肯定可以減肥的哇~ 我能瘦15斤，黃瓜功不可沒
黃瓜減肥法原理：
1、黃瓜中含有“丙醇二酸”的物質，能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。換句話來說，多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。
2、黃瓜含有大量的纖維和水分，但脂肪卻為零，所以容易產生飽腹感，而且黃瓜所含的大量纖維，能幫助腸胃挪動，排除體內毒素。自然容易達到減肥的目的。
3、黃瓜含水量高達96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。
注意：黃瓜不含例如脂肪等人體不宜消化的元素,但是黃瓜的營養成分不高,又沒有纖維素,所以不能長期大量的吃用(只主要以它為生),這樣會導致營養不良.嚴重損壞自己的身體。
黃瓜什麼時候吃減肥：
黃瓜中含有百分之九十七的水分。其餘的百分之三是可以抑制吃進去的東西變成脂肪的。所以它對減肥有好處。
正確的方法是每日三餐後都吃半根到一根黃瓜。然後一個星期中有一天只吃黃瓜。
注意：千萬不要一年四季只吃黃瓜。正常的吃飯。但不要暴飲暴食。吃飯後一根黃瓜。然後每個星期找一個固定的日子。在那一天內只吃黃瓜。
平常餓的話，我就拿一根黃瓜啃著吃，吃的多了感覺沒啥味兒，就跟著網上學和黃瓜相關的蔬果汁，補充了維生素，味道還好喝~
我沒啃黃瓜前，往那一坐就是一個人肉千層餅，站起來一看看下去是“肚子”
近段時間，閨蜜一直說我咋胖成這個熊樣，為了能加速減肥，仔細考慮了一下，光靠吃黃瓜，一個月最多瘦6斤，這馬上都夏天了，還怎麼穿小裙子！
可我又是個懶人，跟著學了一段時間懶人運動，給我這老胳膊老腿折騰的受不了，人都說懶人自有懶方法，還真是讓我找到了一個纖體膏，想瘦哪兒塗哪兒，媽呀，真是懶人絕配！
這不，還不到兩個月，這小肚子就下去了
下一步準備再把大腿也瘦瘦，哈哈哈~爭取做個前凸後翹小妖精
肯定可以減肥的哇~ 我能瘦15斤，黃瓜功不可沒
黃瓜減肥法原理：
1、黃瓜中含有“丙醇二酸”的物質，能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。換句話來說，多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。
2、黃瓜含有大量的纖維和水分，但脂肪卻為零，所以容易產生飽腹感，而且黃瓜所含的大量纖維，能幫助腸胃挪動，排除體內毒素。自然容易達到減肥的目的。
3、黃瓜含水量高達96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。
注意：黃瓜不含例如脂肪等人體不宜消化的元素,但是黃瓜的營養成分不高,又沒有纖維素,所以不能長期大量的吃用(只主要以它為生),這樣會導致營養不良.嚴重損壞自己的身體。
黃瓜什麼時候吃減肥：
黃瓜中含有百分之九十七的水分。其餘的百分之三是可以抑制吃進去的東西變成脂肪的。所以它對減肥有好處。
正確的方法是每日三餐後都吃半根到一根黃瓜。然後一個星期中有一天只吃黃瓜。
注意：千萬不要一年四季只吃黃瓜。正常的吃飯。但不要暴飲暴食。吃飯後一根黃瓜。然後每個星期找一個固定的日子。在那一天內只吃黃瓜。
平常餓的話，我就拿一根黃瓜啃著吃，吃的多了感覺沒啥味兒，就跟著網上學和黃瓜相關的蔬果汁，補充了維生素，味道還好喝~
我沒啃黃瓜前，往那一坐就是一個人肉千層餅，站起來一看看下去是“肚子”
近段時間，閨蜜一直說我咋胖成這個熊樣，為了能加速減肥，仔細考慮了一下，光靠吃黃瓜，一個月最多瘦6斤，這馬上都夏天了，還怎麼穿小裙子！
可我又是個懶人，跟著學了一段時間懶人運動，給我這老胳膊老腿折騰的受不了，人都說懶人自有懶方法，還真是讓我找到了一個纖體膏，想瘦哪兒塗哪兒，媽呀，真是懶人絕配！
這不，還不到兩個月，這小肚子就下去了
下一步準備再把大腿也瘦瘦，哈哈哈~爭取做個前凸後翹小妖精