首先我們要了解什麼是健體，健美，還有他們兩者之間的區別，首先健美分為男子個人和女子個人，男子健美的標準是肌肉，指全身結構統一的發達肌群，包括圍度、力度和密度。約佔評分比重的60%。勻稱 平衡的骨架、端正而又比例協調的人體外觀以及佈局 觀對稱的肌肉形態。約佔評分比重的10%。造型用肌肉控制的能力，以展示身體各部肌群的動作。規定動作要規範，自由造型要連貫流暢具有藝術感，氣質要與音樂、動作融為一體，整套動作要有鮮明個性。約佔評分比重的10%儀表與氣勢 運動員的形象、姿態、髮型以及賽場表現，約佔評分比重的10%。面板 全身面板健康情況，有無紋身、斑痕及著色不當。約佔評分比重的10%。而女子個人則是格健康、強壯，約佔評分比重的20%。骨架勻稱、舉止優雅，約佔評分比重的20%。肌肉發達、線條清晰，四肢比例合適、肌肉分佈勻稱。約佔評分比重的40%。氣質高雅，儀態端莊，約佔評分比重的 20%。男女混合雙人體型和肌肉發達水平是否和諧。表演的動作在姿勢、節奏、幅度、體位、舞臺氣勢、福韻等方面是否和諧。準確完成規定動作，做到動作配合默契。自由造型整齊一致，此起彼伏，你追我進、左右對稱、前後呼應、剛柔相濟。女子雙人 參考男女混合雙人評分依據。集體造型隊形變化連貫，精神振作，肌肉發達程度與體格勻稱，表演富有創造性，造型具有藝術性以及整體性的舞臺藝術感。這就是健美的評分標準。

我是健身先生運動員，健美分傳統健美，個古典健美。傳統健美就是追求大，個個肌群緯度的頂點。古典健美則是在良好的體型下追求肌肉的緯度和身體比例，要求肩寬腰細腿部發達，整體成x型