人是可以改變的，自己現在是怎樣一個人，並不代表自己永遠是怎樣一個人。只要想改變，人就能改變因此，我們沒有必要現在就把自己限制死，說自己就是怎樣一個人，尤其是當現在的自己不能令你滿意的時候。你沒有必要認定現在的你就是永遠的你。你應該把你的自我期許，作為你的自我認定！ 例如，你認定自己是一個內向的人。你的自我評價也許是：我是個不愛說話的人，不善於與人交往，與女孩子一說話就臉紅，想與人說話也找不到共同語言。當你這樣認定的時候，也許你真的就無法正常地與人交流，甚至找不到女朋友！ 如果你對這樣的自己很滿意，那當然無所謂。但當你不希望自己永遠是這樣的時候，你就沒有必要死抱著自己是個內向的人，不善於與人交往的自我評價不放。 相反地，你要好好想想你希望自己是怎樣一個人，然後，把你的期望，作為你的自我認定。例如，你希望自己性格開朗，活潑好動，善於與人交往，樂於助人，充滿魅力。你就可以這樣自我認定：我是一個性格開朗的人，我活潑好動，善於與人交往。我樂於助人，我充滿魅力。 有了這樣的自我認定後，就要經常地做積極的視覺預演。在頭腦中像看電影似的想像自己快樂地與人交談，別人也樂於聆聽自己的講話；遇到別人需要幫助的時候，自己總是第一個伸出援助之手，大家都樂於與你交往…… 視覺預演要具體，要有細節。開始的時候也許你想象不出自己如何與人交流的細節，那就多看書，看看書裡的人是如何做的；多向身邊性格開朗的人學習，看看他們是如何與人交往的。瞭解的多了，就能豐富自己視覺預演，使自己的視覺預演充滿生動的細節。 當你不再用自己不善與人交往的“自我認定”限制自己，同時又對自己與人交往做過充分的“視覺預演”，你就真的能變成一個性格開朗的人！ 許多人認為，性格外向的人善於交際，而性格內向的人則訥口拙言，不善交際，甚至把內向性格視為不良性格，視為不善交際的同義詞。其實，內向性格並不是不良性格，性格內向的人只要把握好方法、發揮自己的優勢，同樣可以成功地交際，同樣可以擁有更多的朋友。性格內向者要想成功地交際，必須明確這樣的觀念：內向性格不等於不良性格，更不是成功交際的障礙。全國大千世界，芸芸眾生，每個人都有自己不同於其他人的性格特徵。儘管人們的性格表現千差萬別，多種多樣，但是，歸納起來無非可以分成兩大型別：內向性格或比較傾向於內向性格、外向性格或比較傾向於外向性格。全國專家們透過長期研究指出：不同的性格型別是在不同的氣質型別的基礎上建立起來的。任何氣質型別都同時存在著積極的和消極的兩個方面，這就決定了無論是內向性格還是外向性格都既有優點，又有不足。只有性格型別中的優點才是所謂的“優良性格”，反之，就是“不良性格”。有的人就可能表現得意志堅定、精神旺盛、熱誠坦率、敏捷果斷、堅韌不拔、剛強不屈。有的人則可能表現得意志薄弱、性情暴躁、主觀任性、自制力差、知難而退、容易動搖。兩者的反差顯而易見。這樣兩個同為外向型性格的人在各自的人際交往活動中，必然會產生截然不同的交際效果：前者善於交際，朋友眾多，後者不善交際，和者寥寥。世界上許多卓有成就的外交家，如新中國首任外長周恩來、前外長錢其琛、前蘇聯外長葛羅米柯、美國前國務卿基辛格博士、聯合國前任秘書長加利、現任秘書長安南等人，都不是那種性格外向、咄咄逼人之人。但是，這一點不僅沒有妨礙他們成為對交際能力有著極高要求的職業外交家，而且，他們那深沉的氣度、高雅的談吐、敏銳的思想、一針見血的精闢論斷，反倒給他們增添了無窮的個性魅力。而一向以性格外向、氣勢逼人著稱的前蘇聯領導人赫魯曉夫，在聯合國大會上發表演講時，撿起皮鞋敲打講臺的拙劣行徑卻給世人留下了粗俗、鄙陋的印象，成了世界級的笑柄。透過對以上內容的介紹，我們可以明確這樣的信念：外向型性格並不一定就是優良性格，內向型性格也並不一定就是不良性格。那種認為只有性格外向、口若懸河的人才會具備較強的交際能力，而“性格內向”與“不善交際”之間應該劃等號的觀點，不僅在理論上是錯誤的，而且與客觀事實也是不相符的。儘管性格型別對交際狀況會有這樣那樣的影響，但它對善不善於交際以及對交際能力的強弱卻起不到決定性的作用。性格內向者要想成功地交際，必須充分發揮自身的性格優勢。由於性格內向者總是按照自己在特定心態下附加的聯想意義來解釋外界事物，因此，他們比較習慣於沉浸在個人的精神世界中，日久天長，便逐漸養成了沉穩踏實、喜歡思考、耐心謹慎、自制力強、平易近人、堅韌文靜，但有時也有敏感多疑、心緒消沉、膽小軟弱、固執拘謹、因循守舊、精神怠惰、行動遲緩的特性。某單位的保安員小俞是個比較典型的性格內向者，無權無錢也無任何背景，每天只是默默無語、兢兢業業地做著他的分內以及許多分外之事。但是，出人意料的是，他的朋友卻很多，甚至不乏大款。而且他們與小俞的友情相當深厚。為什麼呢？小俞的朋友們解釋說：自己成年累月都在生意場上東征西殺，板著面孔說話，端著架子做人，常常弄得自己身心疲憊，而和小俞交往時，感覺就完全不同了。他雖然話少，卻自然樸實，他雖然沒有什麼過人的能力，卻十分堅韌踏實。小俞謹慎沉穩的性格還使朋友們在與他相處時感到十分放鬆，以至不由自主地將自己的許多不為人知的心裡話講給他聽，小俞聽得非常專心，但從不會胡亂表態，更不會東傳西播，令朋友沒面子。從小俞身上不難看出，性格內向者少言寡語，不喜歡鋒芒畢露，“嘴巴嚴”，是個很好的傾聽者，絕少出現言多語失的情形，因而，他們往往比那些快嘴快舌的所謂性格外向者更容易博得其他人的信任，大夥有什麼話也更願意對他們講。所以，性格內向者的口碑大多較好，所交的朋友也往往都是知心朋友。除此而外，性格內向者一般也不如性格外向者那樣不住腳地東跑西顛，玩伴相對少一些，因而，他們可以有較多的時間更冷靜、更客觀、更深刻地觀察與思考問題。他們對問題的理解往往要比性格外向者更獨到，想像能力也更強。如果性格內向者能充分發揮自己在這些方面的優勢，那麼，他就有可能在成為一個涵養好、有魅力的人的同時，擁有眾多的朋友。性格內向者要想成功地交際，應努力將性格弱點轉化為性格優勢。這裡，首先要明確一個基本問題，由於性格型別是在一定的氣質型別的基礎上建立起來的，而氣質型別又是與生俱來、不可改變的，性格型別也不可能發生根本性的變化。具體地說，它不會出現如某些朋友所期望的那樣，由內向性格轉變為外向性格，或者由外向性格轉變為內向性格（當然，由於外傷等造成腦部出現器質性病變而發生的特殊病態改變不在此列）。人們平常所說的性格發生變化，其實僅是指特定性格型別中的“優良性格”與“不良性格”在不同時間、不同地點、不同條件下會有不同的具體表現而已。例如，在保爾 柯察金的一生中，便充滿了爽朗與抑鬱、坦率與孤僻、果斷與徘徊等矛盾重重的表現。其他許多偉人的一生，也往往處於這種狀態之中，但他們最終都戰勝了自己，戰勝了性格不足，成為頑強不屈、鬥志旺盛的人。其次，性格內向者的某些性格不足，從另一個角度來看，也有它的兩面性。比如，性格內向者的一個明顯弱點就是膽小和軟弱。但是，對許多性格內向者而言，膽小與軟弱又是以遵紀守法、與人為善和沒有粗魯性的攻擊言行表現出來的。人們在與這些性格內向者相處時，會更有安全感，沒有心理負擔。不僅如此，對於性格內向者而言，善良與溫柔等性格特徵更可以向堅韌的方向發展，這是另一種剛強、另一種勇敢，即不求在場面聲勢上壓人，而是以委婉迂迴的方式實現自己的目標。為了使印度人民擺脫英國的殖民統治，聖雄甘地進行了長期艱苦的和平抗爭，並最終使國家獲得了獨立。在他身上不是同樣洋溢著令人折服的性格魅力嗎？而要做到這一點，關鍵是樹立信心、堅持信念。勇敢頑強不獨性格外向者專有，內向而堅忍的人同樣令人敬佩。其實，許多性格內向者的問題也往往出在這裡。他們缺乏對自我價值的肯定，自己先在思想上否定了內向，否定了自我，自己為自己製造了一個思想的枷鎖。試想，一個對自己如此缺乏信心的人，我們又能指望他辦成什麼大事呢！總之，讓性格內向者變得熱情奔放、激情盪漾、口若懸河、高朋滿座是既不現實也無必要的。但是，不熱情奔放卻見解精闢，不激情盪漾卻韌性十足，不口若懸河卻一語中的，不高朋滿座卻左右逢源，則是性格內向者應當追求的目標。如此，性格內向者不同樣也是交際的成功者嗎
人是可以改變的，自己現在是怎樣一個人，並不代表自己永遠是怎樣一個人。只要想改變，人就能改變因此，我們沒有必要現在就把自己限制死，說自己就是怎樣一個人，尤其是當現在的自己不能令你滿意的時候。你沒有必要認定現在的你就是永遠的你。你應該把你的自我期許，作為你的自我認定！ 例如，你認定自己是一個內向的人。你的自我評價也許是：我是個不愛說話的人，不善於與人交往，與女孩子一說話就臉紅，想與人說話也找不到共同語言。當你這樣認定的時候，也許你真的就無法正常地與人交流，甚至找不到女朋友！ 如果你對這樣的自己很滿意，那當然無所謂。但當你不希望自己永遠是這樣的時候，你就沒有必要死抱著自己是個內向的人，不善於與人交往的自我評價不放。 相反地，你要好好想想你希望自己是怎樣一個人，然後，把你的期望，作為你的自我認定。例如，你希望自己性格開朗，活潑好動，善於與人交往，樂於助人，充滿魅力。你就可以這樣自我認定：我是一個性格開朗的人，我活潑好動，善於與人交往。我樂於助人，我充滿魅力。 有了這樣的自我認定後，就要經常地做積極的視覺預演。在頭腦中像看電影似的想像自己快樂地與人交談，別人也樂於聆聽自己的講話；遇到別人需要幫助的時候，自己總是第一個伸出援助之手，大家都樂於與你交往…… 視覺預演要具體，要有細節。開始的時候也許你想象不出自己如何與人交流的細節，那就多看書，看看書裡的人是如何做的；多向身邊性格開朗的人學習，看看他們是如何與人交往的。瞭解的多了，就能豐富自己視覺預演，使自己的視覺預演充滿生動的細節。 當你不再用自己不善與人交往的“自我認定”限制自己，同時又對自己與人交往做過充分的“視覺預演”，你就真的能變成一個性格開朗的人！ 許多人認為，性格外向的人善於交際，而性格內向的人則訥口拙言，不善交際，甚至把內向性格視為不良性格，視為不善交際的同義詞。其實，內向性格並不是不良性格，性格內向的人只要把握好方法、發揮自己的優勢，同樣可以成功地交際，同樣可以擁有更多的朋友。性格內向者要想成功地交際，必須明確這樣的觀念：內向性格不等於不良性格，更不是成功交際的障礙。全國大千世界，芸芸眾生，每個人都有自己不同於其他人的性格特徵。儘管人們的性格表現千差萬別，多種多樣，但是，歸納起來無非可以分成兩大型別：內向性格或比較傾向於內向性格、外向性格或比較傾向於外向性格。全國專家們透過長期研究指出：不同的性格型別是在不同的氣質型別的基礎上建立起來的。任何氣質型別都同時存在著積極的和消極的兩個方面，這就決定了無論是內向性格還是外向性格都既有優點，又有不足。只有性格型別中的優點才是所謂的“優良性格”，反之，就是“不良性格”。有的人就可能表現得意志堅定、精神旺盛、熱誠坦率、敏捷果斷、堅韌不拔、剛強不屈。有的人則可能表現得意志薄弱、性情暴躁、主觀任性、自制力差、知難而退、容易動搖。兩者的反差顯而易見。這樣兩個同為外向型性格的人在各自的人際交往活動中，必然會產生截然不同的交際效果：前者善於交際，朋友眾多，後者不善交際，和者寥寥。世界上許多卓有成就的外交家，如新中國首任外長周恩來、前外長錢其琛、前蘇聯外長葛羅米柯、美國前國務卿基辛格博士、聯合國前任秘書長加利、現任秘書長安南等人，都不是那種性格外向、咄咄逼人之人。但是，這一點不僅沒有妨礙他們成為對交際能力有著極高要求的職業外交家，而且，他們那深沉的氣度、高雅的談吐、敏銳的思想、一針見血的精闢論斷，反倒給他們增添了無窮的個性魅力。而一向以性格外向、氣勢逼人著稱的前蘇聯領導人赫魯曉夫，在聯合國大會上發表演講時，撿起皮鞋敲打講臺的拙劣行徑卻給世人留下了粗俗、鄙陋的印象，成了世界級的笑柄。透過對以上內容的介紹，我們可以明確這樣的信念：外向型性格並不一定就是優良性格，內向型性格也並不一定就是不良性格。那種認為只有性格外向、口若懸河的人才會具備較強的交際能力，而“性格內向”與“不善交際”之間應該劃等號的觀點，不僅在理論上是錯誤的，而且與客觀事實也是不相符的。儘管性格型別對交際狀況會有這樣那樣的影響，但它對善不善於交際以及對交際能力的強弱卻起不到決定性的作用。性格內向者要想成功地交際，必須充分發揮自身的性格優勢。由於性格內向者總是按照自己在特定心態下附加的聯想意義來解釋外界事物，因此，他們比較習慣於沉浸在個人的精神世界中，日久天長，便逐漸養成了沉穩踏實、喜歡思考、耐心謹慎、自制力強、平易近人、堅韌文靜，但有時也有敏感多疑、心緒消沉、膽小軟弱、固執拘謹、因循守舊、精神怠惰、行動遲緩的特性。某單位的保安員小俞是個比較典型的性格內向者，無權無錢也無任何背景，每天只是默默無語、兢兢業業地做著他的分內以及許多分外之事。但是，出人意料的是，他的朋友卻很多，甚至不乏大款。而且他們與小俞的友情相當深厚。為什麼呢？小俞的朋友們解釋說：自己成年累月都在生意場上東征西殺，板著面孔說話，端著架子做人，常常弄得自己身心疲憊，而和小俞交往時，感覺就完全不同了。他雖然話少，卻自然樸實，他雖然沒有什麼過人的能力，卻十分堅韌踏實。小俞謹慎沉穩的性格還使朋友們在與他相處時感到十分放鬆，以至不由自主地將自己的許多不為人知的心裡話講給他聽，小俞聽得非常專心，但從不會胡亂表態，更不會東傳西播，令朋友沒面子。從小俞身上不難看出，性格內向者少言寡語，不喜歡鋒芒畢露，“嘴巴嚴”，是個很好的傾聽者，絕少出現言多語失的情形，因而，他們往往比那些快嘴快舌的所謂性格外向者更容易博得其他人的信任，大夥有什麼話也更願意對他們講。所以，性格內向者的口碑大多較好，所交的朋友也往往都是知心朋友。除此而外，性格內向者一般也不如性格外向者那樣不住腳地東跑西顛，玩伴相對少一些，因而，他們可以有較多的時間更冷靜、更客觀、更深刻地觀察與思考問題。他們對問題的理解往往要比性格外向者更獨到，想像能力也更強。如果性格內向者能充分發揮自己在這些方面的優勢，那麼，他就有可能在成為一個涵養好、有魅力的人的同時，擁有眾多的朋友。性格內向者要想成功地交際，應努力將性格弱點轉化為性格優勢。這裡，首先要明確一個基本問題，由於性格型別是在一定的氣質型別的基礎上建立起來的，而氣質型別又是與生俱來、不可改變的，性格型別也不可能發生根本性的變化。具體地說，它不會出現如某些朋友所期望的那樣，由內向性格轉變為外向性格，或者由外向性格轉變為內向性格（當然，由於外傷等造成腦部出現器質性病變而發生的特殊病態改變不在此列）。人們平常所說的性格發生變化，其實僅是指特定性格型別中的“優良性格”與“不良性格”在不同時間、不同地點、不同條件下會有不同的具體表現而已。例如，在保爾 柯察金的一生中，便充滿了爽朗與抑鬱、坦率與孤僻、果斷與徘徊等矛盾重重的表現。其他許多偉人的一生，也往往處於這種狀態之中，但他們最終都戰勝了自己，戰勝了性格不足，成為頑強不屈、鬥志旺盛的人。其次，性格內向者的某些性格不足，從另一個角度來看，也有它的兩面性。比如，性格內向者的一個明顯弱點就是膽小和軟弱。但是，對許多性格內向者而言，膽小與軟弱又是以遵紀守法、與人為善和沒有粗魯性的攻擊言行表現出來的。人們在與這些性格內向者相處時，會更有安全感，沒有心理負擔。不僅如此，對於性格內向者而言，善良與溫柔等性格特徵更可以向堅韌的方向發展，這是另一種剛強、另一種勇敢，即不求在場面聲勢上壓人，而是以委婉迂迴的方式實現自己的目標。為了使印度人民擺脫英國的殖民統治，聖雄甘地進行了長期艱苦的和平抗爭，並最終使國家獲得了獨立。在他身上不是同樣洋溢著令人折服的性格魅力嗎？而要做到這一點，關鍵是樹立信心、堅持信念。勇敢頑強不獨性格外向者專有，內向而堅忍的人同樣令人敬佩。其實，許多性格內向者的問題也往往出在這裡。他們缺乏對自我價值的肯定，自己先在思想上否定了內向，否定了自我，自己為自己製造了一個思想的枷鎖。試想，一個對自己如此缺乏信心的人，我們又能指望他辦成什麼大事呢！總之，讓性格內向者變得熱情奔放、激情盪漾、口若懸河、高朋滿座是既不現實也無必要的。但是，不熱情奔放卻見解精闢，不激情盪漾卻韌性十足，不口若懸河卻一語中的，不高朋滿座卻左右逢源，則是性格內向者應當追求的目標。如此，性格內向者不同樣也是交際的成功者嗎