最關愛妹紙的Miss護登場啦～姨媽君這位老人家難伺候簡直是地球人都知道哦。奶茶在經期期間適量喝一點是沒有影響的。但是冰的就儘量不要喝喲，這時候喝冰冷的東東會很容易造成經血執行不暢，從而引起姨媽痛。平時妹紙們應該多注意保暖，小心受寒。Miss護對於KO姨媽痛還是有些心得的哦，親親可以參考以下幾點：

1. 用熱水袋敷脹痛處。

2. 在生理期期間要更加註意保暖，可以適當喝一些溫性的湯水，例如紅糖煮雞蛋、紅棗薑湯等等。

3. 多食用蜂蜜、香蕉等食品及含豐富纖維的食品以防便秘，也可以消除痛經的誘導因素。

4. 還要適當忌食生冷和刺激性食物，最好多食粗糧、豆類、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

5. 如果痛得很厲害，可以在諮詢醫生的情況下適當服用一些鎮痛、止痛的藥物，或服用中藥來緩解痛經。

願親親的姨媽君一次比一次溫柔乖乖不搗蛋，滿意的話不妨留下一個採納喲～

痛經，這個很容易治療的

不過不必吃藥，會對藥物產生依賴性

同樣，也會產生副作用的

只要做到注意保養就可以了

例假來之前的前一天至兩天，用熱水泡腳半個小時左右

例：把人比喻為一棵樹，樹如何能夠活的健康，最主要在哪兒呢？

就是樹根。相信只要樹根沒有問題，這棵樹也就可以活的更加的健康。

同理：人的“樹根”在哪兒呢，就是腳。

不要小看腳的作用，身體上很多的疾病產生都與沒有注意保養腳有很大的關係，

要學會保養自己的腳。

這是我的經驗談，我以前痛經時，疼得比較厲害，不過我堅持在例假前用熱水泡腳

你不防一試！