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1 # 使用者7724478402265
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2 # 藍風24
主料
雞脯肉
200克
毛豆
400克
青椒
2個
輔料
姜
適量
蔥
適量
蒜
適量
生抽
適量
白糖
適量
色拉油
適量
鹽
適量
澱粉
適量
料酒
適量
步驟
1.準備毛豆。
2.準備雞脯肉。
3.把毛豆剝去皮,豆洗淨後加水放微波爐內高火7分鐘波熟。
4.雞脯肉洗淨切丁加入澱粉、料酒抓勻。
5.青椒切大丁。
6.姜切絲、蔥切丁、蒜切片待用。
7.鍋置火上加入色拉油。油溫8成熱時加入薑絲、蔥花、蒜片炸香。
8.然後放入雞脯肉翻炒。
9.雞脯肉變色後加入生抽和白糖翻勻。
10.用鍋鏟切一下雞脯肉,可輕鬆切開時放入毛豆翻炒。
11.接著放入鹽翻勻。
12.再放入青椒翻炒幾下即可出鍋裝盤。
香辣毛豆雞丁的做法1.毛豆去皮留豆2.雞胸肉切丁撒入鹽3.倒入適量料酒4.倒入適量生抽5.撒入土豆澱粉抓勻,醃製10分鐘6.炒鍋多倒點油,倒入醃製好的雞丁,翻炒熟後盛出備用7.鍋裡炒雞丁剩下少許油加熱,倒入一大勺豆豉香辣醬炒香8.倒入毛豆翻炒9.再倒入雞丁翻炒10.出鍋前淋入澱粉,翻炒均勻即可