監考期間，尤其在考場，我們只能做規定動作，不能做自選動作。所以，在監考過程當中，打瞌睡是萬萬不能做的。
一年一度的高考，不論從家庭、學校、社會，還是國家，都給以高度的重視，期間營造的氛圍也是嚴肅和認真的。所以，有不少人這麼說，當今所有競爭中，高考可以說是相對最公平的。
高考的公正性，嚴肅性，是深入人心的。它承載著家庭對公平公正的期待，在此基礎上更承載著家庭對未來的期望。
故而言之，身為監考老師不能、也不允許打瞌睡，身為紀檢、巡查人員更應該給予高度的重視。使之充分體現出與嚴肅考風、考紀相一致，與國家選拔人才的高考制度相統一。
從高考時間上來說。相比較於以前的高考，因為新冠疫情影響，今年推遲了一個月高考。現也是夏至之後的15天左右，正是又悶又熱天氣。
從監考人員來講。大部分是中青年老師，不論是從工作、學習或者生活等方面來看，他們也是最忙的，且每天熬夜者十之八九。得不到好好休息，勢必會影響到次日的監考。
飲食不規律。現在的監考人員基本都是中青年教師，相對較快的生活節奏，也養成了不少早晨不吃飯或胡亂吃一點的不良習慣。由於能量欠缺，造成了大腦的供血不足，再加之天氣的悶熱，睏倦之意在所難免。
從老師監考的狀態來看。每個考場三個監考人員，只允許其中一人可以適當休息一會，另外兩名必須在規定位置站立。三個監考人員成“品”字形狀。因此，監考的過程也是消耗體力的過程。
監考的嚴肅性、嚴格性、公平公正性，使監考人員的神經始終出於緊繃的狀態，生怕生出意外。大有“眼觀六路，耳聽八方”的高度警惕之狀。從這一點來說，監考是高強度的腦力勞動，一點也不過分。
首先、監考的前一天包括整個監考期間都不要飲酒，熬夜，也不要幹過重的體力活，以養精蓄銳。
其次、早晨飯食適量、適時。切忌吃得過飽或不吃早餐。
第三、輕裝上陣。考慮到監考過程中有可能出現的各種情況，做到輕輕鬆鬆上考場。
第四、如果因為特殊情況而預感到當日監考很難避免困頓，則可以在考前一小時飲用一定量的咖啡。
第五、在考場上，三個監考人員可以輪換休息（在唯一的一個空凳子上坐一會，稍事休息）
第六、適當的時候走動（不可頻繁走動哦），切不可在任一考生跟前停留！
結束語
監考期間，尤其在考場，我們只能做規定動作，不能做自選動作。所以，在監考過程當中，打瞌睡是萬萬不能做的。
01 不允許，也不能打瞌睡一年一度的高考，不論從家庭、學校、社會，還是國家，都給以高度的重視，期間營造的氛圍也是嚴肅和認真的。所以，有不少人這麼說，當今所有競爭中，高考可以說是相對最公平的。
高考的公正性，嚴肅性，是深入人心的。它承載著家庭對公平公正的期待，在此基礎上更承載著家庭對未來的期望。
故而言之，身為監考老師不能、也不允許打瞌睡，身為紀檢、巡查人員更應該給予高度的重視。使之充分體現出與嚴肅考風、考紀相一致，與國家選拔人才的高考制度相統一。
02 剖析打瞌睡的原因從高考時間上來說。相比較於以前的高考，因為新冠疫情影響，今年推遲了一個月高考。現也是夏至之後的15天左右，正是又悶又熱天氣。
從監考人員來講。大部分是中青年老師，不論是從工作、學習或者生活等方面來看，他們也是最忙的，且每天熬夜者十之八九。得不到好好休息，勢必會影響到次日的監考。
飲食不規律。現在的監考人員基本都是中青年教師，相對較快的生活節奏，也養成了不少早晨不吃飯或胡亂吃一點的不良習慣。由於能量欠缺，造成了大腦的供血不足，再加之天氣的悶熱，睏倦之意在所難免。
從老師監考的狀態來看。每個考場三個監考人員，只允許其中一人可以適當休息一會，另外兩名必須在規定位置站立。三個監考人員成“品”字形狀。因此，監考的過程也是消耗體力的過程。
監考的嚴肅性、嚴格性、公平公正性，使監考人員的神經始終出於緊繃的狀態，生怕生出意外。大有“眼觀六路，耳聽八方”的高度警惕之狀。從這一點來說，監考是高強度的腦力勞動，一點也不過分。
03 總有應對之策首先、監考的前一天包括整個監考期間都不要飲酒，熬夜，也不要幹過重的體力活，以養精蓄銳。
其次、早晨飯食適量、適時。切忌吃得過飽或不吃早餐。
第三、輕裝上陣。考慮到監考過程中有可能出現的各種情況，做到輕輕鬆鬆上考場。
第四、如果因為特殊情況而預感到當日監考很難避免困頓，則可以在考前一小時飲用一定量的咖啡。
第五、在考場上，三個監考人員可以輪換休息（在唯一的一個空凳子上坐一會，稍事休息）
第六、適當的時候走動（不可頻繁走動哦），切不可在任一考生跟前停留！
結束語