怎麼科學的預防？

1.養成良好的個人衛生習慣

預防疾病從口入，飯前便後勤洗手。勤換衣服勤洗澡，勤曬被褥。加強飲食衛生，肉類不要生吃或未煮熟就吃。海鮮類水產品可能來自汙染中的水並且黏附甲型肝炎病毒，一定要清洗乾淨。不吃不乾淨的食物，不喝生水。家庭餐具一定要定時消毒，儘量用公筷分餐盤。到條件差的地方旅行時採取預防措施，如只喝瓶裝水，不使用汙染的水刷牙。性愛時避免口腔-肛門接觸。

2.接種甲肝疫苗

但是疫苗並不是人人都可接種。有些注意事項：

對疫苗成分過敏的人禁止接種。

如果你在孕期、哺乳期、備孕期，一定要詢問醫生是否能夠接種疫苗。

接種甲肝疫苗是預防的最有效的措施，必要時還要及時補種。如果接觸過甲型肝炎，可以詢問醫生如何進行免疫球蛋白治療。這有助於保護大家免受感染。

甲肝前期的一些症狀（有時會沒有症狀）

感染後甲肝病毒後並不總是會出現症狀，但是如果有症狀，可能會出現下面這些：

極度疲勞；

食慾不振；

肌肉疼痛；

噁心和嘔吐；

低燒。

幾天後，可能出現一些肝臟問題相關的症狀。主要包括：

尿色深；

淺色的排便；

黃色面板（黃疸），這在6歲以下兒童中不太常見；

鞏膜發黃；

胃疼；

面板瘙癢。

如果時小孩子感染了甲肝，前期還可能出現：

感冒症狀；

咳嗽；

喉嚨痛。

50歲以上或者有慢性肝病的人，可能會發展成更嚴重的疾病如重型肝炎感染。主要的症狀有：

凝血問題；

意識混亂和變得遲鈍；

肝功能持續惡化；

面板和眼睛發黃的更嚴重。

應對方法：日常生活中應當保持規律作息，不去人群密集的地方，注意個人衛生。避免高脂肪的食物以及一些可能損傷肝臟的藥物（醋氨酚、乙醯氨基酚等）

溫馨提示：大家日常生活中中有了不良的症狀，一定要及時就醫檢查。千萬不要小病拖成大病，往往一些小的症狀可能就是一些潛在的疾病徵兆。

甲肝是甲型肝炎病毒感染引起的較常見的傳染疾病，多見於兒童以及青少年，一般潛伏期是2-6周，病程2-4個月。冬春季節是甲肝發病的高峰期。

甲肝傳染源通常是急性患者和亞臨床感染者，病人自潛伏末期到發病後10天傳染性最大，水、食物傳播是爆發性的主要傳染方式，日常生活接觸時散發病例的主要傳播途徑。

甲肝的主要預防手段

搞好飲水衛生

加強飲水消毒，不管是自來水，還是井水、河水、塘水都要消毒。50公斤水裡加漂粉精1片，即可殺滅甲肝病毒。為防止水源和農作物受到汙染，不要用新鮮糞便下田，不要在河水、塘水裡洗甲肝病人的衣物。

不吃不乾淨的食物，不喝生水

生吃瓜果要洗淨。毛蚶、蛤蜊等水產品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或者半生吃。直接入口的食物如醬菜、涼拌菜，不要在生水中洗滌。

講究餐具的衛生

有甲肝流行時，不要辦酒席。因為甲肝病人在症狀出現之前大便中就有病毒排出，在甲肝流行時辦酒席，容易引起甲肝爆發。

及時接種疫苗

兒童體內抵抗甲肝的抗體水平很低，如果在與甲肝病人有過接觸日起兩週內，及時接種丙種球蛋白，能保護不發病。

隔離治療傳染源

自發病起隔離不少於30天，隔離期對病人的大便、便器、衣服、被單、日常生活用具進行消毒，陪護要注意不與病人共用生活用品，餐前徹底消毒手部。

甲型肝炎（簡稱“甲肝”）主要是透過糞口途徑傳播的，即未受感染者攝入了由病毒攜帶者的糞便汙染過的食物或水。在家中，如果感染者為家人制備食品，也可能會透過髒手發生傳播。人與人之間的偶爾接觸不會傳播甲肝病毒，但與感染者密切身體接觸則可能會受感染。

甲型的潛伏期通常是14到28天。感染者在潛伏期也具有傳染性，並保持到黃疸出現後約一週。

改善環境衛生、保障食品安全和接種甲肝疫苗是預防甲肝的最有效方法。

要飲用安全的水，用安全的水來做飯。避免在衛生條件差的地方喝生水（包括自來水）和吃生的食物。

注意個人衛生，比如經常用乾淨的水來洗手，包括在便後、換尿布後、準備食物前、吃東西前。

適當加熱食物，甲肝病毒在85℃以上持續加熱一分鐘就會被滅活。但是如果在食物製備過程中的溫度不足以殺死病毒或者食物在烹飪後受到汙染，做好的食物就會傳播甲肝病毒，正如感染甲肝病毒的人制備食物可導致甲肝暴發。

在注射一劑甲肝疫苗後一個月內，幾乎百分之百的人都會產生有一定保護作用的病毒抗體。即使接觸了甲肝病毒，在接觸病毒兩週之內注射一劑甲肝疫苗，也可起到保護作用。不過，如果使用甲肝滅活疫苗的話，製造商建議注射兩劑疫苗，以確保免疫接種後有大約5至8年的較長保護期。

中國常規安排免費在18月齡接種一劑甲肝減毒活疫苗，或在18月齡和2歲各接種一劑甲肝滅活疫苗。

預防甲肝要注意哪些問題？

首先、注意衛生

甲肝患者在飲食方面一定要注意，不管是水源還是食物，消毒工作一定要做好，還要防止水源汙染到農作物。此外，對於食物的衛生一定要重視，水果要清洗乾淨再吃，水產食物很容易攜帶甲肝病毒，因此這類食物最好不要生吃；而平常使用的餐具、茶具等一定要清洗乾淨，以免出現細菌傳播。

其次、早發現早治療

在甲肝症狀明顯出現之前有著很強的傳染性，因此面對這種疾病一定要做到早發現早治療。如果某一段時間之內甲肝病毒傳染性非常高，最好及時對體質弱的人群進行檢查，對於患者居住過的地方也要注意消毒。

再次、接種疫苗

有些人身體抵抗力比較差，很容易感染甲肝病毒，從跟甲肝病毒接觸之日起兩週之內一定要接種丙種球蛋白，可以預防感染甲肝疾病。

以上~

在所有的病毒性肝炎種類當中，人們對於乙肝最為了解，其它的肝炎種類暫時並不明確。甲肝身為乙肝的“大哥”，對於人體的危險程度不亞於乙肝，並且也具有很強的傳染性，嚴重了也會危害生命健康。不知道什麼時候，甲肝就會出現小範圍的爆發，知道預防措施總是應該的。

甲肝應該如何預防？

1、注重食品安全與衛生

甲肝是透過消化道傳染的，所以在飲食方面要著重做好預防。有句老話說，不乾不淨吃了沒病，但是這句話在甲肝身上無效。無論什麼時候，都應該注重食品安全與衛生，如果吃下了被甲肝病毒所汙染的食物，被感染上甲肝也是常見的事。很多人在洗瓜果的時候，都會選擇在河邊，尤其是一些農村地區更是如此，但是如果水源被甲肝病毒汙染了，吃下去是非常危險的。另外最近幾次甲肝的大爆發，都是因為吃下被甲肝病毒所汙染的海鮮導致的，因此在買海鮮的時候要去正規的海鮮市場，並且烹飪的時候要充分的做熟，千萬不要生吃，像是刺身等千萬不要嘗試。

2、注意用水問題

水源傳播也是甲肝傳播的一個重要途徑，所以不管是在家中還是在外面，都不要喝生水。如果不確定周圍水源是否被汙染，人生地不熟的，就要喝帶包裝的礦泉水，使自己不處於危險境地當中。家中也要注意對於水源的消毒，雖然自來水廠已經對於水有一個初步的消毒，但是確保萬無一失家中的消毒也是應該的。可以買一臺淨水器，保護家庭成員的身體健康。

3、注意外部用餐安全

很多人都不知道什麼時候被感染了乙肝，其實有一大部分人，就是因為使用了餐館中沒有被消毒的餐具。甲肝也是如此，日常親密接觸也是甲肝的傳播途徑，更別說餐具的共用了。有一些餐館的衛生不達標，清洗餐具只是用水沖沖，根本沒有消毒，這樣就為感染甲肝等傳染病提供了媒介。所以外出吃飯一定要選擇正規的飯點，要看就餐環境是否良好，而且最好能夠自備餐具，這樣能夠最大程度的保護好自己。尤其是得知最近一段時間地區爆發了甲肝，就要儘量有意識的減少外出吃飯的頻率，甚至就是自己在家做飯。

總而言之，預防甲肝應該從日常小事就要注意，因為不知什麼時候甲肝就會乘虛而入，給身體健康造成傷害。