胎菊加枸杞的好處：

你好，胎菊加枸杞可以養肝明目。枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效，菊花疏風，清熱，明目，解毒。兩種東西混合後是平的，天熱人比較躁的時候喝挺適用的。

苦蕎茶具有降血糖、降血脂，能增強人體免疫力，苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。苦蕎茶+枸杞：有益於腎虛者。苦蕎茶+綠茶：有提神醒腦之功效，也是白領女性的時尚飲品。

有降血糖作用的食物

1.苦瓜：含有苦瓜多肽類物質，有一定降糖、調節腋島功能和調節血脂的功能。苦瓜中的皂甙能明顯降低患者的血糖，有類似胰島素的作用。苦瓜中提取的多糖不僅是一種特性免疫增強劑，還有降血糖、降膽固醇的功能。含維生素c特別豐富，每100克中含有84毫克，高於其他蔬菜。研 究 人 員已從苦瓜中分離出類胰島素物質，叫“多肽一p”，動物實驗有明顯的降血糖作用。所以，苦瓜是糖尿病人的食療佳餚。

2.南瓜： 現代藥理研究證明：南瓜含微量元素鈷，它能增加體內胰島素釋放，降血糖療效好。南瓜還含有果膠纖維素，它使飯後血糖不至於升高過快，降低血糖。還發現常食南瓜能減肥、降血脂。日本北海道有一個以南瓜為主食的村子，那裡居民沒有一個患糖尿病的，這一現象引起了科學家的興趣。目前，國內已研製出可供藥用的南瓜粉。如果早、晚各吃250克煮熟的南瓜，有穩定血糖的作用。這是因為南瓜和澱粉類食物混合時，會提高胃內容物黏度，調節胃內食物吸收的速度。果膠在腸道內充分吸水後，又會形成一種凝膠狀物體，有類似層析柱和分子篩的作用，延緩了腸道對營養成分的消化吸收，控制了飯後血糖的升高。因此，糖尿病人多食南瓜是有益的。也有人認為只有那種日本南瓜才有降血糖作用。但南瓜籽巳證明有效。

3.黃瓜： 可改善糖代謝、降低血糖。所含纖維素可降低血液中的膽固醇。所含丙醇二酸可有效抑制糖類物質在體內轉化為脂肪。黃瓜汁具有利尿、解渴和稀釋尿酸的作用，因含有多種維生素和丙醇二酸，能抑制糖類物質轉變成脂肪，具有減肥作用，能有效預防糖尿病諸多併發症，對糖尿病患者較為適宜。美國醫學研究中心的報告中把黃瓜稱為糖尿病患者的理想食品。

4.洋蔥： 洋蔥含有磺脲丁酸物質，能明顯降低低血糖。適於糖尿病合併動脈硬化者食用。

5.蕎麥： 含有大量的膳食纖維，較其他主食熱量低，對餐後血糖影響小，能促使胰島細胞修復再生。因蕎麥含有較多的亞油酸，在體內合成花生四烯酸，有降低血脂的作用，可防糖尿病性高脂血症。還含有煙酸和芸香甙，也有降低高血脂的作用。它含鎂多，能促進纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血酶的生成，具有抗血栓的作用。不僅對糖尿病有輔助治療作用，還可預防多種併發症。

6.大蒜： 大蒜所含大蒜素可升高血清疾病的濃度，降低高血糖。而且大蒜對心血管疾病的多種危險因素均能起積極作用，能有效預防糖尿病併發症。

7.菠菜： 菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與動物體內的胰島素非常相似故能夠有效的控制血糖。

8.馬齒莧： 俗稱馬曲菜，含有去甲腎上腺素，能促進胰島素的分泌，具有降低血糖濃度、保持血糖穩定的作用。

9.薏米粉： 日本學者發現，薏米水提物可顯著降低餐後高血糖。尤其適用於多尿為主的糖尿病患者。

10.海帶、銀耳： 海帶多糖、銀耳多糖都能增加糖尿病大鼠對高糖的耐受性，且對胰島細胞損傷有保護作用，能明顯降低血糖值。

11.豆腐渣： 豆腐渣含有豐富的膳食纖維，可吸收糖分，延長糖在胃內滯留時間，抑制血糖急劇上升；豆腐渣含鈣比例與牛奶相當，並且易被人體吸收，補充患者鈣質。糖尿病人一般體胖，豆腐渣還是理想的減肥食品。

12.燕麥： 燕麥是高蛋白、低脂肪，含糖類64.8%，低於一般的穀類食物，適合糖尿病患者食用。它還含有皂甙和豐富的膳食纖維，有降低血清膽固醇、三醯甘油、β-脂蛋白等功能。

13.番石榴： 番石榴所含黃酮類化合物，具有降血壓、降血脂作用。對正常胰島素型患者有效；對低胰島素分泌患者無效。

14.豬胰臟： 味甘性寒。治胃熱消渴，氣不化津而致消渴。中醫講究以髒補髒，藥理研究表明，它能使患者增加胰島素的分泌。

16.泥鰍： 抗氧化能力強，對胰島β細胞有較強的保護作用。不但有助降血糖，而且有助患者補充多種微量元素。

17.人參： 日本科學家先後從人參中分離出21種人參多糖，最後證明人參多糖a降血糖活性最高。

19.茯苓： 茯苓含茯苓聚糖、茯苓酸、蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽鹼、蛋白酶、脂肪酶等。現代藥理研究證明，茯苓具有強心、利尿、降血糖、降血壓，提高人體免疫功能的作用。

20.桑葉桑椹： 所含桑葉多糖對大鼠實驗性高血糖有明顯的降糖作用。桑葉還含有一種桑屬植物獨有的生物鹼，它是一種α-糊精，能提高蔗糖等多糖分解為單糖的速度，減緩腸道吸收葡萄糖的速度，從而達到降低血糖的目的。

21.玉米鬚： 玉米鬚中的玉米穗多糖能促進胰島素的分泌，加強了分解代謝，使血糖降低，還有降血壓作用。

22. 魔芋：是一種低熱能、高纖維素食物。魔芋不僅營養豐富，還具有獨特的醫療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

23. 紫菜： 含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

24山藥： 含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。山藥佳味湯--山藥250克，冬筍120克，紅蘿蔔30克，香菇3朵。鹽、味精適量。將山藥、冬筍、香菇切薄片，水煮開後，放入各菜同煮至熟，加入調味即可。

25芹菜：甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。

26韭菜：味辛，性溫。入肝、胃、腎經。具有理中行氣、散血解毒之功效，適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。

27麥麩：可增加飽腹感，能改善胰島素分泌和糖代謝，降低血糖，增加鋅的吸收，改善鋅的平衡，可控制糖尿病病情發展。

28.豆類：豆類含糖量比大米、白麵低，在中國民間早已作為糖尿病患者的主食或副食。食用豆類能使血糖降低和大大緩解糖尿病患者的病情，血漿膽固醇水平也有所降低，還能預防糖尿病的主要併發症——動脈硬化。豆類中主要是大豆，雖然含糖量達25．3％，但其中有一半是人體不能消化吸收的失水戊糖，這對糖尿病患者是有利的。但豆製品食物百利而有一害——排碘，缺碘會加重糖尿病，建議糖尿病人每天喝碗紫菜湯，來保證不缺碘。另外紫菜 蛋白質含量很高，在海藻中，它居首位，與俗稱“旱田之肉”的大豆所含的蛋白質差不多。紫菜性寒，味甘、鹹。具有化痰軟堅、清熱利尿、補腎養心、降低血壓、促進人體代謝等多種功能，可用於防治動脈硬化、甲狀腺腫大。

29.西瓜：過去認為西瓜含糖量高，糖尿病人忌食。經 研 究人員試驗，糖尿病患者食西瓜後糖耐量測試、胰島素釋放、24小時尿糖定量等內容的實驗表明，糖尿病人吃西瓜不但沒有尿糖、血糖升高現象，反而有下降趨勢，病人的口渴、尿頻等症狀也有所減輕。因此，糖尿病人是可以吃西瓜的。

30冬瓜：是瓜菜中惟一不含脂肪的食品，含鈉量低，是糖尿病人的理想食品。

31.梨、柚子、胡蘿蔔、蘑菇、菠菜等也有一定降糖作用，但均不顯著。

總之，食療要長期堅持下去，才有一定效果。

六. 食療產品：美中國產品--戴可普（由南瓜籽、苦瓜、洋蔥提取物，苦蕎麥組成），無毒付作用。己上市。