敏源，避免加重過敏現象。

2、使用外用藥物

哺乳期媽媽較敏感，建議不要使用內服的藥，通常醫生都會建議用外用藥來緩解不適：爐甘石洗劑：用於急性騷癢性面板病，可用來治寶寶痱子，媽媽用了對寶寶不會有什麼影響。治療面板過敏的外用激素類藥物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等，要注意 : 不要塗在臉上 ,這類藥會引起表皮萎縮、色素沉著等 ,對面部面板會造成不可逆的損壞。

1、富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋。

2、海產類：如魚、蝦、蟹、海貝、海帶。

3、有特殊氣味的食物：洋蔥、蒜、蔥、韭菜、香菜、羊肉。

4、有刺激性的食物：辣椒、胡椒、酒、芥末、姜。

5、生食的食物：生番茄、生花生、生栗子、生核桃、芒果、桃、葡萄、柿子等。

6、富含細菌的食物：死魚、蝦、蟹，不新鮮的肉類。

7、含有真菌的食物：蘑菇、酒糟、米醋。

8、富含蛋白質而不易消化的食物：蛤蚌類、魷魚、烏賊。

1、日常飲食要均衡

過敏性體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，要少吃甜食，這些食物會加重過敏症狀，日常多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏症應該多吃，多吃熱量高的食物，不能吃冰冷的食物。

2、要有良好的生活習慣

洗臉刷牙要用溫水，經常換洗衣物，經常引起面板過敏的枕頭、床單、被褥等要經常清洗且晾曬，不要在花粉濃度高以及刷油漆的地方，從日常生活中避免接觸過敏原。

3、鍛鍊身體增強抵抗力

有規律地適當做些運動，放鬆身心再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質有顯著效果。

4、正確選用護膚品

過敏性體質的肌膚敏感，在選擇護膚品時一定要慎重，不要使用含有香料、酒精和果酸的產品，對肌膚刺激大，容易引起過敏。

過敏後通常都會有面板瘙癢、起皮等現象，引起面板過敏的原因是多方面的（吸入物、食入物、接觸物）不耐受產生的敏感反應。哺乳期媽媽如果過敏嚴重時，建議最好停止哺乳寶寶，結合用藥治療，以便可以快速恢復，可以暫時給寶寶少量喝奶粉，等治好以後，再繼續哺乳，一般建議停藥3-5天后開始哺乳。

正常情況下，如果哺乳媽媽出現過敏後，如果不嚴重的話，是無需進行治療的，幾天後會自行恢復，平時要遠離過敏原就可以了。

哺乳期，過敏有什麼小妙招？

對於哺乳期過敏，可能存在一個誤區。除了病理性過敏，有的寶媽發現胸部周圍和手臂周圍瘙癢就以為是面板過敏。

相信很多寶媽有這樣的經歷，餵奶和餵奶後胸部周圍和手臂會有瘙癢的現象，撓癢癢也沒用。那其實是餵奶後乳腺在疏通的過程中產生的輕微瘙癢，並不是病理性的，無需擔心。

寶寶剛吸完奶，被吸空的乳房會慢慢流入乳腺存好的血液和乳汁，那麼在流通的過程中就會造成面板瘙癢的感覺。

餵奶後稍微活動一下，儘快疏通乳腺就好。