可以激發人體天然藥庫 足三里對胃部問題有很大的作用。

按摩足三里的功效作用

1、補中益氣

足三里有補中益氣的作用，病人中氣不足者可取之，《針灸學》上載本穴有強壯的作用，為保健的要穴。

2、止痛作用

足三里的止痛作用非常強，主用於腹部疼痛。凡是腹部疼痛，病因為氣滯，血瘀，寒盛，食滯中阻，氣虛，血虛，脾虛，胃虛等等引起的疼痛，皆可用之。針上三四分鐘皆能止痛。惟有病因為火熱者不宜。但是也可以配合清熱穴而用之。

3、止洩作用

足三里最顯著的作用就是止瀉，對於脾胃虛弱型腹瀉，虛寒性腹瀉，食積性腹瀉等等，皆有良效。若治痢疾或溼熱性腹瀉，須加配穴，同樣有良效。

4、健脾和胃的作用

各種胃病屬於脾胃虛弱型，或脾胃虛寒型，皆可針之，有良效也，惟胃陰虛型不太適合。

5、增加食慾的作用

足三里有增食慾的作用，能明顯增加人的飯量，尤適於小兒食慾不佳者。

6、安神作用

足三里有一定的安神作用，可用於治療失眠，尤其是屬於心脾兩虛性失眠，針之有良效。

7、祛風溼

足三里為胃經合穴，陽明胃經能利溼。治療各種風溼證，可作為配穴。健脾強胃，以利溼氣，所謂治病求本也。

對於咳嗽有一下幾點。

1、乾咳：咳嗽無痰為乾咳，刺激性乾咳多見於慢性喉炎、支氣管異物或腫瘤、輕癥結核或支氣管內膜結核、胸膜炎、外耳道刺激等；肺部支原體感染也會引起較長時間的刺激性咳嗽。治療高血壓的藥物如卡託普利、依那普利等，有引起乾咳的副作用。

2、溼咳：咳嗽有痰為溼性咳嗽，多見於支氣管感染、支氣管擴張、肺炎、肺膿腫、肺結核有空洞者等。

一般咳嗽時間：

1、晨咳：多見於上呼吸道慢性炎症，慢支或支氣管擴張患者，這是因為體位的關係，平臥時，支氣管分泌物瀦留於支氣管內，晨起後會刺激支氣管引起咳嗽，以排出分泌物。

2、夜咳：夜間咳嗽多見於肺結核與慢性左心功能不全患者。晚上躺下時咳嗽加劇，與體位改變，痰液刺激有關，多見於上呼吸道慢性炎症，慢支或支氣管擴張患者，意義同晨咳；

咳嗽節律：

1、單聲咳嗽，見於喉炎、氣管炎、吸菸及早期肺結核患者；

2、陣發性與痙攣性咳嗽，見於異物吸入、百日咳、哮喘、支氣管內膜結核與支氣管腫瘤等；

3、連續性咳嗽，多見於支氣管與肺部炎症。

咳嗽一旦開始了就很難停止，嚴重時甚至影響到自己的工作和生活，只要你學習以下方法，相信可以幫助你快速緩解咳嗽，逃離咳嗽困擾。

掌握一下幾招咳嗽快速解決：

1.多喝藥草水、檸檬水或熱水，可以在裡面加一勺子蜂蜜。這些熱飲可以稀釋喉嚨中的濃稠粘液，蜂蜜可以覆蓋在喉嚨表面上，從而抑制咳嗽。

2.生薑切片，撒上食鹽，放入口中咀嚼，生薑水覆蓋在喉嚨上，緩解喉嚨不適。

3.鹽水漱口。食鹽對口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通。

4.蘋果醋一勺，加入一杯水中飲下。醋有消炎和消毒的作用。

5.熱水淋浴時吸入蒸汽。蒸汽使空氣溼潤，吸入能稀釋喉嚨中的粘稠粘液。

6.肉桂兩根和一杯萊姆汁熬煮。肉桂有祛痰作用，萊姆汁富含維生素C，可以提高免疫力，對治療咳嗽有很好療效。充分休息，積蓄充足體力對抗咳嗽。

7.保持空氣清新。一定要確保室內空氣無風媒刺激物，如煙或壁爐煙塵等。空氣汙染物會入侵肺部引起咳嗽。

最後我們要提前預防

絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此預防呼吸道疾病是預防咳嗽的關鍵。

1.加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

3.少帶小兒去擁擠的公共場所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機會。

4.經常開窗，流通新鮮空氣。

5.及時接受預防注射，減少傳染病發生。

6.感冒流行期間可服中藥預防。用貫眾、防風、荊芥，每日一帖，連服2～3天。經常易感冒的小兒，可每天以黃芪，紅棗，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。

7.防止咳嗽預防感冒非常關鍵，小兒平時要注意鍛鍊身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.對小兒加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠。

9.平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。

10.中老年長期咳嗽應儘快到醫院檢查，明確病因，及時治療。

食材：

1.雞蛋一枚，用清水煮熟剝掉殼，待用。

2.黑木耳或白木耳8朵左右，清鹽水浸泡2小時左右，洗淨待用。

3.紅棗10顆，用清鹽水清洗待用。

4.散裝紅糖(黑糖)3小勺。

5.生薑切片10片。

6.生態富硒水兩碗半(如果沒有就勉強用自來水代替)。

做法：

把以上食材一起放入乾淨的鍋中，先大火燒開，再慢火熬25一30分鐘即可，除生薑外其他的全部吃掉。

每天上午IO點左右食用，一星期後可見效。

胃寒咳嗽很容易反胃嘔吐的。

正常人體的上消化道會向下蠕動的，如果逆向蠕動會感覺咽癢而吐。

如果這種消化道逆向蠕動，刺激了緊靠的氣管，則會產生猛烈的咳嗽。

都在喉癢後咳嗽，此類咳嗽都無痰。一部分咳出的白色氣體可能來自上消化道吸入的並非來自氣管。

如果病症減輕時，則氣管和食管的狀態趨於正常，此時容易將痰咳出。

咳嗽時，不僅僅咳聲猛烈，並且嚴重的還會伴有嘔吐感和真實的嘔吐。

還有胃寒，是現在非常常見的一種毛病，因為現在的年輕人生活習慣差，不管寒冬臘月還是什麼的都喜愛喝冰的東西。就給自己身體帶來很多問題。

胃寒大多數表現為，多因為天氣變化，感寒冷食，引發的疼痛，疼痛時、伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。不能飲用涼水和吃刺激性的食物，胃寒的主要原因還是飲食習慣不良，加上生活節奏快，精神壓力大等。所以要養成良好的生活習慣。到點吃飯吧，不飢一頓不飽一頓。

先食療吧，是藥三分毒，如果這些方法不怎麼管用，最好的方法還是中藥治療。去看醫生，對症治療。

1、嫩生薑去皮切細，加入粳米中一起煮成白粥，連服數餐，效不遜藥

2、用羅漢果泡茶

一個羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘，不拘時飲服。每日1-2次，每次一個。

3、再輔助一些清痰去火的、柔嫩多汁的食品攝入，橘子、廣拑、菠蘿、甘蔗、犁、萍果等。

4、忌食，煙灑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

要長期注意飲食習慣，以清淡易消化的飲食為宜，會對病有很大改善。

保持室內合適溫度和溼度。

祝你早日康復。

胃寒咳嗽，該怎麼辦？

咳嗽分外寒咳嗽和內傷咳嗽。胃寒咳嗽這種情況應屬於內傷咳嗽中的痰溼蘊肺

症狀：咳嗽反覆發作，咳聲重濁，痰多，痰粘稠或稠成塊，色白或帶灰色，胸悶氣憋，痰出則咳緩、憋悶減輕。常伴體倦，腹脹，大便時溏，舌苔白膩，脈濡滑。

治法：燥溼化痰，理氣止咳。

方藥：二陳湯合三子養親湯。

考慮到你胃病患病因素與你之前飲食生活習慣不規律、抽菸酗酒有關。需注意飲食清淡，不要暴飲暴食，忌菸酒。你目前胃部出現的脹氣、反酸、疼痛嚴重的症狀，考慮是慢性胃炎的情況加重所致。

治療胃炎主要有幾個方面，一是保護修復胃黏膜，二是飲食上要以清淡為主，三是注意休息經常鍛鍊，保持積極樂觀的心態。有胃炎不要輕視，要及時治療，從根本上解決問題，我推薦我導師肖老師的中藥組方、搭配成藥及飲食綜合調理方案，這樣避免了西藥副作用大，病情反覆發作不治本的情況，才能更安全徹底的根治康復