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  • 1 # 玥媽媽聊育兒

    給你介紹幾款一歲以上的寶寶都愛吃的早餐,早上可以比較快捷就可以做出來,而且又有營養。

    1、【紫薯吐司卷】

    月齡:一週歲以上

    食材:吐司1片,紫薯100克,香蕉1根,配方奶20毫升。

    做法:

    1. 紫薯切塊,蒸熟,加奶壓成泥。

    2. 吐司切去邊緣,用擀麵杖壓實。

    3.塗抹上紫薯泥,放上香蕉,捲起壓緊,切成小段即可。

    2、【乾貝藜麥粥】

    月齡:一週歲以上

    食材:泡好的乾貝3個,生菜10克,藜麥15克,胚芽米20克。

    做法:

    1. 乾貝撕成絲,生菜焯水。

    2. 鍋中燒水,放入藜麥、胚芽米、乾貝絲熬煮。

    3. 煮至軟爛,加生菜再煮2分鐘即可。

    3、【牡蠣厚燒蛋】

    月齡:一週歲以上

    食材:牡蠣10個,雞蛋1個,包菜10克,胡蘿蔔10克,亞麻籽油適量。

    做法:

    1. 包菜切碎。

    2. 牡蠣焯水,切碎。

    3. 碗中打入雞蛋,加包菜碎、牡蠣碎、攪拌均勻。

    4.鍋中刷油,攤入蛋糊,煎熟後捲成蛋卷,切小段即可。

    4、【小米麵線】

    月齡:一週歲以上

    食材:雞蛋1個,麵粉15克,油菜10克,小米粥60克。

    做法:

    1. 小米粥加個雞蛋,麵粉,放入料理機中打成泥糊,裝入裱花袋,底部剪小口。

    2.水開後擠入小米糊,加油菜碎煮熟即可。

  • 2 # miee

    我們家寶寶2歲的時候,我們每天早上還是配方奶一杯,寶寶乳酪,麵包,花捲,雞蛋,菜包之類的,還有飯後10點左右蘋果一個到半個

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