五班三倒

“五班三倒制”也稱 五班三運轉制，是電力生產或石油化工等需要連續生產的行業所採取的一種執行倒班的方法。其具有獨特的作息時間和作息週期：它不以星期為作息週期，不因節假日而休息。

五班：實質就是 五個班組(電力生產叫值)，分別為一值（也叫班，同值，下同），二值，三值，四值，五值。

三倒：實質就是一天二十四小時的工作時間分成三部分。

早班（有些稱大夜班，後夜班，夜班）：00:00-08:00；

中班（有些稱白班，正常班）：08:00-16:00；

晚班（有些稱中班，前夜班，小夜班）：16:00-24:00。

四班三倒

也叫“四班三運轉”或“四三制”，也就是用四個班的工人輪流從事三班倒生產的一種輪班工作制度。

四班分別是甲乙丙丁

三班指每個班上八個小時

三天早班上完，休一天，第二天上中班

三天中班上完，休一天，第二天上夜班

三天夜班上完，休一天，第二天上早班

早班00:00-08:00

中班08:00-16:00

晚班16:00-24:00

安排的時候要考慮到交通問題，早晚班車的問題，方便工人上下班。早中晚班安排不盡相同，也有這樣安排的。

早班6:30—14:30

中班14:30—22:30

晚班22:30—6:30