我得喝多少點進來了！有多無聊來答這個題

帶比平時大一號的！

不要整墊很高的那種！

內衣質量很重要，不能圖便宜！

要用專用抑菌皂洗，手洗！

別隻圖曲線，照顧好它的感受，就不會傷害它！

四哥…………

四五月份，南方迎來了最悶熱的天氣，每個人的身體都像是一個蒸籠，由內而外散發著熱氣。於是喵喵現在回家第一件事情再也不是擼貓了，而是……你懂得。

這個動作女孩子們都很熟悉吧，悶熱的夏天，最飽受折磨的就是我們的胸部，畢竟別的地方穿的再清涼，胸部還是要穿兩件套。於是這一套行雲流水的動作就成了每個女孩子到家的真實寫照——

所以說，夏天別看女孩子依然保持著自己的光鮮亮麗，實際上每個人內心都在吶喊著：老孃不想穿內衣！！！

於是很多人，還真的就不穿了……經常關注歐美明星的同學們一定會發現，大氣奔放的歐美女明星們很多都是不穿內衣出門的，而且似乎被拍到也無所謂，於是會有很多人覺得“真空”出街，是一種前衛的風尚。

但事實是，並不。

且不說我們東方人有沒有發展到可以接受女性“真空”出街的地步吧，長時間不穿內衣，影響的不只是我們的形象，還有我們的健康。

首先，失去了內衣的承託，胸部會隨著地吸引力日積月累的勾引而逐漸變形（尤其是大胸），你可能才二三十歲，卻已經擁有了一對五六十歲才會有的下垂又外擴的胸，說好的要S形的身材，不穿內衣怎麼行？

其次，內衣除了承託胸部的肉肉，還有一定的保護作用，因為外層衣物對胸部的保護力度並不足夠，尤其是夏天，輕薄的衣衫就更無法隔絕細菌了；而且衣服直接接觸胸部，日常行動時也會對胸部造成摩擦。

那歐美人為什麼就敢經常性的不穿內衣呢？……emmm，歐美人還吃三分熟牛排呢但你吃了還是會拉肚子吧。

所以很遺憾的告訴大噶，只要你在意自己的形象和健康問題，穿內衣就是必須的；但是很多小仙女們都反映說，穿內衣真的是又悶熱又難受！喵喵想了一下，不只是內衣本身的問題，也可能是大家還沒有掌握最正確的挑內衣姿勢——

一測量胸圍

不知道有沒有這樣的女孩子，青春期的時候被老媽帶去買內衣，店員只是隨便掃了一眼就告訴你說“Emmm……大概70B吧”，從此以後你買內衣就只照著這個碼數來買了，覺得穿起來好像也蠻合適。

但是！肉眼怎麼比得上親自測量啊，那個店員一看就不專業啊！而且年紀在長，胸部的變化也很難預測啊。穿內衣要舒適，首先就要合適。所以我們要先學會如何知道自己正確的碼數。

常規的內衣碼數通常以“75C”、“70B”這樣的尺寸來劃分，前面的數字（一般在60~90之間），代表的是我們的下圍尺寸，也就是緊貼胸部下方，平時鋼圈勒得你最難受的那一圈。

（黃色皮尺標註處）

拿一根軟尺繞一週，顯示的數字也就是你的下圍尺寸了，不過這個大家可以不定期量一量，萬一什麼時候吃胖了，什麼時候瘦下來了呢，想要買內衣之前，就先測量一下會比較好。 而上圍，代表的是整個胸部最突出的那一圈的周長，不過大家在測量上圍的時候不要直立著身體，因為此時你的胸部實際上是下垂的，測量的數字會偏小；比較準確的測量方法是上身傾斜45度，讓胸部與身體呈垂直狀態，然後再用軟尺測量。

測量出上圍之後，用上圍數字減去下圍數字，得出來的就是你的罩杯，也就是字母所代表的東東，大家可以去上面的表格中對照看看自己屬於哪個罩杯。

二選擇合適的內衣款式

內衣雖然看上去都大差不差，實際上細看下來也是有區別的，布料多還是布料少，也並不只是為了美觀。比如胸部較大的女生，小於1/2的罩杯就不太合適了，因為過少的罩杯對大胸的承託作用不夠，所以胸部較大的話可以選擇3/4罩杯或者全罩杯。

而胸部較小的女生，如果不想刻意“偽造”大胸，就可以選擇1/2或者3/4的罩杯，全罩杯對於小胸脯來講，還是有點多餘的……（扎心不老鐵）

不過如果小胸部女生想要擠出好身材也不是不可以，請看下圖中“側比”的地方，也就是下圍的那一圈，小胸女生可以選擇側比比較寬的內衣，聚攏效果會比較好。

另外，胸前的“雞心”部位也是影響舒適程度的，高雞心的承託力更好，比較適合大胸脯的姑娘；低雞心就比較適合小胸部的姑娘，如果胸部小，內衣雞心太高，也會產生不適感。

還有一點要看的是底圍，也就是側比的長度，這點大家不能只憑感受，內衣穿好之後，對著鏡子看看側比是平行狀態的話就是合身；如果過高或者過低，都對胸型會產生影響。

底圍過緊，內衣穿久了會覺得有壓迫感；底圍過鬆，錯誤的承託會加速胸部的下垂，一般來講，穿好內衣之後，如果底圍和後背之間能撐起三四個手指的距離，就會比較合適。

很多女生都應該有過被鋼圈支配的恐懼，因為太硬而導致穿著體驗十分糟糕，所以當下特別流行無鋼圈內衣；不過胸部大的女生，建議還是選擇有鋼圈的，承託力會好一些，而且現在有些內衣採用記憶鋼圈，相對而言比較柔軟，會根據你的胸型形成貼合的形狀，穿起來會更舒適。

確定下來自己的胸圍，知道合適自己的款式之後，朋友們就又多一個買買買的理由了！希望各位仙女都能選到最適合自己的內衣哦～

No no no，我怎麼感覺有人在栽贓陷害內衣呢？

內衣每天十幾個小時保護和知春女性的乳房，是女性最好的朋友之一，比號稱用雙手來託胸的老公男朋友靠譜的多。當初說要託一輩子的雙手，現在估計都在打遊戲。內衣是不會傷害女性的乳房的，他對女性的乳房反而有保護的作用，那麼在什麼樣的情況下你才會傷害呢，那就是穿著不當：

如果內衣的尺碼太小，那麼就會勒緊和壓迫胸部，導致女性的呼吸阻礙，阻礙血液迴圈，同時還會對外觀產生很大的不利影響，例如會把兩個胸勒成4個。

還有一些彈性不足的文胸，如果是在安靜的時候購買的下胸圍尺寸，當你運動起來的時候，他就會把你勒的死死的，無法呼吸。如果在深深呼吸的時候購買的下胸圍尺寸，那麼，一旦你安靜下來你的胸部，特別是C以上的胸，就會掉落。

哎呀呀呀，實在太尷尬。

胸罩的尺寸太大，不利於對胸部的支撐和保護，胸部容易發生下垂和外擴不帶影響美觀，而且在行走或者是運動的時候會非常的，不變乾乾胸罩的尺寸太大，不利於對胸部的支撐和保護，胸部溶液發生下垂和外擴不斷影響美觀，而且在行走或者是運動的時候會非常的不便和尷尬。

有些女性喜歡在過夜的時候，也穿著文胸，但是這樣的穿法不但不利於胸型，反而會影響身體的血液迴圈和睡眠質量。同時這樣的過程也會導致文胸，尤其是鋼圈文胸的變形。

穿著時間過長，會使得彈性纖維得不到回覆，她的穿著壽命就會快速下降。胸罩很快就會過勞死。換了誰都經不起，長時間大力拉扯。你說是不是？

不正確的洗滌方式，包括未受保護的機洗文胸。主要因為洗衣機的洗滌過程會把沒有胸的鋼圈洗變形，這樣文胸對胸部和乳房的塑形效果就沒有了。

很多姑娘穿著的時候都沒有去留意左右文胸的對稱性，一旦文胸變形，他就不能夠對胸部產生很好的支撐和塑形作用了而長時間穿著不正確的洗滌都會導致文胸變形。

對文胸呵護多一點，就是對自己的乳房呵護多一點。

內衣不傷害乳房。

首先要從內衣的材質下手，在經濟能力允許的條件下可選擇天然纖維製品，可有效的減少對胸部的傷害。天然纖維製品具有貼膚舒適、透氣散熱等多種好處，不可因價格低廉選擇劣質的內衣。

其次就是內衣的穿戴方式，穿戴時首先要調整內衣肩帶的長度，以免過長造成肩帶容易滑落；過緊達不到保護胸部的作用，引起機體不適。佩戴時內衣凸出的部分與乳頭完全重合。

最後，貼身衣物要及時更換，定期清洗。手洗可達到保護內衣的作用，延長內衣的壽命的益處，清洗時需購買專用內衣皂。

第一首先選無鋼圈款內衣，第二面料材質檢驗合格，第三款式要適合胸型，第四選不同款式知道尺碼差異多少，選擇前扣很方便但是和後扣有不同，選擇前扣要比四排扣調整內衣大一號，因為前扣不可以調整。