益生菌是細菌？寶寶能吃嗎？

國內媽媽對益生菌的瞭解大多來自育兒專家崔玉濤，連明星媽媽陶虹、馬伊琍、李小璐也“師從”崔老師學習。益生菌到底是什麼？國際營養學界的定義是：益生菌係一種對動物有益的細菌，可直接作為食品新增劑服用以維持腸道菌叢的平衡。

簡單粗暴說人話就是——

“總是腸胃不好，三天兩頭就跑醫院……”

“吃點益生菌，特管用！”

寶寶體質嬌弱，免疫系統不成熟，總愛犯腸胃不好這些小毛病。補充益生菌就成了眾所周知的免疫加法，經眾多媽媽實戰，益生菌真的管用！

哪些寶寶需要補充益生菌？

雖然它非寶寶剛需口糧，但媽媽們都已經把益生菌仔細mark在了育兒手冊。如果寶寶經常出現下面這些狀況，就得多多給寶寶補充益生菌了。

|容易腹瀉、拉肚子或便秘的寶寶

益生菌能透過促進腸道蠕動，改善腹瀉、便秘這些消化不良，幫助寶寶養出一副好腸胃。如媽媽Lucy所說，每日給寶寶喂益生菌後，她家寶寶半年來都沒怎麼出現消化不良了。

|溼疹、鼻炎、過敏性體質的寶寶過敏體質的寶寶常出現溼疹、鼻炎，甚至反覆鬧騰。益生菌對過敏有輔助治療作用，據身邊的媽媽反饋，服用一個月後，寶寶的溼疹和鼻炎都緩解了許多。作為媽媽，這種真實改善體質的方法比外用消解來得更踏實！

|免疫力較低，易感冒、發燒、咳嗽的寶寶

補充益生菌的終極目標是增強免疫力，透過調節腸胃，讓免疫系統循序升級。換季時常患流感的寶寶，媽媽們也會經常給寶寶補充益生菌。當寶寶感冒、發燒都少了，其中當然有益生菌衛士的強免疫功勞。