根據您的描述，這種情況一般判斷是因為你的下頜關節出現了問題，您可以考慮去口腔科，拍一個全景片看一下關節的情況，平時儘量不要吃一些太硬的食物，適當的可以口服2到3天的消炎藥。

顳下頜關節紊亂綜合徵在臨床上分為幾類，各有何表現: 　　顳下頜關節紊亂綜合徵是口腔頜面部常見的疾病之一。在顳下頜關節疾病中，此病最為多見。根據臨床特點、病變部位和病理改變，顳下頜關節紊亂綜合徵在臨床上分為三類：咀嚼肌群功能紊亂類、關節結構紊亂類、關節器質性改變類。每一類又有若干型。 　　咀嚼肌群功能紊亂類：以開口度異常、開口型異常及受累肌疼痛為主要臨床表現。可分為：翼外肌功能亢進、翼外肌痙攣、咀嚼肌群痙攣和關節盤後區損傷四類。翼外肌功能亢進的主要症狀是開口末關節彈響和開口過大呈半脫位。有時彈響也可發生在開口末和閉口初期，但側方運動和前伸運動時不出現。彈響發生在一側時，開口型在開口末偏向健側；兩側均有彈響者，開口型不偏斜或偏向翼外肌功能收縮力較弱側。患者關節區無疼痛。翼外肌痙攣主要表現是開口中度受限、開口及咀嚼時關節區深在鈍痛，但不能觸及，一般關節本身無壓痛和自發痛。下關穴和上頜結節後上方有壓痛，但不紅腫。患者被動開口度大於自然開口度，開口時下頜偏向患側。咀嚼肌群痙攣的主要症狀是嚴重開口受限，因此開口痛和咀嚼痛反而不明顯，也無彈響和雜音。如長期得不到治療，功能性肌痙攣可發展為攣縮，以至難以完全恢復正常。關節盤後區損傷多由於各種原因造成開口過大，致關節盤後區被損傷；也可以由損傷等因素引起。本病症狀為開口受限和髁狀突後方壓痛，但不紅腫。在急性期，患者常因疼痛不敢咬合，並感到咬合時後牙不敢接觸。 　　關節結構紊亂類：以開口運動中不同時期的彈響為主要特徵，可伴不同程度的疼痛及開口度、開口型異常。分三類亞型：可復性關節盤前移位、不可復性關節盤前移位、關節囊擴張伴關節盤附著鬆弛。可復性關節盤前移位主要症狀為開口初期關節有彈響，隨關節盤前移加重，彈響可發展為開口中期及開口末期彈響。開口型在彈響發生前偏向患側，彈響發生後又回到中線。關節區常有壓痛。不可復性關節盤前移位有典型的關節彈響史，繼之有間斷關節絞鎖史，進而彈響消失，開口受限，開口時下頜偏向患側。關節區疼痛。關節囊擴張伴關節盤附著鬆弛表現為關節彈響和開口過大呈半脫位。由於開口過大，常伴有關節後區損傷。 　　關節器質性改變有三類亞型：關節盤穿孔、破裂；髁狀突骨質破壞；關節盤穿孔、破裂伴髁狀突骨質破壞。關節盤穿孔、破裂主要症狀是下頜運動時有多聲破碎音，開口型歪曲，關節區疼痛，常伴有翼外肌痙攣和關節盤後區損傷。髁狀突骨質破壞的主要症狀是在開口運動中有連續摩擦音，呈捻發音或揉玻璃紙音。關節盤穿孔、破裂伴髁狀突骨質破壞的臨床表現為關節盤穿孔、破裂的症狀與髁狀突骨質破壞的症狀的綜合表現。