要說吃山楂對身體有什麼影響,主要看你怎麼個吃法了,如果你身體健康沒有胃病的話,適當吃是有益的,但是對於一些有特殊情況的朋友來說,吃山楂就要謹慎了。
首先我們先來看看山楂的營養價值。
山楂含有豐富的維生素C,是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍。常食山楂能增強血管韌性,促進人體血管中的垃圾代謝,還能美白祛斑。山楂中還富含鐵,愛美的女性一定要多吃,補血又養顏。其中大紅山楂,口感偏甜,能消食開胃;小山楂,口感偏酸,能活血化瘀。
不過呢,山楂雖然很好,但是有些人是不能隨便吃山楂的。
1、孕婦是不能吃山楂的 別看山楂這種東西非常的普通,它的營養價值還是蠻高的,山楂也被稱為山裡紅,是保持長壽的好東西,而且富含維生素C,不僅如此,還含有鈣、鉀等微量元素。但孕婦不宜食用山楂,因為山楂具有促進血液迴圈、消除血瘀的作用,孕婦應避免食用這種食物,否則會刺激子宮,導致流產的可能性會增大。
2、脾胃虛弱的人是不能吃山楂的 山楂雖然是一種很常見的水果,但在人群中也有胃腸道疾病的患者,要是想吃,還是要聽從專業人士的建議,不能吃的原因是山楂富含果酸,所以吃了山楂後,是要刷牙的,否則會讓牙齒腐蝕,對胃粘膜有刺激和收斂的作用,脾胃功能弱的人不能多吃。
3、兒童是不能吃山楂的 孩子不可以吃山楂,因為兒童的牙齒在發育階段,尤其是在牙齒的替換時期,山楂除了含有果酸之外還有發酵糖等物質,對牙齒有很大的腐蝕作用,會影響兒童牙齒的生長。
4、低血脂人群是不能吃山楂的 血脂低、血壓低的人不宜大量食用山楂,原因是山楂有降血脂、降血壓的作用,血脂低的人要是吃的很多,這可能會影響患者的健康。
5、肚子空的時候,也是不能吃山楂的 這種食物含有比較多的有機酸以及果酸,空腹食用,胃酸會急劇增加,對胃黏膜會造成一定的刺激性,使自己的胃出現發脹、泛酸的情況,如果自己在空腹進食會加重飢餓感,加重原本的胃痛。
要說吃山楂對身體有什麼影響,主要看你怎麼個吃法了,如果你身體健康沒有胃病的話,適當吃是有益的,但是對於一些有特殊情況的朋友來說,吃山楂就要謹慎了。
首先我們先來看看山楂的營養價值。
山楂含有豐富的維生素C,是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍。常食山楂能增強血管韌性,促進人體血管中的垃圾代謝,還能美白祛斑。山楂中還富含鐵,愛美的女性一定要多吃,補血又養顏。其中大紅山楂,口感偏甜,能消食開胃;小山楂,口感偏酸,能活血化瘀。
不過呢,山楂雖然很好,但是有些人是不能隨便吃山楂的。
1、孕婦是不能吃山楂的 別看山楂這種東西非常的普通,它的營養價值還是蠻高的,山楂也被稱為山裡紅,是保持長壽的好東西,而且富含維生素C,不僅如此,還含有鈣、鉀等微量元素。但孕婦不宜食用山楂,因為山楂具有促進血液迴圈、消除血瘀的作用,孕婦應避免食用這種食物,否則會刺激子宮,導致流產的可能性會增大。
2、脾胃虛弱的人是不能吃山楂的 山楂雖然是一種很常見的水果,但在人群中也有胃腸道疾病的患者,要是想吃,還是要聽從專業人士的建議,不能吃的原因是山楂富含果酸,所以吃了山楂後,是要刷牙的,否則會讓牙齒腐蝕,對胃粘膜有刺激和收斂的作用,脾胃功能弱的人不能多吃。
3、兒童是不能吃山楂的 孩子不可以吃山楂,因為兒童的牙齒在發育階段,尤其是在牙齒的替換時期,山楂除了含有果酸之外還有發酵糖等物質,對牙齒有很大的腐蝕作用,會影響兒童牙齒的生長。
4、低血脂人群是不能吃山楂的 血脂低、血壓低的人不宜大量食用山楂,原因是山楂有降血脂、降血壓的作用,血脂低的人要是吃的很多,這可能會影響患者的健康。
5、肚子空的時候,也是不能吃山楂的 這種食物含有比較多的有機酸以及果酸,空腹食用,胃酸會急劇增加,對胃黏膜會造成一定的刺激性,使自己的胃出現發脹、泛酸的情況,如果自己在空腹進食會加重飢餓感,加重原本的胃痛。