哈登目前在聯盟征戰了十年，生涯場均砍下：24.1分+6.2助攻+5.2籃板。生涯三分命中率36.4%，場均三分出手7.1次命中2.6次。

哈登2011-2012賽季三分命中率最高達到了39.0%，生涯十年沒有三分超過40%的命中率。哈登近幾年的得分方式令人印象最深的就是後撤步三分。哈登連續三個賽季場均三分出手數高於兩分出手次數。三分球已經是哈登最重要的得分手段了。

NBA聯賽賽程較多，強度大，防守高，球員很難每天保持高效率的表現，即使是出手極快的庫裡，生涯三分命中率是43.6%。所以三分命中率想要達到45%其實事件很難的事情。

不可能，目前聯盟只有一位生涯場均命中率超過45%，那就是科爾，勇士隊主教練。

我想題主的意思是被包夾後的強行三分，首先這是沒有辦法的選擇，作為球隊的核心自然要被重點照顧，球隊打不開局面的時候，需要一些任性的打法。還有一種情況是沒有時間了，不得不投。總體來說，不合理三分是避免不掉的。

湯普森靠跑位打無球，他的出手基本是合理的，很少會被包夾強行三分，但他的命中只有41.9%。如果還有人覺得湯普森不夠合理，那麼大家還記得以前火箭隊的諾瓦克嗎，純定點三分射手，接球空位投籃的那種，命中率為43%，同為三分神射手的科沃爾也為43%。

上面所說的兩位球員，在單個賽季三分命中率超過50%的，但是人不可能一直保持好的狀態，總有起伏，一平均就拉低了。

本賽季哈登的場均三分命中率只有36.4%，生涯場均也只有36.4%，畢竟哈登不可能只作為純三分射手使用。如果哈登能減少一些不合理出手，命中率確實會提高，但絕對到不了45%。

首先，生涯三分命中率達到45%，這是一個極其高的標準。史蒂芬·庫裡已經是被大家承認的歷史第一射手了，但是生涯三分命中率也只有43.5%；再比如克萊·湯普森，三分能力不差了吧，生涯三分命中率41.9%；雷迪克，一輩子靠三分吃飯，生涯三分命中率41.2%；科沃爾，歷史上排的上號的射手，生涯三分命中率44.4%；雷阿倫，歷史第二射手，生涯三分命中率45.2%。

不難發現，列舉了這麼多例子，只有雷阿倫一人勉強超過45%的命中率，所以，要想讓生涯三分命中率超過45%，是非常難以達成的目標。

再者，題目中說要減少哈登不合理的三分出手。可哈登是火箭隊的核心，是進攻端的最大依靠，如果哈登真的要是在乎自己的命中率，那球隊只會輸更多的球。畢竟你不讓哈登去投一些難度高的球，就只能讓其他人投，但其他人又沒有哈登準。

所以，像庫裡、湯普森、哈登，這種很偏愛三分球的球員，他們的三分命中率一定不會特別高。而且，客觀說，如果真的要比拼三分準度的話，哈登其實是不如庫裡、湯普森的，哈登生涯三分球最準的一個賽季，命中率也不過39%。那麼，在三分方面，連庫裡、湯普森都做不到的事，怎麼能要求哈登去做到呢？

這真是不可能完成的任務！

隨著小球時代的全面到來，三分球已經成為球員的基本進攻手段，而火箭的哈登更是將魔球和跑轟結合到一起，本賽季他場均13.6次三分出手高居聯盟第一，佔到他出手總次數（24.6次）的55.3%，不過哈登在魔球方面也有些入魔，很多迎著防守者的三分讓人覺得有些不合理，但是想要讓哈登職業生涯的三分命中率達到甚至超過45%，這就是一項不可能完成的任務。

截止到現在，哈登職業生涯總共投出了5323記三分、命中1938個三分，三分命中率為36.4%，若是想要讓哈登職業生涯三分命中率達到甚至超過45%，那麼我們不妨透過數學的方式計算一下：

假設哈登在剩下的職業生涯裡完成X次三分出手、命中率為M，那麼想要讓生涯三分命中率達到甚至超過45%，等式應該是這樣的：（1938+X*M）/（X+5323）≧45%，透過簡單的換算後我們得到一個不等式：（M-0.45）*X≧457，這樣我們不難分析了：假設M=100%，即哈登在職業生涯剩下的比賽中三分命中率為100%，那麼X≧831，即哈登需要至少以100%的命中率投出831個三分才能夠將自己職業生涯的三分命中率達到甚至超越45%；假設M=50%，即哈登在職業生涯剩下的比賽中三分命中率為50%，那麼X≧9140，即哈登需要至少以50%的命中率投出9140個三分才能夠將自己職業生涯的三分命中率達到甚至超越45%。

1989年出生的哈登已經30歲，本賽季場均13.6次三分出手幾乎會是他職業勝的高點，若是按照往後五個賽季巔峰、三個下滑賽季算，哈登最大值可以投出82*5*13.6+82*3*8=7544次三分，若想讓三分命中率達到甚至超越45%，那麼他的三分命中率應該為51.1%，這仍舊是一項難以完成的任務，所以哈登即便是改變打法，他也無法在退役之前將自己的三分命中率提升到45%。

即使哈登減少不合理的三分出手次數，其三分命中率仍然不可能達到45%。

第一，三分命中率45%是一個極其嚴苛的標準

目前NBA也只有勇士隊主教練科爾超過45%達到了45.2%。即使強如庫裡和湯普森的三分球其命中率也未達到45%分別為43.6%和41.9%而哈登的三分球命中率僅為36.4%相差將近9個百分點。

第二，進攻方式

哈登的進攻方式屬於持球進攻，哈登的三分現在佔其出手的一半，但哈登更多的是單打，這讓哈登在出手三分時總是面臨一個甚至兩個防守球員，雖然哈登的後撤步三分比較無解，但只要防守球員干擾到哈登，就會降低其命中率。

第三，體能

火箭隊之所以能夠在聯盟保持競爭力，全仰仗哈登的無解進攻，尤其是在隊友低迷的時候，哈登需要承擔的更多，2018-2019賽季截止到目前，哈登的場均出場時間為37.5分鐘聯盟第一，其實你每次看火箭比賽，哈登上來投的都很準，但是下半場一度連續不進，拉低命中率，這與哈登的體能有很大的關係，體能的下降讓其無法保持很高的命中率。

綜上所述，哈登是不可能達到三分球45%的命中率的，即使減少不合理的出手。但資料只是一個標準，我們能夠享受籃球帶給我們的快樂就足夠了！

基本不可能。檢視NBA歷史三分球命中率排行榜，NBA歷史上生涯超過1000次以上三分出手中，現任勇士隊主教練科爾以45.4%的三分球命中率位居第一。現役神射手庫裡以生涯43.6%的三分球命中率位居第三，克萊以41.9%的三分球命中率位居第10。哈登想要使自己的生涯命中率達到至少超越45%，換句話說就是要達到NBA三分球命中率歷史第一人的標準才有可能。

以哈登目前的打法，就算他再減少不合理的三分球出手次數也達不到。科爾的打法就是純射手，但科爾那麼準的原因就是因為他投得少。但哈登投得再少，哈登也是火箭隊當家球星，就算減少了一些不合理的三分球出手數，但生涯三分球超3000個是不成問題的。生涯出手這麼多次三分，連庫裡都不能保證45%以上的命中率，哈登又怎麼會呢？

如果哈登想要達到45%以上的三分命中率，那就必須得轉型。哈登現在的打法是不可能完成的，減少一些三分球出手也是如此。而現役球員當中，科沃爾以43%的三分球命中率位居聯盟歷史第5位。哈登如果成長為科沃爾這種純射手球員，才有可能達成。但哈登目前只會打有球，不會打無球。

哈登目前投中的這些三分球，都是他自己運球和後撤步三分得來的。哈登職業生涯共計出手了5323次三分，命中了1938球，三分球命中率為36.4%。這命中的1938個三分，起碼有1500個三分都是自己持球命中的。哈登的人球結合能力很強，來到火箭隊之後就一直單打解決問題，這期間哈登很少接到隊友傳球命中空位三分。

因此，就算哈登稍稍減少一些不合理的三分球出手，但他生涯幾乎不可能超越達成45%以上的三分球命中率。目前哈登生涯只有36.4%的命中率，距離45%還差很多，幾乎是不可能完成的任務。哈登整個職業生涯就別想達成了，單賽季45%的三分球命中率都沒可能，這就是哈登的打法。