凡是牙齒出現這些問題，要不就是食物殘渣經過細菌分解之後產生的臭味，要不就是牙齦組織化膿了，那些臭味主要就是硫化物、吲哚之類的。

假如說一個人他不知道自己牙齒有問題，但是他有長期的口臭，其實就是一個很好的早期提示了。一般來說，等到意識到自己牙齒出問題了再去治，不但費時間，費錢，一般治療效果也不如早動手好。

醫生都是建議塞牙之後用牙線把它勒出來，而儘量不用牙籤。其實你只要用過一次牙線，很好地處理過塞牙的問題，你就會完全拋棄牙籤了。

牙線尤其對一些牙齒比較整潔、沒有縫隙的人是最好的，一旦塞牙之後，用牙籤很難掏進去，硬掏還會把牙齦弄傷，也許今後某一顆牙出問題，就是因為幾年前剔牙的時候從這個傷口逐漸發展積累造成的。

其實用過一次牙線掏過牙就知道，這個東西掏牙的成就感是遠遠超過牙籤的，它可以掏到任何兩顆牙齒之間。如果牙齒的縫比較大，也沒問題，你可以把牙線疊成雙層的，或者三層的去勒。有些牙線是帶狀的，它不是線狀的，我覺得帶狀的更好用一些，那麼你在辦公室備一盒，只有車鑰匙那麼大，很方便，吃完飯，把每顆牙尖的縫隙用牙線勒一遍，再漱一下口，把殘渣吐出去，那麼塞牙導致的口臭問題也就不存在了

當然，80%都是口腔裡的問題，它不只集中於牙齒，因為口腔裡還有其它東西，比如像舌頭，粘膜。

有些人早上一睜眼就有口臭，之後就好了，這個就不是牙病導致的，主要是因為唾液在睡覺的時候分泌量很少，唾液正常分泌的時候口腔的菌群是一個樣子，唾液量減少之後，菌群就會有變化，有些就會產生臭味。

那怎麼辦呢？

其實等到起床之後刷一下牙，唾液量也正常了，自然就會好。

不過，有一些中老年人，因為高血壓，或者是因為哮喘病，他們吃的藥其中副作用就是抑制交感神經的，抑制交感神經，唾液就會分泌得比較少，所以這些老年人在正常活動的時候可能唾液也比較少，所以這些人要多留意喝水，讓口腔裡保持溼潤。

除了口水少，另外一大原因，就是舌頭臭了也會口臭的，那怎麼辦呢？

就是在刷牙的時候順便刷刷舌頭。刷舌頭這事好像很少人做，但其實正確的刷牙方法裡就是包含刷舌頭的。

舌頭上的小點點叫做舌乳頭，這裡是凹凸不平的，很容易藏汙納垢，逐漸就會形成舌苔。舌苔的下層就積累了大量的厭氧菌，舌苔越厚，口臭的可能性就越高。

舌苔上還有很多細菌，它們就是造成今後牙病的細菌，就生活在這個舌面上。舌頭前面的部分滋生的細菌是比較少的，舌根部分比較多、比較厚，所以刷的時候儘量把舌頭往外吐，不需要用牙膏，只要牙刷蘸清水，順著一個方向往前刷，刷10幾次就可以了。而且有些牙刷的背面是專門設定了刷舌頭的一些凸起，用那一面刷也可以。如果沒有這一面，用刷毛那一面刷也沒有問題。

刷舌頭的好處，除了清除口臭之外，也能讓你的味蕾更敏感，吃東西更有味道。所以那些只有早上才口臭的人，起床刷刷牙，刷刷舌頭就足夠了。

說口臭是胃火導致的是沒有科學依據的，大部分的臭味就是口腔部位產生的，把對應的問題解決了，一切就解決了。 

要是依據一些不明不白的理論，吃下了稀裡糊塗的藥，那根本解決不了牙齒問題的，反而有很多所謂的去火藥是有嚴重肝腎毒性的。

卓克

口臭的形成原因主要是由於飲食不節，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的。治療應該以消炎抗菌、清熱解毒、調理胃腸為主，可以服用天獅的膳食纖維咀嚼片，改善腸胃環境，平時飲食以清淡為主。

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悟真真人英國宮二期邢皓宸的爺爺

大家有辦法治療口臭？

腎開竅於耳。肺開竅於鼻。肝開竅目。心開竅於舌。脾開竅於口。（脾一一中醫：意義上不是單指脾）

最簡單中藥泡水喝：

方一、黃花地丁12克

方二、苦瓜12克

方三、靈芝9克

忌·姜、生蒜、辣椒、菸酒。

飲食清淡，少食高熱量食物。

保持愉快心情，早睡早起。

創建於2018.9.11編輯

口臭或者稱為“口氣”，是指人說話或呼吸時從口腔或者其他與外界空氣相通的鼻腔、鼻竇、咽喉等處散發的令別人感到不愉快、使自己感到尷尬的氣味。在現實生活中，自覺口臭毛病的人常常表現出自卑心理，比如說面對面交流時不敢靠得太近或者捂住嘴巴說話，甚至不敢與他人交談、打招呼，從而影響正常的工作和社交，使人十分苦惱。

口臭的原因

按照國際分類標準，口臭可分為生理性和病理性。

生理性口臭

主要是由於不健康的衛生習慣或者特定的生活方式引起，通常見於以下情況：

喜歡吃大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等含有刺激性氣味的重口味食物以及長期吸菸者，異味殘留於口腔中，引起口臭。

不勤刷牙，未能把塞於牙縫中的食物殘渣充分清理出來，經過口腔內微生物發酵、分解後產生硫化氫等揮發性硫化物，而產生口氣。

早晨起床時會出現短暫性口腔異味。

不良的生活習慣，比如說長期熬夜、失眠、酗酒等因素，均可導致口腔異味。

對策：保持健康的生活方式和作息習慣，堅持早晚勤刷牙、學會使用牙線清除牙縫異物、定期洗牙、避免菸草和酒精刺激、食用含有刺激性氣味的東西后勤漱口等良好習慣。

病理性口臭

與口腔內病變、全身性健康問題或系統性疾病密切相關，主要包括：

口腔區域性感染如齲齒、牙周炎、牙齦炎時，口腔內微生物大量繁殖，導致口腔異味。這也是口臭人群的主要病因。

與外界空氣流動相通的鼻咽部疾病，如鼻息肉、鼻竇炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎等，也可導致口臭的產生。

研究證明口臭也是胃食管反流病或胃幽門螺桿菌感染的臨床表現之一。

某些全身性疾病也會產生特殊的氣味，如糖尿病酮症酸中毒的病人呼吸氣體中帶有爛蘋果味、肝硬化病人的口氣中有硫磺味等。

對策：積極治療口腔疾病；對於其他空腔如鼻咽喉等疾病引起的口臭，也不能忽視；口臭也是全身健康響起警報的一個標誌，應積極治療全身系統性疾病。

口臭作為常見的症狀一直困擾著人們，找到口臭的真正病因，不僅有利於消除口臭，更有助於相關疾病的治療。

感謝邀請~

老實說我之前也是有很長一段時間口臭的，那時候的我並不知道自己有口臭，後來是我一朋友告訴我的，然後我就去買了各種去口臭的東西，但是得到的效果都不是很理想，口臭只蹭不減，平時也不敢跟同事說話，就算是說話也不敢捱得太緊，生怕遭受到別人嫌棄的眼光。

再不久之後，跟我一閨蜜去逛街，跟她說了口臭這個問題之後，她就建議我去醫院做個檢查，檢查出病原體才能更快速精準的去除口臭，第二天我就休假一天去檢查，結果是因為腸胃跟口臭細菌太多導致的口臭，後來我就按照醫生給我說的去口臭方法，調理了一週，口臭就有了很大的變化。

平時我都大口吃肉的，而辛辣油膩也不會不忌口，然而遭罪的是我的胃，它早就受不了，因為食物的殘渣沒有辦法及時的排洩出去，就導致氣味往上衝，就形成了口臭，後來醫生就建議我多用桂花，丁香來泡水喝，可以排解體內毒素和調理腸胃的效果，

2、口腔要乾淨

醫生跟我說，雖然刷牙可以讓口腔變得乾淨，但是並不是刷的次數越多越好，次數過多反而會損壞牙齒，加重口臭，還有一個就是口腔內的細菌太多了，平時用的牙膏根本沒有殺菌的效果，醫生就建議我可以去買有殺菌除臭的牙膏，最好選植物成分的，我回家之後在網上看了一下，就買了鼠尾草植物牙膏，因為藥鼠尾草可以抑制牙斑菌的生長，減少口腔的細菌，這樣一來口臭就沒了。

我差不多用了有半個月，嘴裡的味道就不是很重了，基本聞不到味道，但是我仍然是這樣來做，不想二次在有口臭了，真的很難受啊。希望也能幫助到你~