寶寶缺鋅的10種症狀，家長請對照自家寶寶有沒有。

　　1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。　　2、異食癖：亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。　　3、生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3-6釐米，體重輕2-3公斤。　　4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。　　5、指甲異常：指甲出現白斑，手指頭長倒刺。　　6、智力發育緩慢：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。　　7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。　　8、口腔潰瘍反覆發作。　　9、面板損害：出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹；　　10、青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚；男女陰毛皆出現晚等。

　　如果孩子佔到3條，很大程度上就是缺鋅了，這時候家長要及時給孩子補鋅，補鋅建議這樣做。　　給孩子補鋅最好是透過補鋅片去補充，較為合適的是新稀寶兒童補鋅片這個，補鋅片能夠更直接有效的補充孩子體內所需的鋅元素，效果會更為明顯；在選擇補鋅片時家長要尤為注意，市場上補鋅產品應接不暇，最好是選擇那些活性高、容易吸收的兒童補鋅片，活性高更高、吸收更好，更適合孩子補鋅。

　　同時結合一些含鋅量高的食物來補充，比如像生蠔、豬肝、牛肉、羊肉、上海青、核桃粉等等都孩子補鋅都有很好的效果，對於0--6個月的寶Bora說透過母乳來補鋅也是可以的，但是在6個月之後要結合食物和補鋅片一起來補鋅。　　補鋅還需要注意這幾點。

　　1、鈣鐵鋅不能同時補充，會影響吸收，現在市場上很多商家都以鈣鐵鋅同補為噱頭，其實是沒有明顯效果的。　　2、選擇補鋅片時要選擇有藍帽子認證的，更為安全。　　3、夏季孩子更容易吸收，出汗、腹瀉也加劇鋅的流失。