給你介紹幾款一歲以上的寶寶都愛吃的早餐,早上可以比較快捷就可以做出來,而且又有營養。
1、【紫薯吐司卷】
月齡:一週歲以上
食材:吐司1片,紫薯100克,香蕉1根,配方奶20毫升。
做法:
1. 紫薯切塊,蒸熟,加奶壓成泥。
2. 吐司切去邊緣,用擀麵杖壓實。
3.塗抹上紫薯泥,放上香蕉,捲起壓緊,切成小段即可。
2、【乾貝藜麥粥】
食材:泡好的乾貝3個,生菜10克,藜麥15克,胚芽米20克。
1. 乾貝撕成絲,生菜焯水。
2. 鍋中燒水,放入藜麥、胚芽米、乾貝絲熬煮。
3. 煮至軟爛,加生菜再煮2分鐘即可。
3、【牡蠣厚燒蛋】
食材:牡蠣10個,雞蛋1個,包菜10克,胡蘿蔔10克,亞麻籽油適量。
1. 包菜切碎。
2. 牡蠣焯水,切碎。
3. 碗中打入雞蛋,加包菜碎、牡蠣碎、攪拌均勻。
4.鍋中刷油,攤入蛋糊,煎熟後捲成蛋卷,切小段即可。
4、【小米麵線】
食材:雞蛋1個,麵粉15克,油菜10克,小米粥60克。
1. 小米粥加個雞蛋,麵粉,放入料理機中打成泥糊,裝入裱花袋,底部剪小口。
2.水開後擠入小米糊,加油菜碎煮熟即可。
我們家寶寶2歲的時候,我們每天早上還是配方奶一杯,寶寶乳酪,麵包,花捲,雞蛋,菜包之類的,還有飯後10點左右蘋果一個到半個
給你介紹幾款一歲以上的寶寶都愛吃的早餐,早上可以比較快捷就可以做出來,而且又有營養。
1、【紫薯吐司卷】
月齡:一週歲以上
食材:吐司1片,紫薯100克,香蕉1根,配方奶20毫升。
做法:
1. 紫薯切塊,蒸熟,加奶壓成泥。
2. 吐司切去邊緣,用擀麵杖壓實。
3.塗抹上紫薯泥,放上香蕉,捲起壓緊,切成小段即可。
2、【乾貝藜麥粥】
月齡:一週歲以上
食材:泡好的乾貝3個,生菜10克,藜麥15克,胚芽米20克。
做法:
1. 乾貝撕成絲,生菜焯水。
2. 鍋中燒水,放入藜麥、胚芽米、乾貝絲熬煮。
3. 煮至軟爛,加生菜再煮2分鐘即可。
3、【牡蠣厚燒蛋】
月齡:一週歲以上
食材:牡蠣10個,雞蛋1個,包菜10克,胡蘿蔔10克,亞麻籽油適量。
做法:
1. 包菜切碎。
2. 牡蠣焯水,切碎。
3. 碗中打入雞蛋,加包菜碎、牡蠣碎、攪拌均勻。
4.鍋中刷油,攤入蛋糊,煎熟後捲成蛋卷,切小段即可。
4、【小米麵線】
月齡:一週歲以上
食材:雞蛋1個,麵粉15克,油菜10克,小米粥60克。
做法:
1. 小米粥加個雞蛋,麵粉,放入料理機中打成泥糊,裝入裱花袋,底部剪小口。
2.水開後擠入小米糊,加油菜碎煮熟即可。