1、幫助孩子認識到菸酒的危害

青少年時期的孩子由於心智尚未完全發育成熟，因此對事物的認知難免會有偏差。在吸菸喝酒這方面，青少年可能R對菸酒的危害性認識不夠，如果能充分認識，一般來說會主動戒菸戒酒。

2、幫孩子建立戒菸戒酒的決心

幫孩子戒菸戒酒並不像成年人那麼困難，因為吸菸喝酒的時間並不太長，量也不可能太多。青少年戒菸酒主要是由心理作用，只要堅決地拒絕抽菸喝酒，是可以也是比較容易戒掉的。

3、減輕孩子的壓力

孩子之所以抽菸喝酒，一個很重要的原因是學習、生活的壓力過大，而父母又很少去傾聽孩子的心聲，因此孩子只有把釋放壓力的希望寄託在菸酒上。所以父母不要給孩子太大的壓力，而且要經常與孩子談心，以免孩子因壓力過大而染上抽菸喝酒的不良習慣。

4、要切斷使孩子染上吸菸壞習慣的汙染源

家長要引導孩子多參加社會的有益活動，掌握他們在社會上活動的時間和內容，防止他們和社會上的吸菸夥伴經常來往。還要取得學校領導、老師和同學的配合，經常檢查孩子是否有吸菸跡象，實行共同監督。

5、家長要以身作則，不吸菸或戒菸

大多數孩子之所以吸菸喝酒是和父母的吸菸喝酒分不開的。父母們要認識到，吸菸喝酒確實對健康有很大危害，一支菸中尼古丁可以毒死一隻老鼠。這充分說明吸菸的危害的確很大，為了自己的健康，同時也為了孩子的健康，家長應該帶頭不吸菸。

因此，對於青少年吸菸的問題，家長必須適當的加以正確引導，本期睿智燈塔家庭教育指導老師給出以下幾點建議，讓家長更好地掌握一些家庭教育方法，幫助孩子提高認識，成功戒菸。

1、引導孩子認識到吸菸的危害

青少年正處於生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，對外界環境的有害因素的抵抗力較差，因此，經常攝入香菸，會損害身體的正常生長。家長應該以平等、尊重的態度，引導孩子領悟吸菸帶給自己和周圍人群的危害，調動孩子戒菸的主觀能動性，增強自身的抵禦能力，讓孩子自覺遠離香菸。