缺鐵一般都會導致貧血，有以下幾點症狀和體徵:1、面板黏膜逐漸蒼白，以唇、口腔粘膜及甲床（指甲的粉紅色部分變淺）較明顯，易疲乏，不愛活動。年長兒可訴頭暈、眼前發黑、耳鳴等。 2、食慾減退，少數有異食癖（如嗜食泥土、牆皮、煤渣等） 3、煩躁不安或萎靡不振、精神不集中、記憶力減退、智力多數低於同齡兒。 4、明顯貧血時可出現氣短、心率增快、手足水腫等症狀。

如果已經明確了缺鐵就應該去找兒科醫生開鐵劑，來補充鐵。飲食方面，如果是才開始新增輔食的寶寶可以新增含鐵米粉。除此之外蛋黃，動物肝臟，瘦肉內都含有豐富的鐵元素。

寶寶缺鐵有什麼症狀呢？

嬰兒缺鐵的症狀是面板不夠紅潤，臉色口唇容易發白，不夠活潑等。缺鐵的嬰兒表情嚴肅，很少微笑，甚至有些孩子還出現“異食癖”，特別愛吃一些奇怪的東西，如報紙、生大米和生面粉等。

缺鐵對嬰兒早期的智力發育會帶來影響，尤其會影響小兒的注意力及短時記憶力。嚴重缺鐵者會出現煩躁易怒、智商水平降低。

因此，如果寶寶出現了以上異常的精神表現，應該到醫院進行全面檢查，如必要的實驗室檢查等，以明確是否存在缺鐵性貧血。如果確診為缺鐵性貧血，最好在醫生的指導下應用鐵劑治療糾正貧血。

嬰兒在4~5個月後急需從膳食中補充鐵，如強化鐵的配方奶、米粉、肝泥及蛋黃等。中國6月齡-1歲嬰兒鐵的每日適宜攝人量是10mg。

AAP（美國兒科協會）推薦，純母乳餵養、混合餵養中母乳量過半的嬰兒，從4月齡開始強化補充1mg/(kg·d)的口服鐵劑（比如寶寶體重6kg，那就每天補充6毫克鐵），直到飲食中（輔食或配方奶）有足夠的鐵。

1.多吃富含鐵元素的食物

血紅素主要存在於動物性食品中，不受其它食物成分干擾，吸收率較高，如肝臟中鐵的吸收率達10%-20%，能讓大家補鐵補血更充分。

2.多吃促進鐵吸收的食物

維生素C可以促進鐵的吸收，能使食物中的鐵轉變為能吸收的亞鐵，獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。

3.吃強化食物

在奶粉、米粉、豆漿中，有很多都是特別添加了鐵的，“鐵”的強化食物中食物標籤上都有特別註明，選擇合適的購買就可以。

目前市面上有兩種強化食品，一類是按嬰兒食品國家標準強化的，每100 克含鐵6-10毫克。

另一種屬於特殊的鐵強化食品，每100克含鐵高達40 毫克。後者不適合給寶寶食用。建議補鐵同時補點維生素。

4.如果孩子的飲食結構不利於鐵的獲取和吸收，應該在醫生的指導下，根據孩子的缺鐵情況口服補充液態鐵劑。目前市場常見的口服補鐵製劑最好選擇乳酸亞鐵，對腸胃刺激小。補鐵製劑要在飯後服用，不要與牛奶同服。鐵的補充至少要堅持3個月左右的時間，鐵一般建議在午飯後補充。

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寶寶缺鐵抵抗力很容易下降，也是因為寶寶營養不良所以容易生病，一些維生素（如維生素A、維生素B、維生素C、維生素D）以及微量元素的缺乏（鈣、鐵、鋅）都是引起寶寶營養不良、抵抗力下降不能忽視的因素。很多家長都知道，鋅與免疫器官發育息息相關，缺鋅會使免疫T細胞功能下降，而充足的鋅於提升免疫功能關係密切；缺鐵則可能直接造成寶寶患缺鐵性貧血，貧血的寶寶抵抗力也會下降所以平時還是要多注意給寶寶補充乳鐵蛋白，防止寶寶缺乏一些元素，提高寶寶抵抗力，可以給寶寶試試邁康立乳鐵蛋白，我家寶寶也是吃了一次後就一直堅持吃，對於提高寶寶抵抗力還蠻不錯的，重要的是有改善寶寶貧血的症狀。