由於裸睡時身體的自由度比較大，又沒有了睡衣睡褲束縛自己，因而會有一種自由自在的快感，由於血液迴圈的暢通，可以讓緊張的肌肉得到有效放鬆，特別是沉沉入睡以後，機體功能在得到充足血氧的情況下，可以快速修復由於日間緊張生活環境所引發的各種肌肉痠痛和肌肉疲勞症狀，特別是腹部內臟的某些不適症狀很容易得到緩解和消除，有利於促進血液迴圈，消除疲勞，解除體乏。
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1 # 皓月說
女性裸睡還是有好處的，不過不是很推薦，因為任何事情都是有兩面性的，有好處就有不好的一面，單純的說裸睡，特別是燥熱的夏天，女性選擇裸睡可以涼爽一些，下面就給你介紹關於裸睡的利與弊吧。
裸睡是一種健康的生活方式首先裸睡的人有嗎？答案是肯定的，不過不是很多哦，裸睡可以完全的放鬆自己的身體，然後可以最大化的讓自己活動，如果是躺在舒服的床上就最好了，可以讓你無拘無束的活動，想怎麼動就怎麼動，有利於面板和促進人體的新陳代謝，對於血液的迴圈也是有好處的，讓你放鬆記得神經系統，可以說裸睡是一種健康的生活方式
裸睡可以避免疾病的侵擾專家都已經說了，女性裸睡對於婦科疾病預防的作用，特別是月經期間的女人就需要一個溫暖的被窩，這個時候在溫暖舒適的被窩裡面就可以減輕身體的疼痛。其次內褲是黴菌的聚集地，你願意把你的內褲一直穿在身上嗎，裸睡還能讓你的胸部得到放鬆，即使再寬鬆的胸罩也可能讓人不舒適。還有就是面板得到氣體交換的機會，這對於免疫系統的提升還是有很大的好處的。裸睡還能放鬆全身的肌肉。
裸睡對於美容養顏也有作用面板作為人體的最大的器官，需要不斷的進行與外界的物質交換，裸睡可以最快的排除體內的有毒物質，排除多餘的油性物質，然後就可以獲得美容的效果，排除的油脂物質就是減肥的效果了。
裸睡要注意的事項第一，就是不要被凍感冒了，如果你睡覺不是很安穩就不要裸睡了，人在誰覺的時候抵抗力會下降所以要注意不要凍感冒了，不然就有些不值得了。
第二，保持床上的乾淨整潔，被子和床單要經常去洗，有時間就多曬曬被子，然後髒衣服不要放在床上，及時處理換洗的衣物。
第三，注意安全，如果在在外地工作或者在賓館就不要裸睡了，危險意識還是要有的，萬一有監控，萬一有歹人偷拍呢。
裸睡不好之處有人認為這是一種不文明的行為，他們接受不了去裸睡，覺得沒有了安全感，總覺得身上缺少了什麼東西，認為如果裸睡不就是迴歸了古人的生活方式了嗎，所以覺得裸睡不是可以取的行為。