我們不妨把“想努力”這三個字拆開來看

【努力】則屬於一種基於行為產生後的程度副詞。努力發生的前提是當前自我已有明確的目標，正在落地執行中具體的行動，以及對現狀不滿強烈需求改變的意志和決心。

透過拆分可以大概分析出題主之所以出現想努力而有遲遲驅動不了身體去行動的原因：

1.對現狀雖有不滿，但可以接受

2.自我設定的目標達成困難，潛意識存在自我懷疑與懈怠心理

3.周圍生存環境影響

4.自身佛系

看到這個題目，我覺得這個情況是非常多人的困擾！最主要的原因還是危機感不強！

很多人對自己的現狀不滿意，總想做出一定的改變來改善這種不滿意的情況，但是往往只有90%的人流於口頭和想法，只有10%的人，能夠真正行動起來，而且那90%的人，卻在想另一個問題，我為什麼行動不起來？

一個人在舒適的環境中很難刻意的挑戰自己，這是人的天性使然，也是人們千百萬年來進化的結果！

一個人為什麼要力求改變，就是為了提高自己，也是為了為自己創造更好的環境，但是我們每個人衣食住行都沒有太大問題的時候就很難切實的認識到改變的緊迫性！

所以要讓自己認識到這種緊迫性，是在根源上解決思想問題的方式！你如果不改變會帶來怎樣嚴重的後果？會不會連自己都難以接受自己？那麼在這種緊迫感下展開的行動就會有更強的動力？不得不說，人，只有在壓力下，才會挖掘自己的潛能！

在知識上，不要以為自己的知識已經學得差不多了，足以在社會上立足，在這樣的資訊時代，沒有任何人的知識是久遠的，一個人必須不停的學習，才能跟得上時代的步伐！

在角色上，一個人在一生中經歷的角色都是在不停變化的，或許你從一個學生變成了一個白領，從白領變成了父母，從父母變什麼祖父母，這中間都需要不停的學習來完善自己的知識和閱歷！

不要以為單位裡，你的地位是穩固和勞不可破的，有衝擊力的新人完全可以拿更少的薪水乾著比你更髒更累，更苦，更有技術的活，所以不要等著被淘汰，要勇敢的去充實和提高自己！

不要以為愛你的人會永遠愛你，如果你整個人都在原地踏步，那會讓愛你的人也提不起興趣，因為愛你的人，可能一直在進步，當她不能帶著你一起進步的時候，他就會無奈的帶著理想獨行！

最後我想提醒一點，不要計劃自己健身，先把所有的行頭都買一遍再開始行動！不要計劃著自己要學習文學就要把一大堆的經典名中先買到手！要讓自己沒有任何先決條件的行動起來，那才是真正的開始，所以你可以從一件小事上規劃自己的時間，只要堅持下來，就會有意想不到的收穫，千萬不要盲目地求高求大求全，定很高的目標，反而讓自己難以實現，從而打擊自己積極性！

年輕的時光是很可貴的，不要到自己這一生快要結束的時候，因為自己的碌碌無為而羞恥；少壯不努力，老大徒傷悲，只有在當下行動起來才能不辜負將來的自己！

想努力卻無法行動?那是因為一、你沒有目標。你只是想努力，不知道為什麼努力。二、你對你的目標沒有強大的慾望，什麼是強大的慾望，比如性慾望。三、你沒有對你的目標做好付出代價準備。如華盛頓他們的獨立宣言，在他們簽署的時候，他們知道一旦失敗是要付出生命的代價。四、你的自律不足。對自己把控不夠好，總會被娛樂節目，遊戲，消極的思想阻礙你。

習得>構想

想努力=構想；

付諸行動=習得。

如何做到習得>構想：

1.想法，慾望太多，目標不確定，自然沒有定力。

守心，做減法。明確自己階段目標，從當下實際開始。

2.活在當下，做在當下。改變自己拖延症 ，從“此刻”就立即投入行動。哪怕收拾房間。越拖延，擔子越重，事越多。

3.一事不畢，一念不起。認真的生活就是簡單的生活。把注意力集中在正在做的事上，認真做完。當專心做完一件件事越多，就養成了今日事今日畢得習慣，就擁有了簡單明快的生活。

可以自己找點正能量的東西打打氣，然後每天早上起來疊個被子增加自信心，要好好列個計劃定個目標，然後慢慢去做，就會越來越好了。

努力是致力於實現目標而付出行動的一種過程。不知道去哪裡，怎麼去搭車？

所以首先是如何建立目標？

1.自我認知：需充分了解自我存在價值。個人的優勢在哪？喜歡幹嗎？能幹好什麼？你所有價值領域誰是最優秀的，你能學習並超越他嗎？

2.深化優勢：你所存在的價值優勢可能很多，嘗試選擇一種，力求煉到獨具特色。當然，如果感覺不到價值優勢，回到自我認知上再度細化分析，請相信自己，每個人都會有自己的存在價值。

3.分享價值：找到合適的平臺分享自我價值。當個人能力服務於社會時，受眾越廣，你就越成功。

4.與時俱進：面對社會的日新月異，除了縱向學習，還要橫向瞭解領域所在社會存在中的節奏是否合拍，是否能順應時代發展，不斷更新認知並努力嘗試，不懼失敗。

如果你認可以上這些，並找到了方向，努力的帆便已迎風招展。啟航吧，朋友，路在腳下！

意思就是讓你做別的事，不做別的事你永遠做不了自己的事情。因為你沒本錢。哪怕做的事你也未必做的了自己的事因為你在別的事的本錢未必夠。你說該怎麼行動呢？你認為東西都是變出來讓你做自己的事情嗎？這裡面有一個問題，沒有時想好了怎麼行動，這個問題就是做自己的事沒東西起步，又不想做的事。如何才能做自己的事情。誰有答案？

擬定一個稍有難度的可以實現的小目標，細化需要達到的理想目標，每一步切實行動。沒達成一小步，給自己一個小獎勵，犒勞一下努力中的自己，激勵自己再接再厲！

首先你說的這個我想每個人其實都有，沒有幹勁是因為你沒有找到目標不知道應該如何去好好的奮鬥，但是我們要具體的說目標什麼才是目標。

你首先你要自己靜下來仔細的想清楚，你擅長做什麼喜愛做什麼，並且就定下一個目標朝著這個事情上面去靠。既然有了目標那就開始行動不要什麼事情都等著，等著或者指望別人到頭來都是一場空，你自己要明白一個道理，這個世道如果你自己都不相信你自己還有誰會去相信你，天天嘴上喊著要賺錢要有錢，不行的什麼都是白說，不是有一句這麼說不要做語言上的巨人行動上的矮子，自己做什麼事情幹什事情說了就去做，做到言出必行，一個男人該做什麼，首先要頂天立地其次要承擔起一個男人的責任。

人活著不要給自己找任何的藉口，其實很多時候我也會給自己找很多的藉口，比如說健身我會給自己找很多借口，比如太累了今天想休息一天，其實這樣真的不好，不想練就是不想練，別給自己找任何的藉口，反正不要做語言上的巨人行動上的矮子，日積月累到後面害的只有你自己！

你要是很想努力但沒有幹勁，而且無法行動起來，說明了你目前只是一個空想主義者，還沒有做到知行合之！中國夢不是坐等其成的，更不是空想就能實現的，而是透過全華人民擼起袖子加油幹出來的！希望你也能規劃好自己的人生目標，堅定信心和決心，迅速行動起來，擼起袖子加油幹，你的幸福人生目標就一定能夠實現！