適量運動，不做劇烈運動，儘量不宜夫妻生活。每月去醫院檢查，發現不良徵兆及時就醫。尤其頭三個月後三個月要特別注意。

有早產經歷的媽媽如果想要二胎，最擔心的莫過於擔心二胎寶寶早產了。二胎是不是更容易早產？是什麼原因造成的？如何預防二胎早產？相信這些都是很多媽媽關心的問題。今天我們就來了解一下二胎早產那些事吧!

一、什麼是早產兒?

顧名思義，早產兒就是沒有足月出生的寶寶。一般情況下，正常的孕周為40周，但是隻要是37周後出生的寶寶，均可稱為足月兒，少於37周，則稱為早產兒。如果孕周不足26周便娩出，這類早產兒搶救難度較大，26周到37周出生的早產兒，搶救成功率則相對較高。

在正常的情況下，二胎孕婦和一胎孕婦出現早產的機率是相同的，但如果第一胎時就有早產的經歷，或是孕期伴隨高血壓、糖尿病等其他疾病引起的併發症，會生二胎媽媽的早產風險增加。

二、二胎早產是怎麼回事?

想要預防二胎早產，就要提前預防相關隱患。引起二胎早產的隱患多多，其中就包括年齡、體質、飲食、疾病等因素：

年齡因素：一般來說，超過30歲的女性，受各方面因素影響，早產的機率會增加，尤其是35歲以後。

體質因素：體質較弱、體態過胖或過瘦的二胎媽媽，也會有著相對較高的早產率。而這其中，導致女性過胖過瘦的很多原因，都是病理性因素，病理性因素本身就不利於孕育。

飲食因素：如果孕媽在懷孕過程中飲食不恰當，比如喜歡吃刺激類口味的食物，會促使腸胃蠕動加快，這種快節奏的運動會導致子宮收縮，在一定程度上增加早產的風險。

疾病因素：如果生第一胎寶寶時，媽媽出現了宮頸裂傷、一胎急產、羊水多、雙胞胎、胎盤附著異常等問題，也會導致二胎早產的風險增加。

三、怎樣預防早產?

1.評估早產風險

有很多生過一胎寶寶的媽媽，由於認為自己有了生育經歷，懷第二胎時往往自我感覺狀況良好，所以覺得沒有必要進行產檢。其實，這是一種非常危險的錯誤認識，二胎的產檢非常重要。透過產檢，醫生可以評估孕婦是否有早產的風險。

2.輕微腹痛需重視

如果媽媽曾有第一胎早產的經歷，那麼在懷第二胎時，即使是出現了輕微腹痛，也應該引起重視。感覺到強烈的腹痛則應立即就醫及時處理。

3.日常注意事項

在生活中，二胎準媽媽應該更加註意自己的情緒。保持情緒的平穩的基礎上，讓生活作息更有規律，飲食清淡富有營養，並且避免接觸香菸、二手菸、酒精等，都是預防二胎早產的重要生活措施。

最後需要提醒備戰二寶的各位媽媽們，在準備懷孕之前，應該做好孕前檢查，以便對自己的身體機能作出全面評估，及早發現身體存在的問題，對於避免二胎早產意義也是非常重大的。

懷上雙胞胎該如何預防早產？雙胞胎以及多胞胎的準媽媽容易發生早產。所以懷多胞胎的準媽媽更要注意定期產檢；限制活動量。當然一些必須的營養品要及時補充。在孕晚期的時候，要有條件的話，最好提前住院待產，以保證順利分娩。雙胞胎或者多胞胎的準媽媽孕期特點

1、早孕反應比較重，噁心嘔吐現象比較多。

2、準媽媽負重過大，體態明顯變化，容易引起體位性腰痠背痛、貧血、妊娠高血壓綜合症、羊水過多、早破水及早產等併發症。

3、懷孕10周後子宮增大明顯，24周後尤為迅速。過分快速長大的腹部使準媽媽出現呼吸困難，胃部受壓時，食慾缺乏，胃脘脹滿不適。

4、增大的子宮向下壓迫盆腔及下腔靜脈，導致下肢水腫、靜脈曲張及痔瘡發生。

5、對於胎寶Bora說容易發生胎兒畸形及早產兒併發症等。

為了安全度過孕期，懷有雙胎或多胎的準媽媽在孕期生活中要特別留意以下幾點：

首先、除了必須營養品的補充之外，還應該加大補鐵劑量。

雙胎或多胎妊娠的準媽媽比較容易在孕早期就發生貧血，因此更應多食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果。還要在每天補充鐵劑、葉酸等，防止缺鐵性貧血。一般建議每天額外補充葉酸至少800微克，鐵劑也要從每天的30毫克提升到60~100毫克。

其次、限制活動量。

由於雙胎或多胎妊娠的子宮比單胎明顯增大且增速較快，這不僅會增加孕婦的身體負擔，同時由於對心肺及下腔靜脈的壓迫，還會產生心慌、呼吸困難、下肢水腫及靜脈曲張等壓迫症狀。在孕晚期更為明顯，而且雙胎或多胎妊娠還容易早產。

所以在日常生活的活動量必須有所限制，儘量多臥床休息，少提重物，減輕壓迫，增加子宮血流量。尤其是懷三胞胎以上的準媽媽更要小心，在懷孕中後期隨時都有早產的可能。

再次、定期產檢。

雙胎或多胎的準媽媽相較於單胞胎，準媽媽懷孕風險係數較高，因此要更加重視產檢，特別是血壓及尿蛋白的部分，它是評估是否妊娠高血壓的依據，平時應該多加註意。

最後、提前待產。

由於雙胎或多胞胎會導致子宮過度膨大，往往難以維持到足月分娩，因此這媽媽需要提前住院待產，這樣才能夠保證安全順利分娩。

　懷上雙胞胎讓不少家庭感覺到雙倍的喜悅，但是對於準媽媽來說，也是雙倍的辛苦。準媽媽想要雙胞胎順順利利地出生，有很多事情需要注意哦！

1、懷雙胞胎要雙份的營養

　　由於懷雙胞胎需要供給雙份的營養，所以孕媽媽所需的營養素也較多，特別是到了孕中期和孕晚期，胎寶寶發育快，這就要求準媽媽的營養供給不僅要有數量，還要有質量。因此，準媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。日常飲食中要多吃魚、水果、蔬菜雞蛋、牛奶、瘦肉及豆製品，也要適當吃一些粗糧，並且在醫生的指導下服用一些營養劑，尤其是鐵質攝入一定要充足，鐵質不足胎兒容易發育不良或者胎盤缺氧。懷雙胞胎孕中期以後要經常檢查血液內紅蛋白的含量，根據情況來調節飲食，即使補充鐵元素。

　　2、懷雙胞胎要加強產檢

　　懷雙胞胎髮生意外的情況比懷一個寶寶要高的多，各種合併在也很多。所以一定要進行更多的孕期檢查。去醫院的次數也比懷一個寶寶的準媽媽多一倍。如果不知道懷雙胞胎的產檢次數和專案，最好諮詢醫生，詳細問清楚。

　　3、懷雙胞胎要預防流產和早產

　　雙胞胎妊娠的子宮相對來說很狹窄，胎盤血液迴圈很容易發生障礙，流產的機率比懷單胎的情況高2-3倍。因此懷雙胞胎的準媽媽一定要加強保護和監護。另外，因為懷雙胞胎子宮過度膨脹，更容易發生早產。所以整個孕期都要注意休息，千萬別勞累過度，更要避免同房，預產期四周前就要做好分娩準備工作。

　　4、懷雙胞胎的最佳出生時間

　　由於雙胞胎分娩時風險大，容易導致胎兒患病或者死亡。所以一般建議最好在第39周左右出生，而不要等到或者超過預產期。

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