很多人都會經歷過身體疲倦乏力、肌肉痠軟疼痛發脹等感覺，有些是一過性的，比如太過勞累，一般經過幾天的休息能夠恢復，但如果這些症狀長期發生，也必須引起重視，及時調理。

長時間出現肌肉痠軟乏力這些症狀，要警惕全身其他疾病引起的可能性，必要時做好全面身體檢查，有些人營養不良，比如缺鈣、缺鉀或者有些貧血等等因素也都會導致這些症狀，必要時做好相關的檢查，根據病因進行治療。

上述症狀，在臨床上也有西醫檢查並沒有什麼陽性體徵的，從中醫的角度看，跟五臟虛損，臟腑氣血衰退有關係，有幾個方面的情況要引起注意。

比如中醫講的中氣不足，跟脾胃內傷有關係，脾胃不足，氣血生化不足，不能供養全身，肌肉失養，所以會產生肌肉痠軟疲勞等症狀，經典的治療方藥，以補中益氣丸為代表，也可以在這個基礎上增加一些養血養筋通絡之類的藥材，比如加上雞血藤，葛根等藥材。

有些人肝腎不足，也容易引起腰痠腿疼，下肢小腿痠軟乏力等症狀，肝主筋，腎主骨，肝腎不足，筋骨失養，也就容易出現上述的症狀，對於這種現象，可以使用左歸丸、右歸丸等方藥治療，可以在這個基礎上，增加淫羊藿、巴戟天、杜仲、牛膝等藥材，以增加強筋健骨補肝腎的作用。

還有一些人素體陽虛，陽虛導致水液內停，風寒溼邪痺阻停滯經絡，必須採用溫陽散寒、祛風祛溼通絡的方法，可以採用當歸四逆湯等方藥，以溫陽祛溼驅邪。

除此之外，也可以藉助按摩針灸理療等方法，促進恢復注意生活作息，勞逸結合，有助於機體的功能恢復，以消除肌肉疲勞痠軟疼痛等症狀。

四肢出現麻木的症狀，要做好血糖和神經方面的檢查，排除糖尿病、神經炎等疾病，中醫認為很多跟氣血不通有關係，氣血不足或者淤滯，導致氣血不調達，不能旁達四肢導致出現的症狀。

治療以調和氣血，舒筋通絡為主，之前介紹的黃芪桂枝五物湯適合此症狀，或者可以使用補陽還五湯；補陽還五湯，是用大劑量的黃芪，再加入赤芍、當歸、川芎、紅花、桃仁、地龍等藥物，活血通絡。

要相對大劑量的黃芪，目的是鼓動氣機，推動血行，推動氣血流暢，解除氣血不旁達導致的四肢疼痛麻木等症狀，所以補陽還五湯這個方子也經常用於治療中風後遺症的半身不遂、口眼歪斜、四肢無力、疼痛麻木等症狀。

臨床上使用，黃芪桂枝五物湯也可以合併補陽還五湯治療；辨證氣虛的，或合併血瘀氣血經絡不通合適此類的方藥。黃芪相對大劑量，原方用黃芪120克，氣虛明顯的，我一般用60克以上，當歸、川芎、桃仁、紅花、地龍等藥物，使用6~10克足夠。

陰虛燥熱或者溼熱阻絡導致的上述症狀的，不適合上述的處方治療。