考慮以下情況：

寶寶的睡眠環境。（1）適宜的室溫和溼度對寶寶睡眠非常重要。溫度過高，寶寶會煩躁不安。溫度過低，寶寶會被凍醒。空氣過於乾燥，寶寶的鼻腔容易變幹堵塞。空氣過於潮溼，寶寶也會感覺粘膩不適。而最有利於寶寶睡覺的臥室溫度為20℃～25℃，溼度則應該保持在40～60%。（2）在睡前為寶寶換上一條幹爽的紙尿褲，可以讓寶寶睡得更香。寶寶在夜間睡眠中比大人更易亂動，個別“好動”寶寶的動作更是比成人高出10倍之多。因為寶寶夜間動作多，尤其是腿部動作，容易導致漏尿，而吸水力強的紙尿褲能避免寶寶因漏尿不適而夜醒。

2. 寶寶餓了。當你看到寶寶翻來覆去又出現吸吮的動作時，可能是真的餓了。想想看我們飢餓的時候還能點個深夜外賣，娃沒法，只好輾轉反側。喂配方奶的寶寶，你可以拿奶嘴來試探他是需要吸吮還是要喝奶，需要喝奶的寶寶就會把你塞給他的奶嘴吐出。 母乳餵養的寶寶較為方便，媽媽最好要學會躺著餵奶。遇著這種情形就是給寶寶含乳吸吮。

3. 寶寶身體不舒服。寶寶有可能因為肚子脹氣、積便、或單純的嬰兒腸絞痛而睡不好。處理的方式以輕撫按摩為主，如果還是沒有改善就要到醫院查明原因寶寶是否有感染情況，如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多是因為鼻塞睡不好；下呼吸道感染包括肺炎、細支氣管炎等而睡不好；腸胃炎是因為腹絞痛或反覆嘔吐或腹瀉而睡不好。

4. 寶寶大腦還處於興奮狀態。臨睡前不宜進行劇烈運動，這會導致寶寶的大腦皮層久久處於興奮狀態，從而不易入睡。持續、規律的睡前活動的培養有利於寶寶在此環境中入睡。晚上到了睡覺時間，媽媽要給寶寶營造一種睡覺的氛圍，燈光調暗，給寶寶一個要睡覺的訊號。同時，媽媽在睡覺前於進行3～4種舒服且安靜的步驟，如：沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等，都有助於寶寶培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間，並且睡得更安穩。