可以從以下四個方面來鑑別：

假的海藻面膜其實就是陸地上的冰粉籽，它的美容功能根本就不能和真的海藻面膜相提並論，所以學會辨別真假海藻面膜十分重要。一般生長在海洋中的海藻顏色很多，所以製成的面膜顏色也很多，比如褐藻呈現的面膜是黑色的；綠藻呈現的是綠色的；紅藻呈現的則是紅色等。而假的海藻面膜因為用的是冰粉籽的陳種子，就只能呈現出黑褐色，兩者相比較，假的面膜顏色要比真的面膜顏色暗很多。

真的海藻面膜純天然，製作工藝優良，雜質少，而且不經過人工化學加工，非常綠色環保，這也是人們喜愛它的理由之一。反觀假的海藻面膜因工藝不良，看起來會有一些雜質，又因其本身先天不足，需要加入一些凝膠劑，所以在一些製作工藝差的假海藻面膜中，還能直接看出“白色粉末”。

真的海藻面膜對水份吸收特別快，將少量的水例入面膜後，瞬間就會被吸收掉；反觀那些假的海藻面膜對水的吸收不好，有種水泡沙子的感覺。而且真的海藻面膜在攪拌的時候也比較好調開，假的海藻面膜則不好調開，有的甚至還會成團，總之很難弄開。

有些商家說“我的海藻面膜是天然的海藻籽，種在土裡是能發芽的”。殊不知真正的海藻是沒有種子的。因為海藻的繁殖方式是無性繁殖，而且海藻是生活在海水裡的植物，陸地上的氣候根本就不適合它，想要在陸地上發芽，你的種植技術是有多高明啊！

注意事項:

好的海藻面膜使用過後，兩天左右的時間都能感覺到臉部潤滑水嫩嫩的，而且出油也比較少，差的面膜，基本第二天就會失去效果。