沒聽說過，倒是聽說醬油醋不能多吃，吃多了面板是黑的，這些都是沒什麼科學依據的謬論！我懷孕的時候辣的都吃，醋是我最愛，不吃不行，寶寶面板白白嫩嫩的！

除了容易流產的，像螃蟹啊什麼的不吃，其他的東西都可以吃，但要控制好量！

老一輩的人常說，如果孕婦吃醬油或者是醋之類的以後寶寶的面板會黑，但實際上，這是沒有科學依據的，無論是醋還是醬油，其中的黑色素都不會入血，更談不上影響胎寶寶的面板了。而吃了橘子以後生出來的孩子面板黑就更是無稽之談了。

事實上，橘子是一種有營養的水果，含有170多種植物化合物和60多種黃酮類化合物，而且其中的維生素含量很豐富。尤其是維生素C的含量，基本上一個成年人每天吃一隻橘子就可以滿足一天的維生素C所需。眾所周知，維生素C除了能夠提高人體的免疫力之外，其中還有一個重要的因素就是能夠妨礙黑色素的生成，由此來看，孕媽咪們吃橘子不但可以補充營養，還能美白肌膚，淡化斑點喔！

在孕期很多孕媽咪都有食慾不振的時候，這時候適量吃些橘子可以開胃順氣、幫助消化和增進食慾。橘子裡面的膳食纖維和果膠還能加速腸道蠕動，起到預防便秘的作用。不過橘子屬於溫性水果，吃多了容易上火，孕媽咪們每天食用1-2只橘子就可以了。

所謂“一白遮百醜”。擁有白嫩晰透的面板，是很多愛美人士的追求。如果在懷孕的時候吃橘子，生出來的孩子的面板會很黑嗎？ 可以很肯定地說，不會讓面板變黑。

關於橘子

橘子是非常常見的水果之一，營養價值很高。比如說維生素C的含量為28mg/100g,β-胡蘿蔔素平均含量高達890μg/100g。因為橘子中β-胡蘿蔔素含量較高，大量食用後容易積蓄在體內，所以會讓人的皮膚髮黃（不會變黑）。雖然沒有什麼害處，但從食物多樣化角度來說，還是儘量避免。再有孕期建議每天的水果量不要超過350g為好。

膚色由黑色素含量決定

黑色素是動物面板或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，面板才有了顏色。面板內的黑色素含量越少，面板就會越白；反之，則越黑。所以，寶寶的膚色，基本取決於遺傳因素，和寶媽是否吃橘子沒有關係。

影響膚色的因素

剛說了膚色主要取決於黑色素的含量，那影響黑色素含量多少的又有哪些因素呢？

一是先天因素，即遺傳因素。這一點決定著我們面板白的程度；

二是後天因素，所處的環境，內分泌因素，藥物因素，精神壓力過大，營養不良等等。拿紫外線來說，當紫外線直射面板，面板表面的黑色素細胞為了保護面板不受到傷害，會產生黑色素，就會變黑。

再有我也曾聽說過吃醬油會變黑。醬油其實在經過整個消化系統和迴圈系統的洗禮後，如果還能讓面板變黑，這真的太神奇了！事實上，吃醬油不會讓面板變黑。

作者簡介：秋秋

國家註冊營養技師

國家三級公共營養師

高階育嬰師

中國營養學會會員

王興國營養特訓班第五期學員

這個說法是沒有科學依據的。

孩子面板黑是跟是由於人的遺傳因素所決定的，跟吃水果沒有什麼關係。

孕期吃橘子是可以補充維生素的，所以不用擔心。

但也不要吃太多，容易引起上火。

謝邀寶寶的膚色問題是很多孕媽所在意的，但其實呢，寶寶的膚色主要是由基因決定的，一般來說，父母膚色都黑（白）寶寶膚色也會比較黑（白），如果一方白一方黑，那麼寶寶的膚色一般會處於爸媽之間！其次，寶寶的膚色也與後天因素有關，比如日曬和飲食等！而民間流傳的孕媽在孕期多喝湯、多喝牛奶、多吃水果等會讓寶寶膚色更白或是吃芹菜、橘子等會讓寶寶膚色更黑，這些都是沒有臨床證據的！

所以孕媽不需要擔心此類問題！

適當吃橘子，對孕媽還是很有好處的:

1.孕媽在孕早期容易噁心、嘔吐、食慾不佳，往往喜吃酸味食物，可以開胃，促進食慾，避免孕媽飲食攝入過少！酸甜的橘子就是孕媽們愛吃又容易買到的水果，可以適量多吃一些！

2.橘子中含有豐富的葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，葉酸是孕媽從備孕到寶寶出生都應該補充的營養！

3.橘子中含有豐富的VC，可以提高孕媽抵抗力，也可以美容養顏哦！三個橘子就可以滿足一天的VC需求量。

4.橘子中含有膳食纖維，可以促進排便，降低膽固醇等，建議孕媽吃的時候帶著薄皮和皮上白纖維一起吃。

5.橘子雖好，不要吃的過多哦，吃多了容易上火，而且咱還得吃其他水果呢，一天一兩個幾可！

如果在懷孕時吃橘子，那生出來的孩子的面板會很黑嗎？有何依據？——吃橘子會導致寶寶的面板變黑？這種事情第一次聽說，我可以肯定的告訴親，吃橘子不會變黑！

寶寶的面板黑跟懷孕時候吃什麼東西是沒有任何關係的

我在懷孕的時候，婆婆整天給我燉肉，顏色都很很深，紅燒的垮燉的各種各樣的，醬油沒少吃，我兒子現在面板也不黑。所以，大家都說吃醬油顏色重的東西寶寶面板也會變黑，這些真的沒有什麼科學依據。想來可能是覺的老祖宗說的“吃哪補哪”的理論被某些人利用了吧。

橘子富含維生素C，營養成分較高，孕婦可以適度吃

橘子，孕婦可以每天吃1-3個。

有的人吃橘子過多會感覺出現中醫所說的“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。其實是橘子的高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。並不是上火。

每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。當然，大家也不必恐慌，任何事情都是物極必反的，食物也是同樣道理。

總之，媽媽儘可以放心的吃橘子，不會讓寶寶的面板變黑的。如果寶寶面板黑，需要考慮的是遺傳因素，比如說爸爸媽媽或者爺爺奶奶姥姥姥爺等親屬是不是有面板較黑的人呢？

如果在懷孕時吃橘子，那生出來的孩子的面板會很黑嗎？有何依據？

懷孕之後是可以吃橘子的，很多老人都會說吃橘子胎兒出生後面板會變黃，也會有黃疸，其實不是這樣的，但是也不建議一次吃很多，吃太多容易引起上火，所以要適量。

吃橘子有哪些好處 ？橘子中含有豐富的維生素C和檸檬酸，維生素C有美容的功效，同時胎兒也可以補充維生素，更能讓孕婦面板變好，更能提高自身的免疫力。 橘子含有豐富的膳食纖維和果膠，可以改善孕媽的便秘情況，並且可以降低膽固醇，加強毛細血管的韌性，起到降血壓的作用。橘子可以改善胃腸道症狀，不僅可以增進食慾，又能加強營養，提高自身免疫力，對孕婦和胎兒的生長髮育都是有好處的。吃橘子有哪些注意事項？ 橘子不宜多吃:每天最好控制在3個左右為宜。如果食用過量，不僅會引起便秘，更容易引起腎結石，甚至對口腔和牙齒也有危害。服藥期間不可食用橘子:因為橘子中含有豐富的果酸和維生素C，如果服用維生素K或者磺胺類藥物最好不要吃橘子。 新鮮橘皮不要泡水:可以將橘子皮曬乾後泡水喝，陳皮有祛溼化痰的功效，如果用新鮮的橘子皮泡水喝，氣味比較強烈，容易刺激腸胃。 空腹不要吃橘子:橘子好處雖多，但建議不要空腹服用，因為空腹食用橘子容易對胃產生刺激，容易造成胃黏膜損傷。不能與牛奶同時服用: 牛奶中含有蛋白質容易和橘子中的果酸和維生素C發生反應，從而引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。最好在前後1小時內不要喝牛奶。 孕媽在孕期的時候不僅要注意上述的情況，更要根據自己的身體狀況來判斷，尤其在懷孕後期，孕婦容易便秘，所以儘量不要吃太多，吃多了容易上火，會加重便秘的情況，所以一定要適量就好，不要一次吃太多，同時也要按時產檢哦。