宮頸癌是威脅女性身體健康的“惡魔”之一。預防宮頸癌變，應從下面幾點入手:

1、女性特別是年輕的女性，要提倡安全的性生活。由於社會開放，使得很多女性嘗試婚前性行為，甚至有多個性伴侶，這樣的行為看似很前衛，實際上，這種行為很容易讓脆弱的宮頸染上各種病毒，造成宮頸炎症，如果不加重視，就有癌變的可能。

2、另外，女性由於特殊的生理特徵，更要注意保持外生殖部位的清潔衛生，以防止外來細菌病毒的入侵宮頸。

3、不提倡女性朋友穿緊身褲，由於緊身褲不透氣，更加容易滋生細菌，繼而侵入宮頸。

所以，要保護嬌嫩的宮頸，防止宮頸癌，就要講衛生，愛清潔，從生活的每個細節點滴做起。

宮頸癌是常見的婦科病，宮頸癌對女性的危害非常大，因此做好日常的預防很重要。預防宮頸癌在女性生活中如何預防呢？下面我為大家介紹一下女性如何預防宮頸癌:

1.不要吸菸，吸毒，酗酒，熬夜。

2.日常如何預防宮頸癌:飯前飯後勤洗手，大小便後要洗手。

3.注意性衛生，平時應注意外陰及內褲的清洗，注意經期衛生，性伴侶也要清洗自己的私密處。

4.預防宮頸癌要保持無菌的生活環境，女性日常生活預防宮頸癌要注意有性生活的女性應該保持乾淨清爽的床單。

5.改變不良生活方式，高脂肪，高熱量的食物加上缺少運動，對人體健康非常不利。

6.內衣的選擇要穿著透氣，寬鬆的純棉內褲，防止黴菌的產生。

7.多吃水果蔬菜，如生菜深綠色蔬菜及水果，對不同癌症具有預防效果。據資料統計，六至七成癌症是可以預防的，其中三至四成可以從飲食調整得以改善。以上是介紹女性如何預防宮頸癌的。

宮頸癌的發病原因尚不清楚，大量資料證實，早婚，早育以及多產和性生活紊亂的婦女有較高的發病率。目前也認為包皮垢裡的膽固醇經細菌作用後可轉變為致癌物，也是導致宮頸癌的重要誘因，所以，為了自身的健康。一定要注意身體健康，給自己的子宮營造乾淨健康的環境。

原來宮頸癌根源在於朝夕相伴的那個人

宮頸癌是僅次於卵巢癌的女性生殖道惡性腫瘤，全球每年新發病例近60萬，死亡約30萬。中國每年新增病例約13.5萬，其中8萬人因此死亡。大多數女人對於宮頸癌避而遠之，但是鮮少人知道宮頸癌的根源是什麼？其實宮頸癌的發生多與人乳頭瘤病毒感染有關，且主要是由男方引起的。

男人感染病毒再傳給女人

宮頸癌與人乳頭瘤病毒息息相關。而人乳頭瘤病毒的感染始於男人，他們在外面住酒店、洗桑拿、坐浴缸、裸睡，很容易感染人乳頭瘤病毒（HPV），回來以後透過性傳播病毒就會進入女人的陰道‘落地生根’。

女性超過35歲應每年篩查宮頸癌

據調查顯示，35歲以上，有3年以上性生活史的女性有發生宮頸癌的可能，但早期宮頸癌經常一點症狀都沒有，等到出現分泌物多、白帶多、接觸性出血，多半已是中晚期，因而，最好的防治手段莫過於定期做宮頸篩查。

女性的激素水平到35歲時升到頂峰，在這之前免疫功能比較強，能較好地對抗病毒。

過了35歲之後，隨著激素水平下降，免疫力也會逐漸減弱，更容易發生感染。不過，性生活開始得早、曾經有多個性伴侶的女性即使沒到35歲，也建議定期檢查。因為，持續感染HPV病毒8-12年以上，宮頸癌的發病率明顯升高。

（1）提倡晚婚和少生、優生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數，均可降低宮頸癌的發病機會。

（2）積極預防並治療宮頸康爛和慢性子宮頸炎等症。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應及時修補。

（3）注意性衛生和經期衛生。適當節制性生活，月經期和產褥期不宜性交，注意雙方生殖器官的清潔衛生，性交時最好配戴安全套，減少並杜絕多個性伴侶。

（4）專家建議，即使接種了宮頸癌疫苗仍然應定期篩查，因為HPV病毒有100多種亞型，與宮頸癌相關的高危亞型有10多種，而疫苗針對的只是其中的某幾種。因此即使接種的朋友，千萬不要以為打完針就完全沒有患宮頸癌的風險了哦，不妨也為自己買上一份【女性惡性腫瘤險】，專門針對女性高發癌症研發，為女性健康保駕護航。

宮頸對於女性來說是一個比較重要的部位，對於女性的生育是非常重要的。宮頸發生病變要引起我們的重視，尤其宮頸癌是其中比較嚴重的疾病之一，輕者還可以透過手術進行治療，嚴重者會擴散到全身其他部位，導致其他器官疾病的出現，甚至威脅我們的生命健康。那麼女性朋友需要注意哪些方面的衛生以預防宮頸癌？

首先女性要養成良好的衛生習慣，尤其是在月經期間更應該如此。主要是由於月經期間身體的生殖系統比較敏感，而且身體的抵抗力也比較低，如果這個時候不注意衛生的話，很容易感染細菌或者是病毒，導致盆腔炎、陰道炎等疾病的發生，嚴重者還會發展為宮頸癌等疾病。

其次宮頸癌的發生與女性的性生活有著密切的關係，因此女性在同房時要特別注意衛生，及時的洗澡尤其是私處，同時要更換內褲，這對預防宮頸癌是非常重要的；此外還要避免性生活過於頻繁或者是性伴侶過多，也容易導致宮頸癌的發生。

此外還要注意儘量不要去公共澡堂或者是大眾的泳池中去，由於去這些地方的人群比較混亂，容易被一些患有疾病的感染，從而導致宮頸癌等婦科疾病的發生，影響我們的身體健康。

僅僅注意衛生是遠遠不夠的，生活中還要注意定期進行婦科方面的體檢，早期發現陰道炎、盆腔炎等疾病並及時的進行治療，以免導致宮頸癌等疾病的發生。

目前我們知道，宮頸癌的原因跟高危型hpv的感染有關。高危型hpv的長期持續感染，是導致宮頸癌的元兇之一，而hpv病毒的主要傳播方式就是性生活。

所以要想預防宮頸癌，女性首先要注意的，除了自己日常生活中的個人衛生，還需要注意性生活的衛生。而這個性生活的衛生，並不單單是在進行性生活的前後進行清洗，而是從根本上，儘量避免多個性伴侶，和不潔性生活。

尤其是在不瞭解對方的情況下，進行無保護措施，也就是不用避孕套等任何保護措施的高危性生活。俗話說常在河邊走哪有不溼鞋，也許一不小心，爽的時候你就被感染了。

所以，儘量減少性伴侶的個數，可以降低感染hpv和性病的風險。在性生活的時候採用避孕套避孕，作為一個屏障，也可以在一定程度上減少感染的發生。

除了這些，還需要做好宮頸癌篩查。對於有了性生活的女性，在21～29歲之間，可以三年進行一次TCT宮頸液基細胞學檢查。30歲以後可以做TCT和Hpv聯合篩查，每三～五年一次。

不論男女，都有患上癌症的可能，而對於女性朋友來說，宮頸癌、乳腺癌是她們所懼怕的，並且患病的人數在逐年增加，而要說患病的原因，是有很多種的，比如錯誤的飲食、亂使用避孕藥、抽菸等，這在一定程度上都會增加患癌的危險，那麼，女人該如何預防癌症呢？女人預防癌症，這3大點要做到，現在學還不晚。

1.調整心態，避免情緒抑鬱

一個人心態的好與壞與身體健康的好壞息息相關。很多時候，不少人都很難控制自己的情緒，常常讓自己陷入比較低落，甚至是抑鬱的情緒裡，把不開心的事情憋在心裡，時間久了，自然會憋出“內傷”，各種疾病隨之而來，其中乳腺癌就與情緒有很大的關係。因此，若想預防癌症，情緒要調理好，儘量讓自己擁有一個積極的心態。

2.改善生活習慣，養成好習慣

好習慣是養人的，壞習慣是傷人的。生活習慣不好、不健康，身體的抵抗力就會日漸低下，最終疾病就會找上來。所以，想要預防癌症，首先需要改善生活習慣。在飲食上，少吃醃製食物、辛辣食物、黴變食物等，在生活上，改掉抽菸喝酒的壞習慣，改掉熬夜的習慣，等等。另外，平時多運動，避免久坐、久躺；運動能提升免疫力、避免肥胖，在一定程度上有預防癌症的作用。

3.做好自檢和定期檢查

女性若是瞭解相關的癌症症狀，比如乳腺癌，就能儘早發現儘早治療，這就需要女性平時生活中做好相關的工作。另外，健康的身體離不開定期的檢查，定期檢查也能儘早發現身體的病狀，做到儘早治療。因此，建議女性朋友平時做好定期檢查。