香蕉和牛奶可以，還蠻不錯的

不過，把胡蘿蔔和牛奶加在一起光想過去就覺得很奇怪，如果你是個愛嘗試的人，那就試試看吧～

建議你可以把蘋果+胡蘿蔔或香蕉+牛奶加在一起

兩款我都做過，味道都不錯！

　　不行

　　蘋果,香蕉,胡蘿蔔三種食物互不相剋,可以一起吃。

香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。

蘋果能預防癌症、強化骨骼、維持酸鹼平衡、有抗氧化作用、能降血脂、降血壓和減肥。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。

胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生乾眼病。胡蘿蔔素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，因而有降壓強心的作用。胡蘿蔔能提供豐富的維A。