作為背部長痘5年資深的女孩子來說，現在祛痘成功真的是很開心，我來憑自己的經驗給自己總結一下後背長痘的原因以及有什麼預防的方法吧！！！

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首先後背長痘，無法就是這幾個原因引起的：

具體分析如下：

1.油脂分泌旺盛

有的人本身就是愛出汗的，天氣一熱後背都是汗水，然後衣服貼著後背就會滋生細菌出來，又做不到及時換上乾淨的衣服，這樣一來，痘痘就會冒出來了。

2.感染蟎蟲細菌

蟎蟲是導致背部長痘痘的罪魁禍首，蟎蟲會把灰塵、皮屑等帶進毛孔裡，還會把毛孔裡的油脂堵在毛孔裡，這樣毛孔就會頻繁長痘，有時候扣下白色小米粒後毛孔會留下一個洞。

3.沐浴露殘留

沐浴露殘留是因為我們在洗澡的時候，會放沐浴露來搓澡但是有的人往往會忽略後背，導致這些沐浴露殘留在我們面板表面，這樣毛孔就被這些沐浴露堵塞了，這樣就會長出痘痘。

⚠⚠⚠

想要徹底祛痘，就必須先要做好清潔，做好清潔，做好清潔，重要事情要說三遍！！！

結合我5年背部痘痘的經歷，總結了以下2點可以幫助我們快速祛痘。

1、蘆薈膠

具有消炎殺菌和收斂面板的效果，因為背上的痘痘基本都是發炎紅腫大痘痘，後續的清潔工作前，我會先用它來鎮定面板。

2、亦韻三部曲

我最早用的是硫磺皂，但是硫磺皂刺激性太大了，我用了2天后背就乾燥脫皮了，痘痘還嚴重了，就不再用了，後來閨蜜就推薦的這個亦韻三部曲給我，居然用了幾次就看到了明顯的效果，背上痘痘確實消了不少，也沒有長新的出來，洗了半個月後背痘痘基本全部消失了，簡直讓我受窮若驚啊！（⚠⚠⚠這款產品如果用於面部祛痘也是相當有用，已親測）

☝額外可能對我輔助有用的東西

戒牛奶：我有個專案合作了一位做了12年有機農業的老先生，聊天時候我說您面板真好能傳授點經驗麼，老先生說你不要喝牛奶了改喝豆漿會好很多，PO主我每天基本都是牛奶麵包，熱愛奶製品，遂放棄了3周，臉上愛長閉口居然就不長了，也不一下發好多痘痘了，其他飲食都沒變，僅供參考也許對親們有用呢。

適當運動：跳舞，瑜伽，走路，打球，每週會有一次隨便一項，加速下代謝。

每週各種用品清潔：毛巾，浴巾，床單，枕頭每幾天就洗一遍，其實我以前也一直這樣，算好習慣吧。

穿舒適穿棉或者透氣睡衣：減少對背部面板的摩擦，能少長點痘

洗完澡晾乾在睡覺：一定要晾乾，不然溼氣就進入到你身體裡了還愛生細菌長痘痘

各種不要臉的求表揚～

後續會持續看效果追下文貼～

希望大家都美美的穿露背裝！！！！！！