痘痘原因之一：出油過多

這是最普遍的原因了，痘痘就愛長在出油多的地方，鼻子屬於T區，這塊的皮脂腺可是發達得很！

痘痘原因之二：毛孔堵塞

毛孔堵塞是最容易讓痘痘惡化的原因，面板靠皮脂腺導管出油，這裡十分容易堵塞，會導致皮脂腺中的油脂排洩不出來，毛囊就會發炎形成痘痘，而密閉的缺氧環境是痤瘡桿菌最喜歡的，因此得以大量繁殖，讓痘痘迅速出現膿包。

痘痘原因之三：內分泌失調

如果沒有規律的作息，良好的飲食習慣，也不懂得調節自己的心態來緩解壓力，那麼內分泌絕對容易失調，表現就是不該出油狂出，最後釀成痘痘一片，而且還是反反覆覆的。

痘痘原因之四：消化系統紊亂

如果你的痘痘長得很頻繁，甚至大面積爆痘，可以自查一下是否有便秘腹瀉等情況，腸道是身體最大的免疫器官，一旦出問題，面板直接遭殃，而且腸道中的毒素也會被吸收，導致臉上冒痘。

痘痘原因之五：蟎蟲感染

蟎蟲這個東西說得比較多，但是很多人對它們還是沒有概念的，其實蟎蟲是微生物，肉眼很難發現，但如果你臉上的油分沒有洗乾淨的，平時也不愛護膚做保養，導致皮屑過多的話，蟎蟲是非常樂意到你臉上來覓食的。它們的分泌物會導致毛孔堵塞，後面的事情你就懂了，不止爆痘，還可能會因此過敏。所以勤換洗床上用品是不能偷懶的 。

痘痘的改善方式

1.深層清潔

不是洗洗臉就OK哦，除了早晚要用洗面奶洗臉，還要定期去除角質跟做清潔面膜的，不然毛孔是很容易堵住的。

2.護膚品要適合自己膚質的

3.儘量不吃生冷的東西

不管吃的喝的最好都是溫熱的，否則容易導致胃酸過多，也會上火長痘痘的哦。應該多吃些蔬果喝粗糧，那種纖維含量比較多的食物，有助於促進腸道蠕動。至於吃辛辣真的會長痘嗎？這個答案其實因人而異的，辣椒素確實會導致面板溫度升高，刺激皮脂分泌的，因此最好是管住嘴。

4.警惕生殖系統問題

如果面板油脂分泌過度，肯定跟雄激素偏高分不開的，可能是卵巢機能或生殖系統有問題，最好是到醫院查一下激素水平。

痘痘是千年來對女性朋友十分重要的問題了，明明週末有約會可惡的痘痘又冒起來了？明明週一有重要的會議要開可惡的痘痘又冒出來了？

最可恨的是那些吃火鍋，吃冰淇淋，吃辣條，泡吧，熬夜玩遊戲還不長痘，沒天理啊……

可憐一部分人早起早睡，飲食規律清淡，運動健身，喝水吃水果 ，好好做防曬隔離的還冒痘，漂亮的我很不幸也是這可憐人(ಥ_ಥ)

對於這可憐人來說長痘的因素我想有這個幾個方面：

第一個是內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，就是我們大姨媽那段時期嘴巴上面有部分明顯的汗毛哈面板相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。你不長痘誰長痘呀

第二個是不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。

第三個是身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們面板的抗病能力也隨之下降，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。

第四個是 生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。

最後的最後告訴小夥伴們不要輕易的相信祛痘的方法，不要把我們美膩的臉蛋當做試驗田哦(´-ω-`)我今天沒有告訴你們方法，就是為了避免盲目的效仿別人的方法，有可能適合她的並不一定適合你，知道不？<(｀^´)>

我是靠“吃”來消滅痘痘的，我們本身已經很注意保養身體了我就不囉嗦了，可是身體裡面好與壞你可能不知道，我本身腸胃不好，所以嘴巴周圍會長痘，堅持喝粥，吃紅棗，吃維C，細嚼慢嚥，再忙也要儘量不要把胃餓著了，包包裡面常常有小零食。每天都要吃水果，喝蜂蜜水。效果很不錯。就算長一顆兩顆我是堅決不手賤賤的去擠呀，扣的（＃－.－），等上面有白色的膿狀物的時候用粉刺針挑掉，塗上消炎藥就好了，下去後的痘印消的也很快的。不要去在意。沒有男朋友的還是沒有男朋友(๑°3°๑)

痘痘是千年來對女性朋友十分重要的問題了，明明週末有約會可惡的痘痘又冒起來了？明明週一有重要的會議要開可惡的痘痘又冒出來了？

最可恨的是那些吃火鍋，吃冰淇淋，吃辣條，泡吧，熬夜玩遊戲還不長痘，沒天理啊……

可憐一部分人早起早睡，飲食規律清淡，運動健身，喝水吃水果 ，好好做防曬隔離的還冒痘，漂亮的我很不幸也是這可憐人

從小小編的閨蜜即是個黑丫頭，痘痘黑頭都有，身邊的人都跟她說：一白遮百醜，儘管表面上她不在意，可是內心裡卻抑鬱的要死，每次心裡受了委屈,都找我來安慰，誰不想白啊？誰不想面板變好啊？天天大把大把的美白、祛痘護膚品往臉上堆，可即是收效甚微，有時候連我都覺得她是在浪費錢。

後來她不知道從網上怎麼認識了一個護膚導師那裡聽來的偏方（她即是迷信這些）說是豆腐擦臉能美白祛痘，她也是死馬當作活馬醫，腦子抽筋的信了，沒想到短短几天的時刻就看到作用了！

方法：

1.首要，天天準備一款這樣的豆腐，不必太大，一手能握得過來就可以；

2.在洗完臉以後，不要急著拍爽膚水，先花幾分鐘用新鮮的豆腐在臉上輕輕衝突一瞬間；

3.天天堅持，一段時刻今後就能看到作用了。另外用過的豆腐不要扔，把它碾成豆腐泥，塗改在臉上，天天15-20分鐘，一個星期擺佈，就能看到面板變得白淨細膩有光澤了，痘痘黑頭也消失了。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者（微信：8５97065２6）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

日常注意飲食作息，確實有助於預防痘痘加重。但並不表示就不會長痘，有些甚至情況還會更嚴重。不知道你具體是長什麼樣的痘痘？平時還有做哪些護理工作？

只要長痘，就表示三點：

1、油脂分泌太多。沒來得及全部排出去，一下子把毛孔撐大。

2、毛孔堵住了。毛孔上面的角質細胞一下子沒反應過來，還沒有來得及脫落，跟不上油脂分泌速度，毛孔被堵住了（這個最關鍵）

3、炎症爆發。寄生在面板裡的細菌開始吃油了，並釋放炎症。

日常做好抗氧化、抗炎的護理工作，對於痘痘的護理是有好處。

但是，只要毛孔不被堵住，讓油自己排出去，就算你再熬夜、再吃香喝辣的，都不會長痘！

如果你很容易長閉口粉刺（就是小突起，和膚色一樣），說明角質細胞代謝不順暢，脫落不夠快，導致毛孔堵塞，應該從疏通毛孔這方面著手處理。每週可以用水楊酸1-2次，疏通毛孔、清除油脂。

如果你很容易長紅腫的炎性痘痘，說明炎症較重，應該首先考慮的是消炎抑菌，同時，疏通毛孔也不能少。可以試下博研秀清痘淨膚調理水，針對痘痘的全部機理，添加了很多改善膚質的成分，適合痘痘肌每日使用。能改善痘痘，維持肌膚穩定，減少面板油膩，改善粗糙暗沉，讓面板更細膩、有彈性（淘B有）

溫馨提示：

（1）日常做好抗氧化、抗炎的護理工作，對於痘痘的護理有好處。

（2）每天早上出門做好防曬，建議用以氧化鋅為主的純物理防曬產品。

（3）飲食作息：不要熬夜；千萬不要吃甜食、偏甜的菜，一定要少吃辛辣、海鮮、花生；不要喝牛奶，可以喝豆漿、酸奶；少喝可樂等碳酸飲料、酒、濃茶、咖啡；多吃胡蘿蔔。

（4）平時多運動出汗，汗液中有乳酸、抗菌肽，對痘痘有好處。

【學術派護膚】 Academic Skin Care 藥妝配方師神逗逗，專注控油、祛痘及問題面板護理。包括：面板油膩、長痘、外油內幹、油性敏感、毛孔粗大……