既然要談到中風偏癱，心腦血管病的預防。那麼一定要談一下這類疾病的發病原因。

之所以會容易發生心腦血管疾病，首先要注意的是日常的生活習慣，就是高鹽高脂飲食，也就是中醫講的過食肥甘厚味。還有飲水，包括新鮮蔬菜的攝入不足。缺乏足夠的身體鍛鍊，身體肥胖等原因。不良的生活習慣，比如熬夜，抽菸飲酒等也是原因之一。還有就是不良的精神心理狀態，也會影響這類疾病的發病。

而這些做法的結果，就是會導致糖尿病，高血壓這類疾病的發病率大大增加。而這類疾病，是導致心腦血管疾病的直接發病因素。

還有就是長期這種不良的生活和飲食習慣，會加速動脈硬化的程度，也會導致心腦血管病發病的提前。

而解決這類問題的話，最基本的要求，就是要有一個好的生活和飲食習慣，多喝水，多吃新鮮蔬菜，加強身體鍛鍊，飲食方面不要過鹹，肉類適量，不要過於油膩，少吃肥肉。保持一個好的生活習慣也很重要。另外，如果有糖尿病，高血壓這類問題，也要積極控制，這樣才能真正預防這類疾病的發病。

上到醫生下至百姓都說預防心腦血管病，這是非常難也非常的易，原因是人不知道病從那來，又沒有標準(儀器外)所以上到醫生下至百姓眾說分雲。要說容易也很容易，集我三十多年不得心臟病的經驗我發現心腦血管病是由身體裡的不發燒的炎症引起的，只要沒有炎症人就不會得心腦血管病。(看圖片)